Ein gesunder Stoffwechsel ist das A und O, wenn es um einen fitten und gesunden Körper geht. 🧘🏻‍♀️In meinem neuen Podcast spreche ich in einer Solo-Folge unter anderem darüber, warum du nach dem Essen schwitzt (...auch wenn du kein Chili isst! ) & führe Lebensmittel, die den Stoffwechsel wieder in Schwung bringen. 🥦👩🏻‍🏫

https://www.michaelas.net/post/stoffwechsel-ankurbeln-so-geht-s

Kulinarische Einblicke in Schottland – von Edingbrough, Perth, Pitlochry, Aviemore, Inverness, Fort William, Glennfinnan Viaduct, Glasgow.  

Schon mal überlegt nach Dubai auszuwandern? Ich lebte selbst ein Jahr in dem aufregenden Emirat und durfte nach 5 Jahre wieder zurückkehren.  

Gemeinsam mit meinen ehemaligen Dozenten Prof. Dr. Burkhard von Freyberg durfte ich mich über die Branche, bestimmte Erfolgsfaktoren und Trends in der Hotellerie sowie Gastronomie austauschen.

Barbados eignet sich für digitale Nomaden genauso wie für Urlauber. Was die Insel so besonders macht, was sie auszeichnet und warum man problemlos für ein Jahr dort leben kann. ;) Hör rein & erfahre mehr! 

Tipps zur gesunden Ernährung in Zeiten von Covid-19. Welche Nährstoffe braucht der Körper, um während einer Erkältung wieder gesund zu werden und gibt es ein Superfood, mit dem man sein Immunsystem pushen kann? In der Podcast-Folge erfährst du mehr dazu. :) Höre rein, lass mir gerne dein Feedback dar und bewerte diese Episode mit 5 Sternen. :) 

Anfang zwanzig nahm der Stressexperte aufgrund eines stressbedingten Burnouts 21 Kilo zu. Im Interview verrät er seine besten Anti-Stress-Strategien und welchen Einfluss die Ernährung auf Stress hat.

Habt ihr euch schon mal gefragt, wie es wohl ist, einfach durch die Welt zu touren und seiner Bestimmung zu folgen? In der aktuellen Podcast-Folge mit Antje geht es genau darum: die gelernte Köchin und Ernährungsökonomin berichteten von ihrem Leben als Food-Nomadin.

Hallo ihr Lieben,

ich spreche über meine Highlights, Lowlights & Learning aus meinem ersten Jahr als Selbständige. Meine Ausbildung zur Ernährungsstrainerin wurde abgeschlossen, mein Business startete voll durch und der Dezember meinte es gar nicht gut mit mir. Hör' doch rein und erlebe nochmal mein Jahr 2021 mit mir gemeinsam!

Eure Michaela