Merdiven Altı Terapi

Merdiven Altı Terapi episodes:

• 06.08.2024

  Gelecekteki Kendimden Dileklerim

  Evrenin illa ki güzel sürprizleri vardır bana ama ben tüm işi ona yıkmak istemiyorum. Doğum günümde, daha güzel yıllar yaşamak için kendimden istediklerimi kendime iletiyorum. Beni sevdiğini ve istediklerimi yapacağını biliyorum Deniz. Online Terapi Uygulması Hiwell'de geçerli yüzde 10 indirim kodunuz:...

  
• 06.01.2024

  Parlaklık Ayarımı Açıyorum

  Sönük, iddiasız olmayı tevazu sandığım zamanlar geride kaldı. İnsanlar benden korkacak diye küçülmeyi bıraktım, tüm ışığımla parlıyorum. Bunu nasıl yaptığımı tabii ki size de anlatıyorum. Saçlarınızda gloss etkisi yaratacak yeni L'Oreal Glycolic Gloss serisini incelemek ve satın almak için tıklayın: https://ty.gl/elseve_glycolicgloss_denizdulgeroglu_blnsr

  
• 05.24.2024

  Düşünce Diyeti

  Philips Sonicare Diamond Clean diş fırçası & Power Flosser ağız duşunu incelemek ve satın almak için aşağıdaki link'e tıklamanız yeterli. https://cden.co/denizdulgeroglu-Sonicare

  
• 04.28.2024

  Bildiğim En Ağır Küfür: Yetersiz

  Zihnimin içinde bir ses hep bana bu küfrü sallıyor: Yetersiz! Namussuz, şerefsiz, hadsiz dese, böyle koymaz hiçbiri. Bu bölümde yetersiz olduğuma duyduğum inanç yüzünden hayatımı nasıl işkenceye çevirdiğimi çeşitli itiraflarla anlatıyorum. Hiwell Online Terapi Uygulaması’nda geçerli yüzde 10 indirim kodunuz:...

  
• 03.13.2024

  Tabakta Kalanlar: Zengin Kadınların Tost Sevdası & Seda Sayan'ın Koltuk Tercihi

  TurkNet 10. kez üst üste Türkiye'nin en hızlı ev internet sağlayıcısı. Aşağıdaki link'e tıklayarak hemen altyapınızı sorgulatabilir ve TurkNet'li olabilirsiniz. DENİZ2AY koduyla ilk iki ay geçerli %50 indiriminiz var! https://turk.net/internet-hiz-altyapi-sorgulama?utm_source=influencer&utm_medium=sfpodcast-denizdulgeroglu&utm_campaign=march13 Seda Sayan neden kanepede oturmayı tercih ediyor? Köpeğimin yemeğini yersem ne...

  
• 03.11.2024

  Rezil Olmaktan Korkmalı Mıyım?

  Uzun zaman sonra geçmişten bir hikayeyle karşınızdayım. Hevesle başladığım bir flörtte istenmeyip dışlandım, yalnız bırakıldım ve küçük düştüm. Artık utanması gerekenin ben olduğumu düşünmüyorum, hazırsanız anlatıyorum. Büyük Cambly İndirimi! Ayda 289 TL’den başlayan fiyatlarla İngilizceni geliştir, geleceğin için bir yatırım...

  
• 03.03.2024

  Sevgili Günlük

  Son iki psikanaliz seansıma gitmediğim için anlatacaklarım birikti. Ben de bu sefer içimi analistim yerine size dökmeye karar verdim. Sabah 10'da parfüm alma sebebimden Poor Things hakkındaki düşüncelerime aklımdaki her şeyi anlatıyorum. Hiwell Online Terapi Uygulaması’nda geçerli yüzde 10 indirim kodunuz:...

  
• 02.15.2024

  Çok Çalışmak Çok Mu İyi?

