Mindful Elle

By Dominique CharbonneauEducation Self-Improvement

Mindful Elle episodes

May 27, 2021 12. Mon récit de naissance à la maison de notre 4e merveille !
Aujourd'hui bébé a 4 mois et je vous raconte mon récit de naissance à la maison accompagné de mes sages femmes extraordinaire.
Je vous parle le plus authentiquement possible, décousu avec un vrai momy brain, mais ça me fait du bien de vous retrouver.

Vous pouvez me suivre et venir me jaser juste ici :
Instagram : @dominique.yoga
Facebook: Dominique Charbonneau
1 hr 14 min
January 13, 2021 11. Arriver en 2021 + attendre l'arrivée de bébé !
Arriver en 2021 doucement...
Comme chaque épisode, dans ma plus grande simplicité et ma vérité j'ai enregistré un épisode aujourd'hui pour vous parler simplement !!
J'aime prendre le temps en janvier de vivre la transition d'arriver dans cette nouvelle année, je prend le temps de me questionner pendant ce mois, je vous partage quelques réflexions que j'ai en tête pendant ce mois, mais je m'en pose beaucoup, tout le temps.
Je vous parle entre autre de :
- Janvier un mois de transition
- Que prévoyez-vous pour 2021, quel intention avez-vous déposer ?
- Mes dernières semaines de grossesses, et mes émotions
- L'accouchement qui s'en vient, le fait d'être tout simplement.
- Je réponds à 2 de vos questions de Instagram !
Beaucoup d'amour !
Pour venir me jaser :)

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1 hr 5 min
December 17, 2020 10. Me déposer ici et maintenant avec vous, tout simplement en partageant mes pensées du moment.
Un épisode court où j'avais envie de m'assoir devant mon micro et vous jaser.
C'est un peu décousu, un peu émotionnel par moment, et bien humblement mes pensées du moment.
Je vous parle :
- de mon accouchement à venir ( je suis à 36 semaines!!)
- de mes émotions intenses des derniers jours.
- La fermeture de mon centre temporairement dès le 21 décembre, et ce qui sen vient...
- Préparation de mon 4e trimestre...

Juste vous jaser ma fait beaucoup de bien. Merci d'être là !

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33 min
November 02, 2020 9. Repenser au bien-être et la santé de l’enfant avec Anne Baillargeon
Dans cet épisode nous abordons :
l'histoire d'Anne et son enfant diagnostiqué très tôt avec des troubles sévère d'allergies.
Comment elle est vie au quotidien avec un enfant qui avec une maladie chronique
Par où commencer pour faire des choix plus conscient et sain pour notre famille.
et tellement plus :)
Pour suivre Anne sur instagram et vous inspirer vers un mode de vie plus sain : @mamanenmission
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1 hr 3 min
October 28, 2020 8. Mes récits d'accouchement, mon expérience d'accoucher à la maison et reconnecter avec toute notre puissance !
Dans cet épisode je parle de :
Mes récits de mes 3 accouchements
Mon dernier accouchements à la maison accompagné par une sage femme
Le pouvoir d'enfanté et connecter à son pouvoir et sa force
Croire en notre corps
Lâchez prise sur ce qu'on ne peut contrôler
L'importance de bien se préparer
Je répond à vos questions reçu sur Instagram
Pour vous inscrire à mon programme en ligne cliquez ici
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Site web : dominiquecharbonneau.com
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1 hr 22 min
October 22, 2020 Méditation d’ancrage, honorer le ici et maintenant
Une méditation pour t’inviter à revenir ici et maintenant dans l’espace temps, et dans ton corps.
16 min
October 09, 2020 7. Si heureuse de vous retrouver, résumé des derniers mois + des nouveautés pour moi.
Ça fait si longtemps, mon dieu que je me suis ennuyer!
Je vous résume brièvement ce qui s'est passé dans les derniers mois...
Les nouveautés qui s'en vient pour moi.
Pour prendre rendez-vous : [email protected]
Pour me suivre sur Instagram :
@dominique.yoga
44 min
March 25, 2020 Méditation guidée pour les mamans en quarantaine
Je t'invite à t'assoir pour créer de l'espace en toi afin de prendre soin de toi, mais aussi d'offrir une meilleure présence à tes enfants. Permet toi de redescendre dans ton coeur, de vivre l'instant présent, le seul qui existe et de laisser les préoccupations de côté pour les prochaines minutes !
Avec amour <3
P.S. Si tu as envie de partager cette méditation à d'autres mamans autour de toi, n'hésite pas. Tu peux aussi m'identifier sur Instagram @dominique.yoga, cela remplira mon coeur de voir que je peux faire une différence autour de moi !!
Dominique
xxx
16 min
January 24, 2020 6. Une parentalité empathique pour une meilleure connexion avec nos enfants avec Élisabeth Simard
Dans cet épisode, j'ai l'honneur d'accueillir, Élisabeth Simard mère de 3 garçons, auteur du livre Vivre simplement : Sortir du chaos moderne et s'offrir une vie plus douce, elle est passionnée de minimalisme pratique en famille, de parentalité emphatique. Sa mission est d'aider les parents à SIMPLIFIER leur vie, et à retrouver le souffle et le plaisir d'être parent!
La parentalité emphatique / consciente
Parentalité emphatique v.s Traditionnelle
L'importance d'avoir un rythme
Et plus !
Pour faire un don pour le neveu d'Élisabeth : Tous ensemble pour Noah
Pour connecter avec Élisabeth:
Site web
Programmes en ligne
Instagram
Groupe Facebook : Vivre simplement
Youtube
Podcast
Mes lectures sur l'éducation ou une parentalité positive et emphatique:
Comment élever les enfants les plus heureux du monde
Pour une enfance heureuse
The Awakened Family
Merci énormément pour votre écoute. Si vous avez aimé l'épisode, n'hésitez pas à le partager !
Pour me suivre ou partager avec moi :
Instagram : @dominique.yoga
1 hr 17 min
January 20, 2020 5. Arriver en 2020 + mes réflexions des dernières semaines.
Un épisode simple, ou je vous parle tout simplement des dernières semaines, puis mes réflexions.

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25 min

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Le podcast Mindful Elle est animé par Dominique Charbonneau est votre dose de bien-être, d’inspiration, de cheminement intérieur et de spiritualité. Un endroit pour atterrir en douceur et s’offrir un…

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