Après s'être présenté toutes les deux, Justine nous parle de nutrition en générale. Elle détaille la pyramide alimentaire.  

Dans un second temps, elle nous partage le fonctionnement de M'Ta Diète: déroulement, suivi, pour qui, pour quoi.  

Le réseau M'Ta Diet est national. Trouve la franchise près de chez toi.

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Je me présente puis Cécile présente son parcours et où elle en est aujourd’hui. Nous revenons quelques minutes sur le yoga en général avec notâmes y son histoire et d’où viennent mes différents styles. Cécile nous présente ensuite plus précisément certains style et notamment les plus connus.

Elle fini par nous recommander quelques livres pour aller plus loin:

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Nous avons commencé par se présenter mutuellement. Puis, Gaétan nous a détaillé ce qu'est un hydrolat, comment il est fabriqué et surtout son utilisation.  

Merci pour cet échange riche. Chaque personne étant différentes, il est conseillé de se tourner vers un expert pour plus de précision sur une problématique en particulier.

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Nous nous sommes tout d’abord présenté avant de parler de l’EFT. Bolinna nous explique ses bienfaits, comment ça fonctionne, à qui ça s’adresse. Elle nous montre différents points sur le haut du corps et nous partage le protocol EFT. 

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Après s’être présenté brièvement l’une après l’autre, Emily nous a parlé de la sophrologie en générale. 

Nous sommes ensuite passé sur les angoisses, en les définissant. Emily nous explique les 3 étapes clefs pour s’en libérer dans un processus de sophrologie.

Nous finissons par un exercice de respiration ventrale à plusieurs niveaux.

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Merci à Alice pour ce Live et cette surprise agréable.  Nous nous sommes dans un premier temps présentées. 

Puis, nous avons parlé des bains sonores: qu’est-ce c’est ? À qui ça s’adresse ? Quels sont les bienfaits ?

Tu retrouveras toutes les infos de sa formation à ce sujet sur son profil.

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Merci à Rita pour cet échange très riche. 

Nous nous sommes d’abord présentées avant de parler plus spécifiquement de l’ayurvéda. Nous avons abordé les grandes lignes car c’est un sujet complet et donc dense en informations.  

Puis, Rita nous a expliqué la nutrition en fonction des 3 énergies. Elle nous partage en fin de Live des exemples de petits déjeuners.

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Après s'être présentées mutuellement, Isabelle nous partage son parcours.Nous définissons ensuite une croyance limitante ainsi que l'art thérapie par la médiation picturale. 

Elle nous parle également de son fonctionnement et de comment se passe une thérapie avec elle. Nous finissons avec un outil concret à utiliser lors d'émotion forte.

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Merci à Vanessa pour cet échange riche.  

Après s’être présenté mutuellement ainsi que nos spécialités, Vanessa nous explique la Sonothérapie. Qu’est-ce c’est ? D’où ça vient ? Comment ça fonctionne ? Quels sont les bienfaits ? À qui ça s’adresse ? …  

Elle répond à toutes tes questions. Si tu en as d’autres, je t’invite à les mettre en commentaire. Nous y répondrons volontiers. 

Vanessa fini par une relaxation courte instrumentalisée. Pour bien en profiter, monte le son et mets des écouteurs.

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Merci à Julie, @unegouttecapousse pour ces explications complètes.

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