Mochileros Podcast

¡¡Bienvenid@s a Mochileros!!

Ya estamos de vuelta con un nuevo programa de Mochileros, y esta vez volveremos a saldar una cuenta pendiente, a nivel personal y también del programa. Abordaremos la cumbre reina de la Cordillera Pirenaica, nada menos que el Aneto, que con sus 3.404m es el mayor bastión de la altitud de Los Pirineos.

En este caso, la ruta partió del refugio de La Renclusa, pasando por el Portillón Superior y abordando el glaciar para afrontar la ascensión final hasta la cumbre, y todo ello en condiciones primaverales que se tornaron más bien invernales desde el glaciar y en las cotas de mayor altitud.

Una experiencia increíble que cualquier persona enamorada de la montaña debería experimentar previa preparación en todo lo que sea necesario, ya que el uso de crampones, piolet, casco, etc. son absolutamente imprescindibles, y por ende también su correcta utilización.

Coged vuestros bastones que empezamos!!!

+ Enlace a la web del CLUB DEL GPS.com:

https://clubdelgps.com/mochileros

+La música de Mochileros podcast:

https://open.spotify.com/playlist/6ZFjhE50vqOdkklXmVoqXW?si=af395167a586491e

+Weblog del Podcast:

https://mochilerosoficial.wixsite.com/podcast

Puedes encontrarnos en iVoox, en iTunes, en Spotify y en tu podcatcher favorito.

mail: [email protected]

twitter: @mochileros_ofi

instagram:@mochilerosoficial

facebook: mochilerospodcast

Foto de cabecera:

Hugo Mollà

¡¡Bienvenid@s a Mochileros!!

Ya estamos de vuelta con un nuevo programa de Mochileros Podcast, en esta ocasión con un "pequeño programa express", en el que no habrá lectura de comentarios ni nada (no os preocupéis que leeremos todos los pendientes en el próximo programa de duración convencional), parapoder conversar con Sergio Tezanos del canal de Youtube MONTAÑISMO Enduro SingleTracks, para diseccionar paso a paso cada elemento que él llevó en su travesía del Anillo de Picos de Europa.

Os vamos a dejar el listado por aquí también, pero recordad que este listado es una mera orientación, ya que el material que puede llevar Sergio, o yo mismo, no tiene porque ser el mismo que podáis llevar en vuestra mochila. Muchas de estas opciones son algo que va en gusto, no obstante vamos a dejar igualmente el listado completo por si os resulta útil.

Coged vuestros bastones que empezamos!!!

Listado Expedición Montañismo (LEM)

Anillo de Picos (travesías de varios días)

ROPA

• Botas montaña

• 2x calcetines

• Gayumbos

• Pantalones

• Mallas merino

• Sobre-pantalones gore

• Camiseta manga corta

• Camiseta manga larga merino

• Forro polar

• Chaqueta gore

• Chaqueta plumas

• Guantes

• Braga de cuello

• Gorro

• Gorra

MATERIAL MONTAÑA

• Mochila

• Mapa

• Linterna frontal (cargar)

• Tienda de campaña

• Saco dormir

• Saco-sábana

• Esterilla

• Botellas agua/vejiga hidratación

• Gafas de sol

• 2x bastones senderismo

• Bote mear

HIGIENE Y CUIDADOS

• Cepillo dientes + pasta

• Pastilla de jabón

• Hilo dental

• Toallitas húmedas

• Papel higiénico

• Crema hidratante

• Crema solar

• Cacao

• Botiquín

• Toalla

• Esparadrapo ampollas

***Cremas prevención ampollas de la marca SPORTS AKILEINE***

** TANO (crema hidratante para curtir la piel)

** NOK (crema anti fricción)

• Manta térmica (1/persona)

• Mini-pala

ALIMENTACIÓN

• Bolsa muesli + avena

• Leche en polvo + cola cacao

• Geles y gominolas - fruta desecada (higos, orejones, ciruelas, dátiles...)

