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Share Migliora combinando la corsa con altri sport! | Guida al Cross Training | CORSO&MANGIATO 3
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Migliora combinando la corsa con altri sport! | Guida al Cross Training | CORSO&MANGIATO 3
Unire alla corsa altri sport è una buona idea? Ottima se sai come e quando farlo. Ci sono molti motivi per fare cross training e molti vantaggi, ma anche molti rischi e punti di attenzione, scoprili in questa puntata di CORSO&MANGIATO terza stagione.
In questa puntata di CORSO&MANGIATO vedremo:
✅CROSS TRAINING per la corsa
✅Allenamento della forza
✅Il ruolo del ciclismo per la corsa
✅Il nuoto per la corsa
✅Il trekking
✅Quando e come inserire la bicicletta
✅Vantaggi per la corsa
✅Vantaggi per la nutrizione
e tanto altro
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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Scoprili qui:
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🏃Le recensioni di chi si allena con Runner 451 e chi viene ai nostri campus
https://www.runner451.it/testimonianze/
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🏃I migliori prodotti per la corsa 🏃 (Link Affiliato)
Lista Amazon ►►https://www.amazon.it/shop/run451
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⏰ INDICE CONTENUTI ⏰
0:00 Cross Training
4:12 Ruolo del Ciclismo
7:13 Vantaggi sulla nutrizione
9:30 Come inserire la bici
13:12 Costruzione
14:00 Specifico
14:31 Pre gara
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#Runner451 #Runnerconsapevoliefelici
View all episodes
By Runner 451Unire alla corsa altri sport è una buona idea? Ottima se sai come e quando farlo. Ci sono molti motivi per fare cross training e molti vantaggi, ma anche molti rischi e punti di attenzione, scoprili in questa puntata di CORSO&MANGIATO terza stagione.
In questa puntata di CORSO&MANGIATO vedremo:
✅CROSS TRAINING per la corsa
✅Allenamento della forza
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