Mindful Elle

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By Dominique CharbonneauEducationSelf-Improvement
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Mindful Elle episodes

  • 20. Histoire de naissance : le 2e récit de naissance à la maison de Camille Gauthier Doula
    Hello Mindful You ! 
    Camille Gauthier, ancienne infirmière  et maintenant Doula vient nous raconter son histoire de naissance de son 2e enfant à la maison accompagner de son amoureux, ses doulas et sage femmes. 
    N'hésitez pas à partager l'épisode si vous l'avez aimé, et qui vous pensez pourrait certainement inspirer d'autres femmes à vouloir vivre cette expérience naturelle en toute puissance! 
    Tu peux retrouver Camille Gauthier ici :
    Instagram : https://www.instagram.com/dou_lamour/?hl=fr
    Où me trouver :
    www.dominiquecharbonneau.ca
    Instagram : dominique.yoga
    Facebook : Dominique Charbonneau
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    1 hr
  • 19. L’urgence de vivre: comment revenir dans plus de lenteur ?
    Dans cet épisode je vous partage mon sentiment qui m'habite depuis plusieurs mois et année au fond. Ressentir l’urgence de vivre. Qui m’apportait à me lancer partout en même temps mais finalement nulle part.
    Je continue de plonger en moi pour comprendre ce ressenti et de focuser sur ce qui est important pour moi en ce moment et de prioriser mon bien-être et ce que j’ai à accomplir en ce moment dans ma vie, pour éventuellement arriver là où j’aspire à être. Mais le moment présent peut être un rêve si j’écoute mon coeur et le laisse s’exprimer !
    Où me trouver :
    bientôt sur www.dominiquecharbonneau.ca
    Instagram : dominique.yoga
    Facebook : Dominique Charbonneau
    T’inscrire à mon infolettre juste ici
    17 min
  • 18. Vivre son postnatal en douceur avec Camille Laperle
    On commence l’année avec un nouveau visuel et un nouveau nom pour le podcast, je suis trop heureuse. J’espère que vous aimez ?
    Dans cet épisode, je m'entretiens avec Camille Laperle, maman de 3 enfants, fondatrice de Maternité Sacrée et formatrice depuis plusieurs années. On parle de postnatal et tout son importance.
    La préparation est une clé importante pour avoir un postnatal le plus doux possible. On parle entre-autre de :
    Comment se préparer quand on a déjà des enfants ?
    C’est quoi le rôle d’une doula postnatal ?
    Guérir, ralentir, mieux s’écouter, moins de pression et d’attente
    Encore plus
    Si tu souhaite avoir plus d’information sur la formation doula postnatal ou t’inscrire, vous avez jusqu’au 24 janvier 2023
    Code promo pour s’inscrire à la Formation Doula postnatal : dominique
    Liens pour inscription : 
    Ressources de l’épisode :
    Livre Essentialism
    Livre Compagny of One
    Meal Train : https://www.mealtrain.com
    Tu peux retrouver Camille ici :
    Site internet : www.maternitesacrée.ca
    Instagram : https://www.instagram.com/maternitesacree
    Où me trouver :
    www.dominiquecharbonneau.ca
    Instagram : dominique.yoga
    Facebook : Dominique Charbonneau
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    1 hr 7 min
  • 17. Ma rétroaction de 2022 - Année de transition et d'évolution

    Dans cet épisode #homemade avec love, je vous partage ma rétroaction personnelle de ma dernière année avec vulnérabilité et ouverture toujours. Je souhaitais le faire pour clore cette année, car je prépare un renouveau pour ce podcast et je trouve que ça fini bien cette première et longue saison. Je le fait toujours dans l'amour pour vous. Ce que vous retrouverai dans cet épisode :  


    Mots de mon année Adaptation / Accepter / Lenteur - mon début d’année plus difficile - ma lenteur pour mieux me retrouver - mettre en avant mon entreprise - introspection sur ma présence sur les réseaux, mes projets et plus !!!