• 4x comida deshidratada

• 4x comida liofilizada (usamos las bolsitas como basura)

• Cuchara

• Navaja

• 4x té y azúcar

• Isotónico

• Hornillo + mechero + pedernal

• Galletas

ELECTRÓNICA

• Móvil + cable

• GPS+cargar tracks

• PowerBank

• Cámara de fotos y tele-objetivo

• Funda de cámara

• 2 baterías + cable

• Mini trípode cámara fotos

• GoPro + cable + tarjetas memoria (2) + mini-trípode

• Kit limpieza cámara

MISCELANEO

• Dinero metálico

• Tarjeta FEDME

• Bolsa basura pequeña

• Bolsa para la comida

+ Video documental de la travesía del anillo de Picos de Europa:

https://www.youtube.com/watch?v=YUI-p101XMk

+ Canal de Youtube de Sergio Tezanos:

https://www.youtube.com/@MontanismoEnduroSingleTracks

+ Contacta con Sergio Tezanos:

Instagram: @enduro_singletracks ó

https://www.instagram.com/enduro_singletracks/?hl=es

+La música de Mochileros Podcast:

https://open.spotify.com/playlist/6ZFjhE50vqOdkklXmVoqXW?si=af395167a586491e

+Weblog del Podcast:

https://mochilerosoficial.wixsite.com/podcast

Puedes encontrarnos en iVoox, en iTunes, en Spotify y en tu podcatcher favorito.

mail: [email protected]

twitter: @mochileros_ofi

instagram:@mochilerosoficial

facebook: mochilerospodcast

Foto de cabecera:

Hugo Mollà

¡¡Bienvenid@s a Mochileros!!

Ya estamos de vuelta con un nuevo programa de Mochileros, y en esta ocasión, y en PRIMICIA MUNDIAL publicando el podcast de forma simultánea con el video documental en el canal de youtube de Sergio Tezanos, "MONTAÑISMO Enduro SingleTracks", para acompañarle nada más y nada menos que en una travesía de 5 días recorriendo el famosísimo "Anillo de Picos", pero con un trazado que se sale completamente de lo normal, para seguir la pista imprescindible, del líquido elemento!!

Una experiencia única, aquí, en casa, en "la península", con una de las travesías mas increíbles, exigentes y además, probablemente de las más duras, para conseguir recorrer todos los macizos que forman parte del Parque Nacional Picos de Europa!!

Coged vuestros bastones que empezamos!!!

+ Video documental de la travesía:

https://www.youtube.com/watch?v=YUI-p101XMk

+Track de Wikiloc de la travesía:

https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/anillo-de-picos-a-mi-manera-156140367

+ Canal de Youtube de Sergio Tezanos:

https://www.youtube.com/@MontanismoEnduroSingleTracks

+ Contacta con Sergio Tezanos:

Instagram: @enduro_singletracks ó

https://www.instagram.com/enduro_singletracks/?hl=es

+ Enlace a la web del CLUB DEL GPS.com:

https://clubdelgps.com/mochileros

+La música de Mochileros podcast:

https://open.spotify.com/playlist/6ZFjhE50vqOdkklXmVoqXW?si=af395167a586491e

+Weblog del Podcast:

https://mochilerosoficial.wixsite.com/podcast

Puedes encontrarnos en iVoox, en iTunes, en Spotify y en tu podcatcher favorito.

mail: [email protected]

twitter: @mochileros_ofi

instagram:@mochilerosoficial

facebook: mochilerospodcast

Foto de cabecera:

Sergio Tezanos

¡¡Bienvenid@s a Mochileros!!

Ya estamos de vuelta con un nuevo programa de Mochileros, y nos embarcamos en uno de esos trekkings de los que ya hemos oído hablar previamente en muchas ocasiones, y del cual siempre sacamos la misma conclusión...

ES UNO DE ESOS QUE HAY QUE HACER UNA VEZ EN LA VIDA.

