Merci à Corinne pour ce Live Instagram plein de couleurs.

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Merci à Céline pour cet échange riche. 

Nous avons tout d’abord défini ce qu’est la PNL et la communication bienveillante. Ça veut dire quoi ? À quoi ça sert ?

Et surtout pour communiquer, prends le temps d’analyser les faits, tes émotions, tes besoins et tes intentions.

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Merci à mon invité, Mélissa pour ce Live très riche.

Nous avons dans un premier temps défini le You First. Puis, nous avons évoqué les raisons et les bienfaits de se choisir en premier.

Pour finir, Mélissa nous a partagé ses 3 étapes pratiques:

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Merci à Cécile pour ce partage et cet échange riche.

Nous avons commencé par présenter ce qu’est le grignotage et les raisons pour lesquelles tu grignotes. Ensuite, nous avons évoqué les solutions possibles pour toi. Aussi bien des éléments d’introspection que des astuces concrètes à appliquer au quotidien. 

Cécile fini par nous expliquer 2 tests: celui de la faim et celui de la satiété. Te reconnecter à tes sensations est en effet le 1er pas vers la maîtrise de ton grignotage.

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Merci à Gaëlle pour ce moment d’échange riche.

Nous avons tout d’abord défini ce qu’est la liberté. Chacun à sa propre définition.

Puis, Gaëlle nous a donné les étapes clefs pour se sentir plus libre:

La liberté peut prendre plusieurs formes dans différents domaines de ta vie. Décide de faire tes propres choix et de vivre selon tes critères.

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Un live riche avec mon invitée Priscillia.

Après avoir défini ce qu’est une pensée limitante, nous faisons le lien avec la confiance en soi. Elle nous explique comment les reconnaître et surtout comment les anéantir grâce à la méthode Couet:

Ça demande introspection et persévérance et ça vaut le coup. À ton stylo et à ton épanouissement.

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Merci à Anna pour ce Live Instagram riche.  

Nous avons évoqué les impacts du manque de sommeil et du stress. Puis, nous te donnons quelques conseils pratiques pour te sentir mieux. 

Nous restons à ta disposition si besoin. Prends soin de toi.

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Vaste question qui peut déranger. Un sujet à la mode que nous avons voulu clarifier avec Isaure. 

Au programme de ce Live:  

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Dans un premier temps, nous avons défini ce qu'est la confiance en soi. 3 définitions en est sorti. Oui, c'est un sujet riche et complexe. Nous avons aussi fait un lien avec l'estime de soi.

Puis, Élise nous a partagé ses 3 piliers pour augmenter sa confiance en soi: Ceci est un cycle

Nous avons fini par un exercice pratique que j'ai réalisé en direct. Court et pourtant efficace. Il ne faut parfois pas grand chose pour avancer.

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Elles nous présentent d'abord ce qu'est la gemmothérapie et ses origines.

Cet Interview te donne les bases de la thérapie par les bourgeons. C'est cependant beaucoup plus complexe que ça. C'est pourquoi Rachel propose des séances de naturopathie pour te conseiller sur les plantes qui peuvent t'accompagner.

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Retrouve Rachel et Carole sur:

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