    Pour te procurer les culotte menstruelle de Mme L’Ovary voici mon code promo : DOMINIQUEYOGA12

    44 min
  • 16. Naviguer vers une vie et une parentalité consciente avec Laurence De Garie
    Dans cette épisode on jase de plein d’affaire 🥰, mais surtout de vivre avec plus de conscience, et qu’est ce qu’est la Parentalité consciente avec Laurence ou Maman Lumière sur IG .
    On parle de différente expériences personnelles mais aussi de son parcours vers cette approche de la parentalité qui est différente que la parentalité autoritaire et «traditionnelle». 
    En espérant que nous vous inspirons, ou simplement que vous vous retrouver dans ce qu'on partage ou avez envie d'emprunter un chemin différent et conscient. 
    Pour suivre Dominique sur Instagram @dominique.yoga !
    1 hr 20 min
  • 15. Histoire de naissance : L'Enfantement libre avec Alexianne Bourdages
    Dans cet épisode nous abordons qu'est-ce que l'enfantement libre. Alexianne nous partage ses histoires de naissance. 
    Un échange riche d'inspiration et un plaisir à partager ensemble la passion pour les naissances, les femmes et la magie. 
    Pour suivre Dominique sur Instagram
    Pour suivre son Programme Yoga prénatal et préparation à la naissance
    ***********************************************************
    Pour retrouver Alexianne sur Instagram.
    Code promo :INTUITION20 pour la préparation à la naissance avec 
    www.leveilperinatal.com
    1 hr 9 min
  • 14. Se choisir un peu plus dans notre quotidien parfois trop chargé

    Je vous parle un peu de mon quotidien présentement et d'un choix conscient que j'ai fait pour me choisir un peu plus même si ça peut être mal vue pour plusieurs. Même si j'adore faire cela, j'ai dû choisir de concentrer mon énergie sur autre chose présentement. 

    Comme toujours, un peu décousus, mais beaucoup dans mon coeur de vous parler et prendre le micro encore une fois. 

    Bonne écoute!

    dominique.yoga 

    32 min
  • Méditation guidée Retour à soi de fin de journée
    J'ai enregistré cette méditation il y a quelque temps, à l'été 2020 en vidéo sur mon compte IG... J'avais envie de la déposer ici, car elle fait du bien, et si comme moi tu souhaite être moins sur les réseaux sociaux, alors elle devient accessible plus facilement peut-être sur ton balado. 
    Bonne méditation ! 
    Amour xx https://dominiquecharbonneau.ca/membershipchooseyou
    9 min
  • 13. Vers le minimaliste numérique et mes réflexions sur ma consommation des réseaux sociaux

    Enfin !!! 

    Chaque fois ça fait trop longtemps que je suis trop contente de vous retrouver ! 

    Dans cet épisode je vous partage mes réflexions du moment sur mon utilisation et ma vision des Réseaux sociaux dans mon quotidien... une réflexion qui n'est pas terminer et qui continue à faire son chemin, depuis plus de 2 ans. Je vous partage aussi quel est ma vision pour la prochaine étape pour moi. 

    Dans l'épisode je vous nomme 2 personnes qui m'ont beaucoup inspirer vers cet transition pour un meilleur bien-être. Je vous invite à les suivre elles sont rempli de sagesse, de générosité et d'inspiration pour votre quotidien. 

    Marie de l'autre Façon

    Manon de M comme Muse

    Je vous partage aussi une amie, Lisa-Marie Farley qui m'inspire énormément aussi dans ce cheminement de Minimaliste Numérique, suivez son projet de coeur qui vous plaira certainement : Ode Mouvement 


    Vous pouvez vous abonner à mon infolettre juste ici 


    Bonne écoute !

    40 min

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Le podcast Mindful Elle est animé par Dominique Charbonneau est votre dose de bien-être, d’inspiration, de cheminement intérieur et de spiritualité. Un endroit pour atterrir en douceur et s’offrir un…

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