SIY program je nastao i razvijao se u Google-u. To je jedan od najpoznatijih svetskih programa za razvijanje emocionalne i socijalne inteligencije koristeći Mindfulness i savremenu neuronauku.

---------------------------------------------------------------

🙏Nezavisnu produkciju i misiju ovog kanala možete podržati donacijama putem:

Patreon: https://patreon.com/user?u=82075024&u...

PayPal: https://paypal.me/kosmickiputnici?cou...

Vrlo je verovatno da je maltene svaki čovek koji je do sada živeo verovao da je vreme u kojem on ili ona živi ispunjeno izazovima koji nikada ranije nisu postojali. Ovo se, naravno, odnosi i na vreme u kojem mi živimo. Ali, zanimljiva činjenica je da su pojedini ljudi kroz najrazličitija vremena, koja sa sobom nose ogromne promene, uspevali da razviju određene prakse i disciplinu duha koje su uspele da odole testu vremena. Ove prakse su dokazale da čovek može da postigne unutrašnje stanje mira, sreće i slobode koje može da postoji potpuno nezavisno od uslova spoljašnjeg sveta. Današnju epizodu smo posvetili upravo jednoj takvoj praksi i ona se zove Mindfulness.

🧑‍🚀O gošći:

Gošća sa kojom danas razgovaram o ovoj temi se zove Vesna Kostić. Vesna je osnivač “Mindfulness centra Beograd” i prvi instruktor Mindfulnessa na prostoru Srbije. U svojoj ličnoj praksi praktikuje tehnike na bazi Mindfulnessa već više od 30 godina tokom kojih je imala priliku da uči od izuzetnih učitelja iz Tibeta i Indije.

U ovoj epizodi ćeš saznati kako uz pomoć Mindfulnessa možeš da:

-Povećaš samosvest

-Drstično ubrzaš svoj lični razvoj

-Budeš manje reaktivan/na

-Smanjiš i bolje reaguješ na stres

-Poboljšaš regulaciju emocija

-Povećaš koncentraciju i fokus

-Povećaš mentalnu otpornost

-Razviješ dublji odnos sa samim sobom i svetom oko sebe

-Poboljšaš svoje fizičko i mentalno zdravlje

-Proširiš svoj duhovni rast

Uživajte 🌞

🔗 LINKOVI IZ OVE EPIZODE:

Zvanični veb sajt Mindfulness u Srbiji:

https://mindfulness.rs

Zvanični instagram nalog Mindfulness-a u Srbiji:

https://www.instagram.com/mindfulness.belgrade/

📖Knjiga “Altered Traits”:

https://www.amazon.com/Altered-Traits-Science-Reveals-Meditation/dp/0399184384

🎧🎙SLUŠAJ AUDIO EPIZODE KOSMIČKIH PUTNIKA:

Apple Podcasts: https://apple.co/43mtnA5

Google Podcasts: https://bit.ly/46E59Es

Spotify: https://bit.ly/46HAvdi

Podcast.rs: https://podcast.rs/show/kosmicki-putn...

👇ZAPRATI KOSMIČKE PUTNIKE:

YOUTUBE: / @kosmickiputnici

INSTAGRAM: / kosmicki_putnici

E-MAIL: [email protected]

#radnasebi #licnirazvoj #mindfulness