  Çok çalışanları övüp duruyoruz ama sürekli çalışan insanlar sizce ne kadar mutlu? Çok çalışmaktan hastaneye yatırılmış biri olarak kendi fikrimi bu bölümde anlatıyorum. Jeuvenile mavi serumu 100 TL indirimle satın almak için link'e buyrunuz: https://ty.gl/jeuvenile_deniz_multipeptid_tdoxu

  
• 02.14.2024

  Kendime Çok Pis Aşık Olabilirim

  Kendi gözünüzle bakınca kendinizi sevmekte zorlanıyorsanız, kendinize bir başkasının gözüyle bakmayı deneyin. Ben bu aralar öyle yapıyorum. Bu bölümde kendimle tanışsaydım nelerimden etkilenip, arkadaşlarıma nasıl öveceğimi anlatıyorum. Vitafenix'in Magna P taksviyesini incelemek ve satın almak için şuradan buyrun: https://www.vitafenix.com/urunler/magna-p%20kapsul https://www.vitafenix.com/urunler/magna-p

  
• 02.12.2024

  Cinsellik S*ksten Mi İbaret? #1

  İngiliz psikanalist Darian Leader hepimizin merak ettiği o "ayıp" soruları cevaplıyor. Erkekler cinsel birleşmede neden kadınları parçalamanın hayalini kuruyorlar? Karanlık koridorlar ve kuytu mekanlar neden seksi? Pornoda neden kimse birbirini reddetmiyor? Hazırsanız, kitabı birlikte okuyalım. Hiwell Online Terapi Uygulamasında geçerli...

  
• 01.17.2024

  Beynimin İçine Hoş Geldiniz

  Bilişsel fonksiyonları destekleyen gıda takviyesi Cognizant'ı incelemek ve satın almak için link'e tıklayın. https://www.vitafenix.com/urunler/cognizant

  
• 01.12.2024

  Şeyma Subaşı Bana Ne Öğretti?

  Yurt dışına freelance iş yapıyorsanız, vizeden bordroya, fatura kesmekten ödeme almaya aklınıza gelen tüm sorunları Native Teams ile çözebilirsiniz. Native Teams ile tanışmak için aşağıdaki link'e tıklayın. 2.06.2024 tarihine kadar geçerli %30 indirim kodu: merdivenalti30 https://lp.nativeteams.com/tr/b2c/freelance-odeme-turkiye?utm_source=SPOTIFY&utm;_medium=INF&utm;_campaign=MERDIVENALTI_2024&utm;_content=AD1 Sadece izlenen belgesellerden, havalı Amerikan makalelerinden,...

  
• 01.03.2024

  Tabakta Kalanlar 3

  Şakalar şukalar.

  
• 12.31.2023

  Aşırı Küçük Yeni Yıl Kararlarım

  2024'e girerken, bu sefer verdiğim sözleri tutabileyim diye yeni yıl kararlarımı aşırı küçük tutmaya karar verdim. Yeni külotlar satın alma kararımdan, duşta kendimi kurumuş yağ lekeli tava gibi yıkamayı bırakma kararıma kadar tüm listem bu bölümde. Mutlu yıllar! Online psikolojik...

  
• 12.21.2023

  Gece Nasıl Güzel Uyurum?

  Hani yeni bir teknolojik ürün satışa çıktığında insanlar kamp sandalyelerini falan alıp geceden mağazanın önünde sıraya giriyorlar ya, eğer “güzel uyku” denen şey satışa çıksaydı, o sıranın en önünde ben olurdum. Ama iki gecedir güzel uyuyorum. Uykusuzluk hikayemin mutlu sonu...

  
• 12.20.2023

  Geleceğimi Nasıl Planlayabilirim?

  Düşünsenize bir gün gözlerinizi açıyorsunuz, ölüm döşeğindesiniz. Ve hayatınız boyunca çalıştığınız için hiçbir hayalinizi yaşamamışsınız. Ama ne yazık ki artık çok geç. Bu sahneyi yaşamak istemiyorsanız, belki de geleceğinizi planlamaya başlamalısınız, hala vakit varken. Bölümde bahsettiğim Geleceği Planlama Ajandasını incelemek...

  
• 12.18.2023

  Bu Bölümü Zevkten Korkan Bir Kadına Yollayın

  Kendimi tebrik etmek istiyorum yaşadığımız ülkede böyle bir ses kaydını yayınladığım için. Bu bölümde neden yıllardır cinsellikte zevk almaktan utandığımı ve bunu nasıl aştığımı anlatıyorum. Zevkten korkan tüm kadınlar için. www.pembebulutlarda.com

  
• 12.17.2023

  Bunları Keşke Daha Gençken Bilseydim

  The Wired dergisinin kurucusu Kevin Kelly'nin yazdığı "Excellent Advice for Living: Wisdom I Wish I'd Known Earlier" kitabından seçtiğim hayat tavsiyelerini okuyup kendi yorumlarımla açıklıyorum. İleride "meğer..." demeyin diye. Online psikolojik danışmanlık uygulaması Hiwell'de %10 indirim kodunuz: deniz10 Hiwell' indirmek için...

