Mentaltipps von Manuel Horeth

Die Schule hat wieder angefangen, und da ist für viele eines klar geworden: Es gbit ihn wieder - den Zeitdruck. Wir haben wieder Termine, Aufgabenlisten und jede Menge Zeitpläne zu erfüllen. Vor allem der Wechsel von der sommerlichen Entspannung in den stressigeren Arbeitsalltag kann zu Unruhe und ständigem Gehetztsein führen - der Körper befindet sich in Alarmbereitschaft. ORF-Mentalexperte Manuel Horeth zeigt drei Tricks, um das unangenehme Zeitdruck-Gefühl im Griff zu haben.

Die Coronakrise spaltet die Gesellschaft, wie kaum ein anderes Thema je zuvor. Sie spaltet mittlerweile eine für uns Menschen ganz wichtige Lebensgrundlage - unsere Freundschaften. Langjährige Freundschaften gehen wegen unterschiedlicher Ansichten in Brüche, ja sogar Familien streiten sich aufgrund unterschiedlicher Einstellungen. Jetzt ist es an der Zeit, dass wir dem Virus keine Chance geben auch noch Freundschaften zu zerstören! ORF Mentalexperte Manuel Horeth hat heute für Sie Tipps und Tricks, wie wir unsere Freundschaften noch vertiefen können.

Ein alter Spruch sagt es schon lange: „Planung ist das halbe Leben!“ Studien zeigen, dass wir Menschen unser Leben immer mehr genauestens durchplanen und das verringere nachweislich das persönliche Glücksempfinden.ORF-Mentalexperte Manuel Horeth zeigt Ihne die drei besten Tricks, wie Sie mit einer guten Planung das Leben noch mehr genießen können.

Ein Foto hier, ein Foto dort, die Leidenschaft des Fotografierens hat in den letzten Jahren stark zugenommen. Wie man Fotos für die eigene mentale Stärke nützen kann, zeigt Mentalexperte Manuel Horeth.

Sommer, Sonne und Urlaub sind normalerweise im August die wohl meistgehörten Wörter. Der August 2021 hat noch ein paar Begriffe mehr im Repertoire, wie zum Beispiel: Impfung, 3G-Regel, Test, Grüner Pass, Corona, 4. Welle und Herbst. ORF Mentalexperte Manuel Horeth macht daher einen kleinen Gedankenurlaub von Corona.

Bei den Olympischen Sommerspielen trafen sich die besten Sportler und Sportlerinnen aus der ganzen Welt, um zusammen die größten aller Spiele zu feiern. Die olympische Bewegung selbst steht für Frieden, Zusammenhalt und körperliche sowie mentale Stärke. So wie die Profis bei den Olympischen Spielen stellen wir uns auch im Alltag täglich vielen neuen Zielen und großen Herausforderungen. Mentalexperte Manuel Horeth zeigt, wie wir jetzt diesen olympischen Gedanken auch privat oder beruflich nützen können.

Vor dem Urlaub herrscht oft aufgerege Vorfreude bei den Kindern und angespannte Nervosität bei den Eltern - das muss, das soll aber nicht sein. Damit der Sommerurlaub auch echt erholsam wird, hat Mentalexperte Manuel Horeth ein paar Tipps, um sich perfekt auf die freie Zeit einzustimmen.

Die Sieger stehen im Rampenlicht, die Verlierer gehen mit gesenkten Köpfen vom Platz - das gilt nicht nur im Sport. Auch im Alltag muss man auch Niederlagen einstecken. Aber was macht einen eigentlich zum Sieger oder zur Siegerin? Mentalexperte Manuel Horeth hat drei Tipps, wie man seine Siegeschancen eindeutig steigern kann.