Liệu Body mơ ước của bạn có thực tế với cuộc sống của bạn hay không ?

Trâm chọn chia sẻ điều này trên Podcast vì đây là nơi Trâm cảm thấy được open nhất với followers của mình. Hi vọng qua tập này của Trâm sẽ là một cái nguồn tham khảo về sức khỏe của con gái với nhau. Mong mọi người thích tập này

Hằng ngày chúng ta tiêu thụ những đồ ăn được gắn mác là healthy nhưng nó có thực sự tốt như mình nghĩ ?

Biết được những điều này để vạch kế hoạch Fitness cho năm 2024 thật thành công rực rỡ nhé !

Cân nặng lên xuống, tập yếu hay số đo vòng 3 giảm là điều mà con gái chúng mình hay lo sợ khi đang trong quá trình thay đổi hình thể. Cùng nghe chia sẻ của Trâm trong tập này để hiểu hơn những vấn đề này nhé.

Khi muốn tạo ra những điều khác biệt và bức phá, chúng ta không thể nào tránh khỏi những ý kiến trái chiều. Thay vì để những lời nhận xét tiêu cực, cá nhân hóa ảnh hưởng đến mình thì mình hãy tin vào điều mình làm.. Be yourself! Như vậy chúng ta mới tạo được sức ảnh hưởng đến những người hợp với mình.