  
• 12.15.2023

  Yabancı Olandan Neden Korkuyorum?

  Evime taşındığım gün, denizin öbür yakasında ışıklı bir bina fark ettik taşınmama yardım eden arkadaşlarımla. Biri "Bu bina ne?" diye sordu, ben de heyecanla “Kuleli Askeri Lisesi!” diye bağırdım. Oysa alakası bile yoktu. Peki ben neden öyle sandım? Cevabı bu...

  
• 11.29.2023

  Neden Yatağımda Yatamıyorum?

  Koltukta, yerde, hatta bir partide amfinin üstüne kafamı koyarak bile uyuyabilirim ama ben yatağımda yatamıyorum. Nedenini merak ediyorsanız, çocukluğuma inmemiz gerekiyor. Uykunuzu düzenlemeye yardımcı olan Vitafenix'in Serenita ürününü incelemek ve satın almak için: https://www.vitafenix.com/urunler/serenita Serenita...

  
• 11.19.2023

  Nasıl Cannes'da Jüri Oldum?

  Ülkemizde cinsiyet değiştiren insanlar hala yaşam mücadelesi verirken dünyada artık çok önemli yerlere gelebiliyorlar. Cannes jürisinde tanıştığım bir insanın hayatıma nasıl dokunduğunu anlatıyorum. Cambly’de şimdi 12 aylık aboneliklerde tam %60 indirim var! Yani ayda 299 TL’ye geliyor. Kod: 60terapi https://cambly.biz/60terapi...

  
• 11.18.2023

  Ghosting Kötü Bir Şey Mi?

  Ghosting. Yapanlar halinden memnun, yapılanlar perişan halde. O zaman bu ghosting iyi mi kötü mü? Cevabım bu bölümde. Kiralabunu.com'da şimdi ilk bir ay tüm ürünlerin kirası sadece 1 TL! https://kiralabunu.com/kategoriler/tum-urunler?utm_source=inf&utm_medium=denizdulgeroglu

  
• 11.18.2023

  Derin Bir Konu: Orta Yaş Krizi

  Yolun yarısına gelince insan sormaya başlıyor; "Şimdiye dek ne yaptım? Ne kadar zamanım kaldı? Ne için yaşıyorum?" diye. Neyse ki bunları ilk soran ne sizsiniz, ne de Cahit Sıtkı Tarancı. Freud'dan Jung'a, Yalom'dan Spinelli'ye orta yaş krizi dosyası bu bölümde....

  
• 11.13.2023

  Mutluluktan Korkuyor Olabilir Miyim?

  Mutsuz olmak tanıdıksa insana mutluluğu yabancılayıp korkabilir mi? Eskiden size yazdığım ama utandığım için paylaşmadığım bir mektubu bu bölümde okuyorum. Online psikolojik danışmanlık uygulaması Hiwell'de yüzde 10 indirim kodunuz: merdiven10 https://hiwell.app/merdivenaltiterapi

  
• 11.04.2023

  Altın Bileziklerimi Nasıl Aldım?

  Cambly’de şimdi 12 aylık aboneliklerde tam %60 indirim var! Yani ayda 299 TL’ye geliyor. Kod: merdiven60 https://cambly.biz/merdiven60 "Bir gün işsiz kalırsam ne yaparım?" diye düşünüyorum sık sık. Yeniden para kazanmamı sağlayacak becerilerimi, yani kolumdaki altın bileziklerimi nasıl kazandığımı bu bölümde anlatıyorum.

  
• 10.31.2023

  Kıyafetlerinin Altında Kim Var?

  Sadece 125 liraya bir stilist ekibinin sizin için bir kombin hazırlayıp bir kutuda evinize kargolamasını isterseniz www.bikutukombin.com adresine tıklayın. /// Yıllarca dar elbiseler, düşük belli pantolonlar, dekolteler giyen ben bol süveterler, üzerimden dökülen ceketler giyen biri oldum. Nedenini bir psikanaliz...

