妳是否曾為了七原罪而苦惱或挫敗？
不想憤怒、不要懶惰，卻越來越嚴重？

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「打不過，就加入啊！」（誤）

卸下宗教與社會賦予的負面標籤
以全新的角度看待人類所謂的「原罪」

發現其中蘊藏的資源與潛力
一起來經驗七原罪的正向特質

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EP05 認識妳的貪婪，成就理想

誰說貪婪會讓人自取滅亡？
不，真正會讓人走火入魔的是恐懼
無法面對心中的黑暗與飢餓的渴望

七原罪中的第五罪「貪婪」
人是唯一會追求自我實現的動物
因為有了貪婪，人會成長與尋求意義

成為自己，實現屬於自己的意義與卓越！

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EP04 允許妳的懶惰，深度休養

在這個資本主義至上的時代
好像一不留神就會落後或錯過什麼
過度努力反而加劇了窒息與焦慮

七原罪中的第四罪「懶惰」
學習如何讓自己什麼都不做
讓身心跟靈魂好好的修復與充電

拿回生命主導權，放過自己吧！

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EP03 看見妳的憤怒，拿出力量

在以和為貴的民族文化中
只要誰先動怒誰就是錯的一方
造就了敢怒不敢言的壓迫與譴責
反而更容易讓情緒失控暴走

七原罪中的第三罪「憤怒」
事物若沒有分解就沒辦法再構築
同時也具有保護與捍衛的力量

不要畏懼衝突，勇敢捍衛自己！

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EP02 發現妳的嫉妒，活出渴望

嫉妒發音 ㄐㄧˊ ㄉㄨˋ
嫉妒是非常複雜的心理狀態
同時也是自我厭惡或譴責的部分

七原罪中的第二罪「嫉妒」
從觀察他人的成功中學習與受益
發現自己真正需要被滿足的渴望

為自己的目標和夢想奮鬥！

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EP01 展現妳的驕傲，提升自信心

許多父母親總用貶低與壓抑的教育
教導孩子不可驕傲，要謙虛再謙虛
卻困惑孩子為什麼這麼沒自信？

七原罪中的第一罪「驕傲」
在適當情況下，驕傲是一種非常正向的特質
讓我們充滿自信展現自己的才華與能力

不要再綁架自己了，讓驕傲解放！

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可以的話，建議全程站姿進行
或是準備椅子，隨時可以坐下休息
只要讓腳底完整的踩在地上就好

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感覺自己的身體，連結身體的知覺
所有的順序，都從左邊完成再換右邊
如果過程中，不小心睡著了也很好

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分享小小知識
植物如果澆太多水，會被淹死
施肥太多，也會鹹死、渴死或腐爛
人類也一樣，不多不少剛剛好最好

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上一集哄妳睡覺，這一集叫妳起床XD
感覺身心疲憊的時候，曬一下太陽
讓陽光溫暖妳，喚醒內在安定的力量

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建議睡前使用，聽完直接進入夢鄉。
但聽到一半就睡著了也很好喔XD
預祝我們都睡得甜美安穩！

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