Hoy va a ser Pablo Strubell, conductor del podcast "Un gran viaje" y autor del libro "Cómo preparar un gran viaje", a quien vamos a acompañar en esta gran experiencia en lo más profundo de las montañas de Pakistán, nada más y nada menos que en el Trekking del Baltoro.

Coged vuestros bastones que empezamos!!!

+ Formas de contacto con Pablo Strubell:

* Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-un-gran-viaje_sq_f154794_1.html

* Web: http://www.ungranviaje.org

* Instagram: pablostrubell

+ Enlace a la web del CLUB DEL GPS.com:

https://clubdelgps.com/mochileros

+La música de Mochileros podcast:

https://open.spotify.com/playlist/6ZFjhE50vqOdkklXmVoqXW?si=af395167a586491e

+Weblog del Podcast:

https://mochilerosoficial.wixsite.com/podcast

Puedes encontrarnos en iVoox, en iTunes, en Spotify y en tu podcatcher favorito.

mail: [email protected]

twitter: @mochileros_ofi

instagram:@mochilerosoficial

facebook: mochilerospodcast

Foto de cabecera:

Pablo Strubell

¡¡Bienvenid@s a Mochileros!!

Ya estamos de vuelta con un nuevo programa de Mochileros, y nos ataviamos con nuestras EPIS para conversar con Darío Delgado, ex bombero forestal y actual Agente de Medio Ambiente en su Andalucía natal.

Un programa que si bien no habla de ninguna ruta, desde luego lo que pretende es dar visibilidad al impagable trabajo que llevan a cabo todas las personas que pertenecen a los retenes de bomberos forestales, a sus coordinadores, los agentes de medio ambiente, y un poco a todos los estamentos que trabajan con ellos codo con codo, para que ese entorno natural que tanto nos apasiona, siga cada día tan bonito y precioso como siempre.

Coged vuestros bastones que empezamos!!!

+ Enlace de referido a la web del CLUB DEL GPS:

https://clubdelgps.com/mochileros

+ Sin atajos - Cátedra de montaña en la Universidad de Zaragoza - 23/10/23:

https://www.ivoox.com/sin-atajos-catedra-montana-la-audios-mp3_rf_118212580_1.html

+ La música de Mochileros podcast:

https://open.spotify.com/playlist/6ZFjhE50vqOdkklXmVoqXW?si=af395167a586491e

+Weblog del Podcast:

https://mochilerosoficial.wixsite.com/podcast

Puedes encontrarnos en iVoox, en iTunes, en Spotify y en tu podcatcher favorito.

mail: [email protected]

twitter: @mochileros_ofi

instagram:@mochilerosoficial

facebook: mochilerospodcast

Foto de cabecera:

https://aprenderenfamiliablog.files.wordpress.com/2022/05/bombero-en-el-campo.jpg

¡¡Bienvenid@s a Mochileros!!

Ya estamos de vuelta con un nuevo programa, y van siete ya los dedicados a los 70 años de historia del Club Montañero de Murcia.

En esta ocasión contamos con el montañero más longevo que ha pasado por los micrófonos de Mochileros a día de hoy. Antonio Egea, que junto con la inestimable ayuda de su mujer Mercedes, y con pepe Seiquer nuevamente como maestro de ceremonias, nos volverán a llevar a una época en la que practicar el montañismo suponía el riesgo de tener que salir por patas de una población donde no te conocían, al tiempo que te soltaban toda clase de improperios e incluso alguna que otra pedrada!!! Desde luego casi otro mundo totalmente diferente al que podemos disfrutar hoy en día.

Coged vuestros bastones que empezamos!!!

