Miért válunk könnyen social media függővé? Mit ad a social media, amit máshonnan nem kapunk meg? Miért alakul ki az a kényszer bennünk, hogy folyamatosan csinálnunk kell valamit? Hogyan tudjuk pihentetni az agyunkat? Többek között ezekről a témákról is beszélgetett Szász Máté neurobiológussal Bánhalmi Kata a Kösz, jól podcast legújabb adásában.

Olvass még több prémium tartalmat a hvg360-on!

🎧Podcasthallgatóknak hvg360-kedvezmény:

🎁Új előfizetőként egy hónapig díjmentesen hozzáférhetsz a hvg360-hoz! Hogyan? Kattints ide 👉 https://bit.ly/hvg360podcast, regisztrálj vagy lépj be és másold a kuponkód mezőbe a HVGPODCAST kuponkódot. A kupont egy felhasználó csak egyszer használhatja fel, és a díjmentes hónap után a megújuló előfizetés havidíja a teljes árra vált.

💌 Iratkozz fel a hírleveleinkre: https://bit.ly/hvg-hirlevelek

📍 Itt is megtalálsz minket:

🔗 Weboldal: https://bit.ly/hvg-webpage

🤝 Támogass minket: https://tamogatas.hvg.hu/

🎟️ Klub360: info.hvg.hu/klub360

💳 HVG Klubkártya: https://hvgklubkartya.hu

📚 HVG Könyvek: https://hvgkonyvek.hu/

📘 Facebook: facebook.com/hvg.hu

📸 Instagram: instagram.com/hvg.hu

00:00 Intro

01:50 Mennyivel több információ ér minket most, mint régen?

08:25 Hogyan dolgozza fel az agyunk a bejövő információt?

12:52 A figyelem típusai

19:43 A semmittevés és a diffúz figyelmi állapot

22:36 Mi történik ma az agyunkban?

32:27 A figyelem folyamatos megosztásának következményei

40:14 Hogy gondolkodnak az emberek a semmittevésről?

44:46 Semmittevés nőknél és férfiaknál

47:50 Hogy érhető el az ideális állapot, ha mellette a karrierünkre is koncentrálunk?

56:26 Mire kell rendszerszinten figyelni?

59:22 Hogyan tudunk a szeretteinknek, kollégáinknak ebben segíteni?

1:01:35 Mi történne, ha újra megtanulnánk semmit tenni?