  
• 10.25.2023

  Kendime Yaptığım Kıyaklar Listesi

  Son zamanlarda kendimi depresyonda gördükçe, acımak yerine sevgi duymaya ve kendimi mutlu etmek için kıyaklar yapmaya başladım. Size de bir kıyak yapıp hepsini bu bölümde anlattım. Bölümde anlattığım Philips Lattego 5400 tam otomatik kahve makinelerini incelemek için link'e tıklayın. https://www.hepsiburada.com/philips-ep5447-90-tam-otomatik-kahve-ve-espresso-makinesi-pm-HB00001AZ53K?magaza=Hepsiburada&utm_source=coop&utm_medium=philips&utm_campaign=philips-lattego-5400series-voicemedia-podcast&wt_cp=philips-lattego-5400series.philips-lattego-5400series-voicemedia-podcast

  
• 09.21.2023

  Basın Açıklaması: Bu Utanç Bana Ait Değil

  Sırtımda kocaman bir utançla gezdim ve yıllar sonra fark ettim ki, bu utanç bana ait değil. Huzurlarınızda, bu utancı sahibine iade ediyorum. Bölümde bahsettiğim Hiwell online psikolojik danışmanlık uygulamasını indirmek için tıklayın: https://hiwell.app/merdivenaltiterapi

  
• 09.13.2023

  Yapamazsın Diyenler Haklı Mı?

  26 yaşımda dişçiliği bırakıp reklam yazarı stajyeri olarak işe girdiğim ajansta bana sürekli kızan, yaptığım işleri eleştiren direktörümün yıllar sonra beni ajansına çağırıp yaptığı itirafı anlatıyorum. L'oreal ContentPro uygulaması ile L’Oréal markalarının elçisi olup uzun dönemli işbirlikleri kurabiliyor, hediyeler ve L’Oréal...

  
• 08.25.2023

  100. Bölüm: Benim Annem ve Babam Çocuk

  Toplum annenin melek, babanın kahraman olduğunu söylüyor. Anne ve babaya saygıda kusur edilmez, o yüzden ikisi de eleştirilmez diyor. Ben de topluma cevaben, eleştirilmeyen hiçbir yapı gelişmez diyorum. Herkes duysun: Benim annemle babam çocuk. Bölümde bahsettiğim Hiwell uygulamasında geçerli %10...

  
• 08.17.2023

  Bir Valiz Yüzünden Ağlanır Mı?

  Yazın başından beri oradan oraya sürüklendim, peşimden de koca bir valizi sürükledim. Derken sonunda koca valizi Bodrum'da otogarda bırakıp elimi kolumu sallayarak otobüse binmişim. İstanbul'a vardığımda fark ettim. Bir valiz yüzümden ağlar mı insan diyorsanız, valizimin hikayesini bu bölümde anlatıyorum.

  
• 08.09.2023

  Hayat Başka Türlü Yaşanır Mı?

  Hayatı ezberden yaşıyoruz bence çoğumuz. Adresimiz belli, görevlerimiz belli, yiyeceklerimiz içeceklerimiz bile belli. Hayallerimi özgür bıraksam nasıl yaşamak isterdim diye düşünmeye başladım ben. Sadece 75 liraya bir stilist ekibinin sizin için bir kombin hazırlayıp bir kutuda evinize kargolamasını isterseniz www.bikutukombin.com...

  
• 08.03.2023

  Kendimi Parazitlerden Nasıl Korurum?

  Dünya çok güzel ama kendinizi korumayı bilirseniz. Bencil olmaktan korktuğum için tüm kapılarımı ardına kadar açıp içeri davet ettiğim bir arkadaşımın bana yaptıklarını anlatıyorum bu bölümde. Siz benim yaptığımı yapmayın diye.

  
• 08.02.2023

  Ben De Bazen Boktan Biriyim

  Başkalarını eleştirmek ne kadar kolay ve zevkli. Magazine çıkan ünlülerin hayatlarına çamur atmak, iki arkadaş buluşup üçüncüyü gömmek, kavga ettikten sonra karşı tarafın haksızlığını herkese anlatmak. Peki kendi hatalarımızla yüzleşebilir miyiz? Bir arkadaşımdan beni 3 maddede eleştirmesini istedim, söylediklerini harfi...

