“习惯”是瘦身成功很重要的关卡。当你习惯不吃消夜后，久而久之，“不吃消夜”就变成一种习惯。把运动练成一种习惯，当别人在沙发上看电视时，你在运动；别人在旁边唉叹下班好累时，你已穿上跑鞋走出去。维持习惯最困难的时候，不是你开始运动的第一天，而是你下定决心换上运动服走出去的每一刻！

陌声人，微信公众号：mmoofm

梦想和家庭，挑战与安稳很多时候是无法并存的。很多人在人生的某一阶段都会经历这样的选择吧，选择了追逐梦想也许你就要远离温暖的港湾独自一人踏上漫漫之路；选择了安稳度日，那么也许就会失去独自打拼挑战的机会。然而不管最终选择的是什么，都不要给自己后悔的机会，努力拼一把。

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