+Enlaces a la web y las redes del Club Montañero de Murcia:

* http://clubmontanerodemurcia.com/

* e-Mail: [email protected]

* https://www.facebook.com/Club-Monta%C3%B1ero-de-Murcia-100378172746737/?ref=pages_you_manage

* https://www.instagram.com/clubmontanerodemurcia/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

* Twitter: @clubmmurcia

+Exposición 70años de alpinismo:

https://museodelaciudad.murcia.es/DocumentoSimple.aspx?m=8&url=70-anos-de-alpinismo

+ Enlace a la web del CLUB DEL GPS:

https://clubdelgps.com/

Puedes encontrarnos en iVoox, en iTunes, en Spotify y en tu podcatcher favorito.

mail: [email protected]

twitter: @mochileros_ofi

instagram:@mochilerosoficial

facebook: mochilerospodcast

+ Enlace de la lista de "La música de Mochileros Podcast" en Spotify:

* https://open.spotify.com/playlist/6ZFjhE50vqOdkklXmVoqXW?si=dfe1e9720ec34d14

Foto de cabecera:

Club Montañero de Murcia

¡¡Bienvenid@s a Mochileros!!

Ya estamos de vuelta con un nuevo programa de Mochileros, y nos embarcamos en un viaje para conocer un pais en el que nunca habíamos estado, México.

De la mano de Víctor García, componente del Club Alpino Mexicano, quien muy amablemente nos ha llevado de la mano para conocer muchas de las maravillas naturales de su país (el cual reconozco que me ha dejado totalmente anonadado.

Lejos de los tópicos de las playas y los desiertos, México es un lugar repleto de montañas, de cañones y de infinitas posibilidades para disfrutar del entorno natural sea cual sea la disciplina que queramos disfrutar y gozar!!!

Coged vuestros bastones que empezamos!!!

Agradecimientos especiales a:

• Mentora Martha Montiel

• Guía y maestro Triki

• Guías de Axtrim Photo Axel y Yammel

• Escaladores Valeria Montiel y Jorge Alfaro

• Biólogo y espeleólogo Gerardo Obispo

• Paramédico Jesus Urenda (CHUCHO)

• Triatleta Andrea Mercedes Marcano (ANDY)

¡¡Y por supuesto al Club Alpino Mexicano y a su director Jorge Piazzini!!

+ Enlace a la web del CLUB DEL GPS:

https://clubdelgps.com/

+ Canal de Youtube de Jorge de Leon:

https://www.youtube.com/@JorgeDeLeonMx

+URL competición LA RUTA MADRE:

https://larutamadre.mx/

+Exposición 70años de alpinismo:

https://museodelaciudad.murcia.es/DocumentoSimple.aspx?m=8&url=70-anos-de-alpinismo

+GR en 17 días:

http://mendilasterketa.blogspot.com/2022/07/pirineoetako-zeharkaldia-gr11-2022.html?m=1

+URL de cartografía que usa Eli:

https://en.mapy.cz/

+La música de Mochileros podcast:

https://open.spotify.com/playlist/6ZFjhE50vqOdkklXmVoqXW?si=af395167a586491e

+Weblog del Podcast:

https://mochilerosoficial.wixsite.com/podcast

Puedes encontrarnos en iVoox, en iTunes, en Spotify y en tu podcatcher favorito.

mail: [email protected]

twitter: @mochileros_ofi

instagram:@mochilerosoficial

facebook: mochilerospodcast

Foto de cabecera:

Víctor García

¡¡Bienvenid@s a Mochileros!!

Ya estamos de vuelta con un nuevo programa, y ya son seis los programas dedicados a la serie de episodios dedicados a los 70 años de historia del Club Montañero de Murcia.

En esta ocasión contamos con Fuensanta González, Juan Carrillo y Manolo Elbal y la participación de Pepe Seiquer para traernos vivencia de aquellas primeras camadas de montañer@s que surgieron de nuestro club, además de hacer especial hincapié en esas primeras mujeres montañeras, que fueron pioneras no solo en la montaña, sino también como punta de lanza de todas las mujeres del mundo a la hora de disfrutar de sendas, montes paredes y cumbres como la que más!!!