  
• 07.31.2023

  Zor Zamanlarda Ayakta Kalma Rehberi

  Geçirdiğim zor günler boşa geçmesin, hem benim hem de sizin işine yarasın dedim. Hayatın seri yumruklarına rağmen nasıl ayakta kaldığımı anlattığım bir rehber hazırladım. Umarım ihtiyacınız olmaz derdim ama yaşıyorsanız muhakkak olur.

  
• 07.27.2023

  Siz Beni Instagram'da Görün

  Instagram'da kendi profilimi açıp baktım dışarıdan bir gözle ve ben bile kıskandım kendimi. Keşke gerçekten o fotoğraf ve videolardan ibaret olsa hayatım ama ne yazık ki değil. İçimi döktüm, beni sevmeyenler dinlemesin lütfen. Poddy uygulamasında "Siz beni Instagram'da görün" vomojisi ile...

  
• 07.19.2023

  Helal Olsun Bana

  Yaptıklarım yapacaklarımın garantisidir diyerek bu hayatta başardıklarımı hatırlattım kendime. Siz de kendinize hatırlatın diye. Artık podcast'imin üzerine sesli kayıtlarla konuşabileceğimiz bir uygulama var: Poddy! İndirmek için tıklayın :) Poddy.co/download

  
• 07.12.2023

  Cool Olmak İçin Ne Yapmalıyım?

  Herkes hayatında üzüntü, kaygı, dert olmayan, delicesine arzulanan, her hücresi aşık olunası, etrafı hep başkalarıyla çevrili o "cool" insanlardan olmak istiyor. O yüzden bu bölümde size nasıl cool olacağınızı anlatıyorum. Norm dışı kalmış herkes için kendilerini ait hissedebilecekleri bir alan yaratan...

  
• 07.06.2023

  Hayat Kötü, Ben İyiyim

  Yıllar önce yaşadığım acı bir olay tekrarlandı. İlkinde anksiyeteden yerlerde yatan ben bu kez sakinim, hatta gülümsüyorum. İçimi dökerken anksiyeteyi nasıl yendiğimi de anlatıyorum. Bölümde bahsettiğim Hiwell uygulamasında geçerli %10 indirim kodunuz: deniz10 Uygulamayı indirmek için tıklayın: https://hiwell.app/merdivenaltiterapi

  
• 06.29.2023

  Ekinim Aslanım İçin

  Bana sevgi denen şeyin ne olduğunu öğreten ve dünya denen bu gezegeni sevdiren can dostum Ekin'le hikayemizi anlatıyorum. Siz de bu hayatta kalıcı şeyleri seviyorsanız Altıntaş Kuyumculuk'taki 5 binden fazla modele bakın derim. https://www.altintasonline.com https://instagram.com/altintasonline?igshid=YzcxN2Q2NzY0OA== Yüzde 10 indirim kodumuz: altintasX10

  
• 06.21.2023

  Panzehirli Bölüm

  İnsan çok garip bir canlı. Kendi kendisini zehirliyor bile bile. İnsan derken kendimden bahsediyorum elbette. Bu bölümde eski toksik huylarımı ve onlardan nasıl kurtulduğumu anlatıyorum. Ruhunuz gibi vücüdunuzu da toksinlerden arındırmanıza ve karaciğer detoksu yapmanıza yardımcı olacak Marnys Hepalive'ı incelemek...

  
• 06.18.2023

  Paşa Gönlüm Ne İster?

  Mutsuzluğumdan dünyayı sorumlu tutmayı bıraktım ben. Bojack Horseman'da da dediği gibi "kendi mutluluğumun sorumluluğunu almayı" öğrenmeye başladım. Bunun için neler yaptığımı da bu bölümde anlattım. Bölümde anlattığım Philips Lattego 5400 tam otomatik kahve makinesi serisini incelemek ve evde paşa gönlüzün istediği...

  
• 06.14.2023

  Bu Işıltılı Hayatı Ben Seçtim

  Tarih derslerinde anlattıkları Osmanlı'nın kuruluş hikayesi gibi sadece zaferlerden oluşmuyor benim bu hayatı inşa etme hikayem. Annenizin kimseye anlatma diyeceği türden çok şey yaptım ve hepsini de bu bölümde anlattım. Bölümde bahsettiğim Dermalex B vitamini ve C vitamini serumları için...

