Mindful Elle

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By Dominique CharbonneauEducationSelf-Improvement
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Mindful Elle episodes

  • 29. 5 raisons de pardonner pour mieux avancer

    Je partage des partie de mon histoire avec vulnérabilité, juste l'écrire et le lancer me donne l'inconfort dans la gorge!


    Dans cet épisode je vous partage :


    -Les formes de pardon

    - À qui pardonner

    - 5 raisons de pardonner

    - les outils pour nous aider à pardonner


    Bon écoute !


    Pour me suivre sur Instagram : @dominique.yoga


    50 min
  • 28. Entreprendre en conscience sans les réseaux sociaux avec Sofia Oukass
    Dans cet épisode, Sofia maman de 2 enfants et entrepreneure, vient nous partager sa sagesse, sa vision de l'entreprenariat en conscience. S'aligner avec qui nous sommes pour mieux servir. On parle de plusieurs aspects intéressants pour vivre plus doucement et consciement avec les choix qu'on fait au quotidien. Quelques points clés:
    - Entreprendre en conscience
    - La place du rythme et des valeurs
    - Comment la maternité a eu un impacte sur les choix de Sofia
    - Quitter Instagram pour mieux investir son temps.
    Comment trouver Sofia:
    https://www.soetco.ca/
    Si le coeur tant dit, merci de partager !
    1 hr 6 min
  • 27. Qu’est-ce que la Matrescence ?
    Dans cet épisode je vous parle de la matrescence et de se passage intense qui nous oblige par moment à rechoisir et vivre des périodes plus difficile, mais très élevante ! Dans l'épisode j'aborde :
    Qu'est-ce que la matrescence ?
    Les caractéristiques ?
    Les défis ?
    Les bienfaits
    Comment vivre plus doucement sa matrescence
    Bonne écoute !
    44 min
  • 26. Tout vendre pour suivre son coeur + Retraite 2024 avec Stéphanie Doxtater

    Dans cette épisode je reçois ma meilleure amie d'enfance Stéphanie pour jaser ensemble de quelques questions profondes, de leur mode de vie des derniers mois et prochaines années, des messages que l'univers lui envoie, comment les écouter, de notre relation amicale depuis tant d'années. Mais aussi notre retraite qu'on vous prépare et qu'on lance vraiment bientôt. Une conversation vulnérable, simple et authentique entre deux amies :)


    Bonne écoute !


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    Tu peux retrouver Stéphanie Doxtater ici :

    Site internet : https://coconutyoga.ca/

    Instagram : https://www.instagram.com/stephanie.doxtater/



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    1 hr 15 min
  • 25. Pourquoi choisir l'amour à travers nos souffrances et notre quotidien?
    Dans cet épisode je vous partage une expérience personnelle où j'ai choisi l'amour au lieu lieu de la colère, de la peur, le jugement, etc. L'amour gagne toujours à mon avis sur peu importe dans la vie. Choisir l'amour au quotidien plutôt que la peur peut être difficile, mais c'est possible avec de la pratique et de la conscience de soi.
    Je continue de plonger en moi pour m'observer car ce n'est pas toujours facile de choisir l'amour, dans divers situations où l'on peut vraiment ressentir des émotions fortes qui nous traversent selon parfois nos croyances, nos valeurs et nos expériences de vie.
    À travers cet épisode j'explore :
    - Qu'est-ce que l'amour
    - L'amour énergétique
    - Pourquoi choisir l'amour
    - Comment choisir l'amour au quotidien
    Bonne écoute !
    Partage et met 5 étoiles si tu apprécies mon podcast !
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    33 min
  • 24. Être une mère multidimensionnelle avec Karine Ricard
    Karine nous plonge dans son univers de mère multidimensionnelle. Elle partage ses petits bouts de ses médecines comme l’astrologie, les fleurs, l’énergie, la présence à soi et plus. Une conversation entre 2 femmes Cancer ascendant Balance 😊.
    Tu peux retrouver Karine ici :
    Podcast : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/florastrala-le-podcast/id1450734025
    Instagram : https://www.instagram.com/iamkarinericard/⁠
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    1 hr 26 min
  • 22. Comment apprivoiser les déséquilibres du quotidien avec Sarah Fortin et Virginie Goudreault
    Dans cet épisode, nous ne parlons pas comment trouver l'équilibre, mais bien comment apprivoiser le déséquilibre au quotidien. Sarah et Virginie viennent nous parler de leur livre qu'elles ont écrit il y a maintenant 1 an. Elles nous partages aussi leur mission avec Infuse Magazine, un magazine en ligne, une chaîne de podcast, des ateliers & événements, une infolettre ainsi que des réseaux sociaux où elles visent à infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien.
    Je vous laisse découvrir encore plus dans l'épisode.
    Bonne écoute
    Ressources de l’épisode :
    Tu peux retrouver Infuse Magazine ici :
    Site internet : https://infusemagazine.ca/
    Podcast: https://infusemagazine.ca/magazine/categorie/podcast/
    Instagram : https://www.instagram.com/infusemagazine/
    Facebook : https://www.facebook.com/Infusemagazine/
    Où me trouver :
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    Facebook : https://www.facebook.com/dominiquecharbonneau27
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    1 hr 27 min
  • 21. Le cycle féminin et ses différentes phases pendant la grossesse et la maternité avec Cynthia MA

    Dans ce merveilleux épisode, Cynthia vient nous offrir une minime partie de ces enseignements mais tellement grand et révélateur, elle partage sa passion pour le cycle féminin en plongeant aussi l’aspect du cycle pendant la grossesse, l’enfantement, le postnatal et la maternité.

    Toutes les femmes devraient prendre le temps d’écouter cet Épisode, et je vous invite à le partager avec d'autres femmes autour de vous !


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    ******************************************

    Ressources de l’épisode :

    Programme Rythme : https://www.cynthiama.ca/rythmes


    Tu peux retrouver Cynthia MA ici :

    Site internet : https://www.cynthiama.ca/

    Instagram : https://www.instagram.com/cynthia_ma/

    Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100064867953591



    Où me trouver :

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    1 hr 15 min

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Le podcast Mindful Elle est animé par Dominique Charbonneau est votre dose de bien-être, d’inspiration, de cheminement intérieur et de spiritualité. Un endroit pour atterrir en douceur et s’offrir un…

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