Coged vuestros bastones que empezamos!!!

+Enlaces a la web y las redes del Club Montañero de Murcia:

* http://clubmontanerodemurcia.com/

* e-Mail: [email protected]

* https://www.facebook.com/Club-Monta%C3%B1ero-de-Murcia-100378172746737/?ref=pages_you_manage

* https://www.instagram.com/clubmontanerodemurcia/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

* Twitter: @clubmmurcia

Puedes encontrarnos en iVoox, en iTunes, en Spotify y en tu podcatcher favorito.

mail: [email protected]

twitter: @mochileros_ofi

instagram:@mochilerosoficial

facebook: mochilerospodcast

+ Enlace de la lista de "La música de Mochileros Podcast" en Spotify:

* https://open.spotify.com/playlist/6ZFjhE50vqOdkklXmVoqXW?si=dfe1e9720ec34d14

Foto de cabecera:

Club Montañero de Murcia

¡¡Bienvenid@s a Mochileros!!

Ya estamos de vuelta con un nuevo programa de Mochileros, empezando esta séptima temporada casi igual que la terminamos, y a la vez de una forma muy distinta.

Y es que si bien en el programa 85 acompañamos a Joan durante 11 días para completar el GR-11, en esta ocasión conoceremos a Eliel Cazorla, más conocido en "redes" como "Eli del Pirineu" para completar la Transpirenaica, comenzando también en el Cabo Higuer y terminando en el Cap de Creus pero en esta ocasión en una modalidad senderista y aventurera, en tan solo 18 etapas!! 18 maratones que llevaron a Eli a disfrutar y sufrir a partes iguales, porque estos retos no son ningún paseo...

Imaginad...18 días seguidos, cargando la mochila y teniendo que caminar una media de 42km y más de 2000m de desnivel. Una auténtica locura, propia solo de un auténtico aventurero como es Eliel!!!

Coged vuestros bastones que empezamos!!!

+ Enlace a la web del CLUB DEL GPS:

https://clubdelgps.com/

+ Enlace de de la cuenta de instagram de Eli para seguir su contenido:

https://www.instagram.com/eli.del.pirineu/

+ Enlace de de la cuenta de youtube de Eli para seguir su contenido:

https://www.youtube.com/channel/UCa9CpwCfSVKBZ79ogXfWbWw

+La música de Mochileros podcast:

https://open.spotify.com/playlist/6ZFjhE50vqOdkklXmVoqXW?si=af395167a586491e

+Weblog del Podcast:

https://mochilerosoficial.wixsite.com/podcast

Puedes encontrarnos en iVoox, en iTunes, en Spotify y en tu podcatcher favorito.

mail: [email protected]

twitter: @mochileros_ofi

instagram:@mochilerosoficial

facebook: mochilerospodcast

Foto de cabecera:

Hugo Mollà

Volvemos por sexto año para daros las gracias y hablar un poco de lo que fue, y de lo que va a ser el programa durante la próxima temporada.

Vamos a tener nuevamente el sorteo de cada año y os recuerdo que computan todos los likes y comentarios que se han hecho en los programas 69 al 87 (ambos inclusive), hasta el 31 de agosto que es cuando se llevará a cabo el sorteo.

Ya sabéis...mapa de la editorial Alpina a vuestra elección y taza del programa!! No perdáis la ocasión de participar que todavía tenéis tiempo!!

Mucha suerte a tod@s!!!!

Nos oímos en el próximo programa!!

+Weblog del Podcast:

https://mochilerosoficial.wixsite.com/podcast

+La música de Mochileros podcast:

https://open.spotify.com/playlist/6ZFjhE50vqOdkklXmVoqXW?si=af395167a586491e

Puedes encontrarnos en iVoox, en iTunes, en Spotify y en tu podcatcher favorito.

mail: [email protected]

twitter: @mochileros_ofi

instagram:@mochilerosoficial

facebook: mochilerospodcast