  
• 06.12.2023

  Şampiyonların Beslenme Programı

  Son zamanlarda beni besleyen kitaplar, diziler ve belgesellerin bir listesini yaptım, hepsinde ne bulduğumu tek tek anlattım. Ha bu arada, bölümün başlığında da Kurt Vonnegut'a selam çaktım. Siz de vücudunuzu her gün sadece 1 kaşık sıvı alarak beslemek istiyorsanız, 70'ten fazla...

  
• 06.05.2023

  Terlemeden Sevişenlerden Misiniz?

  Hep moda olan kıyafetleri giyenlerden, kabul görmek için sivri laf etmekten kaçanlardan, aynı kişiyle artık ezberden sevişenlerden misiniz? Ömrünüzü böyle tutkudan yoksun geçirmek istediğinize emin misiniz? Bu bölümde 13 yaşımda 40 yaşındaki fen öğretmenime aşık olma hikayemi anlatıyorum. Bölümde bahsettiğim Hiwell...

  
• 05.21.2023

  Erotik Arzularımı Bastırırsam Ne Olur?: Gradiva

  En şehvetli erotik arzularını açıkça kim itiraf edebilir? Çoğumuz değil başkalarına söylemek, kendimizden bile saklıyoruz. Freud'un Gradiva isimli novella üzerine yazdığı psikanalitik değerlendirmeyi anlatarak, cinsel isteğinizi bastırdığınızda yaşayacaklarınızı anlatıyorum. Bölümde anlattığım Hiwell Online Psikolojik Danışmanlık uygulamasında geçerli yüzde 10 indirim kodunuz:...

  
• 05.06.2023

  Dantel Gibi İnce Şeyler Listesi

  Yaşadığımız kabalık çağında, çoğu insan birbirini kırıp dökerek, buldozer gibi üstünden geçip ezerek ilerliyor. Evet şiirle dalga geçmeyi maharet sananlar var ama Turgut Uyar kitaplarına sarılarak uyuyanlar da var. İşte bu bölüm, onlar için. Bölümde anlattığım Philips Lattego 5400 tam otomatik...

  
• 05.03.2023

  Meseleleri Mesele Etmezsem Ortada Mesele Kalmaz Mı?

  Hep itaat et dediler; annene, babana, patronuna, yöneticine. Peki ya etmezsem, ne olur acaba? Aşağılanma ve tacizle dolu bu hikaye, eminim tanıdık gelecek çoğunuza. Bölümde bahsettiğim Hiwell Online Psikolojik Danışmanlık uygulamasında geçerli yüzde 10 indirim kodunuz: deniz10 Uygulamayı indirmek için...

  
• 04.28.2023

  Yaşlanmaktan Artık Neden Korkmuyorum?: Bir Aşk Hikayesi

  Keşke kadar yüklü bir kelime daha var mı acaba? Yıllarca keşke diyerek hatırladığım, yarım kalmış bir aşk hikayesini anlatıyorum bu bölümde. Bölümde bahsettiğim Sebamed'in Wrinke Filler kırışıklık karşıtı dolgunlaştırıcı kremini aşağıdaki link'ten inceleyebilirsiniz. https://ty.gl/sebamed_sebamedkampanyamartdiger_uwsjk?utm_medium=Display_Paid&utm_source=VoiceMedia&utm_campaign=TUR_TR_Body-Skincare_Sebamed_Cream_WrinkleFillerLaunch_Prospecting_Awareness_Video-Views_2023_24-03-2023_31-12-2023&utm_content=Podcast&utm_term=WrinkleFillerLansman

  
• 04.12.2023

  Beslenmeyi Bırakırsam Ne Olur?

  Bu punk kıyafetlerden vazgeçmesi, ağrıyan koluyla çanta takması, erkeklere istekli görünmemesi ve lezbiyen olduğunu saklaması gereken dört kadının hikayesi. Bölümde bahsettiğim 1 kaşık sıvıyla dengeli beslenmenizi sağlayan LaVita'yı %20 indirimli almak için linke tıklayın: https://shop.lavita.web.tr/discount/LVT20DD?utm_source=podcast&utm_medium=merdiven_alti_terapi&utm_campaign=april23 İndirim Kodu: LVT20DD