معالج نفسك

By Muhammad Hazem SherifHealth & Fitness Mental Health

معالج نفسك episodes

December 28, 2024 هو علشان اتعافى من ادماني محتاجة تغيير جذرى ومثالي في نمط حياتي؟! - Q&A
الهوس بالتحكم في العرض هو عرض في حد ذاته للتراما برضه : ) لأن مفيش مفر من مواجهة المشكلة، علي مهلك وعلي قد قدرتك، وحتي لو اخدت سنين، محدش ليه عندك حاجة بس واجهة المشكلة : )
Support the show
Social:

https://www.instagram.com/muhammadhazem/

https://www.tiktok.com/@muhsherif
43 min
December 21, 2024 ليه رغم كل محاولات التعافي والوعي لسة شايفة نفسي وحشة؟! - Q&A
هو شعور عدم الاستحقاق مقدر ليه يختفي في رحلة التعافي؟ لو مش بيختفي، هل ده معناه أن مفيش تعافي حقيقي بيحصل؟ هو أصلًا الشعور ده مشكله أنه يستثار؟ ولا المشكلة في ترجمة استثارته على أنها فشل؟ ماهو أنا لو متعافي بجد مش هحس بكده! بجد؟ تعالى نشوف!
Support the show
Social:

https://www.instagram.com/muhammadhazem/

https://www.tiktok.com/@muhsherif
50 min
December 14, 2024 حتى مشاكلنا المادية في الأغلب انعكاس لصداماتنا! - Q&A
دايماً هيبقي في جذر مشكلة واعراضة مسمعة في كل حتة، دايماً هيفضل في حقيقة بسيطة لما نواجهها ونتقبلها هيبقى عندنا فرصة نداوي الجرح نفسه بدل ما نقضي طول حياتنا بنسكن وجع الجرح!
Support the show
Social:

https://www.instagram.com/muhammadhazem/

https://www.tiktok.com/@muhsherif
52 min
December 07, 2024 أنا عارفة اني محتاجة اتعافي بس مشاعر الاشتياق للألم والأذى اللي أتعودت عليه تعباني، أعمل ايه؟! - Q&A
كل لما السؤال يبقي صريح كل لما بتسهل عليا اقولك اللي فيها من غير لف ودوران! التعافي مش أسهل حاجة خاصة في أوله لما تبقى لسة مدوقتش طعم الحرية واتعودت عليه، واللي اتعود يعيش جوة سجن بيخاف يطلع براه...ده حقيقي ومش عيب وكلنا بنمر بيه : )
Support the show
Social:

https://www.instagram.com/muhammadhazem/

https://www.tiktok.com/@muhsherif
1 hr 1 min
November 30, 2024 ليه بنأذى نفسنا عن عمد؟ - Q&A
علشان خايفين من الأذى اللي مصدقين ان هو جاي كده كده فبنأذى نفسنا بالشكل والمقدار اللي نقدر نتحكم فيه قبل ما يجي اذى مجهول مؤلم وخارج عن سيطرتنا ; ) دماغنا مشكلة، مش كده؟
Support the show
Social:

https://www.instagram.com/muhammadhazem/

https://www.tiktok.com/@muhsherif
41 min
November 23, 2024 متجيش تقضي مني تعافي، أنا مش ديلر ; )
بص وبصي، هقولك الحاجة زي ما هي لأن ده حقك عليا ولأن ده اللي انتي محتاجاه ولأن ده اللي ساعدني ابقي أحسن ففي الحلقة دي أنا هجاوب على ٤ أسئلة ومعنديش غير حب وقبول لكل شخص سأل كل سؤال فيهم : )
Support the show
Social:

https://www.instagram.com/muhammadhazem/

https://www.tiktok.com/@muhsherif
1 hr
November 16, 2024 خلاصة ١٠ سنين تعافي!
أنا فتحت المايك وحسيت اني عايز اقول حاجه...عايز اوصل اني كل لما بطلع لقدام بكتشف ان التعافي بسيط جدًا في مفهومة وتقيل (ساعات أوي) في معايشته. التعافي مش تحصيل وعي بأفراط...التعافي معايشة واختبار مشاعر بدل من مقاومتها علشان تدي نفسك فرصة تعيد صياغة علاقتك بالمشاعر وتطلع لقدام في حياتك : )
Support the show
Social:

https://www.instagram.com/muhammadhazem/

https://www.tiktok.com/@muhsherif
55 min
November 09, 2024 أعمل ايه في المحفزات اللي أنا مش موافقة على حدوثها وبتثير عندي مشاعر أكبر من قدرتي على التعامل معاها؟! - Q&A
Support the show
Social:

https://www.instagram.com/muhammadhazem/

https://www.tiktok.com/@muhsherif
35 min
November 02, 2024 مفيش أصعب من الاتصال بمشاعر الصدمة النفسية!
دي تذكرة بسيطة أنك تبقي لطيف مع نفسك ومقدر صعوبة اللي أنت بتخوضه! بس كده : )
Support the show
Social:

https://www.instagram.com/muhammadhazem/

https://www.tiktok.com/@muhsherif
30 min
October 26, 2024 ينفع أطور من نفسي وأكون شخص كويس وأنا مش عايز استغني عن إدماني؟ - Q&A
طبعًا ينفع : ) كل حاجة تنفع، بس انت جايلي أنا ليه بالسؤال ده؟ تعالى ندردش في ده!
Support the show
Social:

https://www.instagram.com/muhammadhazem/

https://www.tiktok.com/@muhsherif
33 min

About معالج نفسك

From the publisher's feed

الهدف الأساسي من البودكاست هو إكسابك حريه التصرف وفقًا للمعتقدات الأنسب لذاتك الحقيقيه وأهدافك لأن مش كل الناس تقدر تختبر رحله علاج نفسي مع معالج، فأعتبر ده اجتهاد مني اني اساعدك تطلع…