Merith ging op reis naar Australië wat totaal anders ging dan verwacht. Ze besloot terug te gaan naar Nederland. Dit was het begin van een zoektocht die eindigde als holistic ademcoach. Merith geeft ademsessies en doet ijsbadsessies. Haar doel hierbij is om mensen te helpen om het vertrouwen terug te krijgen in hun lichaam. We gaan in op onder anderen ademhaling en de impact die dit heeft op ons leven. Met de juiste ademhaling kun je stress verminderen en nog veel meer. Dit en meer bespreken we in deze podcast.

Meer weten over koude-training? Bezoek dan ook eens onze website www.ijspiratie.nl