En este capítulo hablamos de psicología en la escalada con Ignacio Villegas que nos ofrece herramientas para escalar, incluso para volver a escalar, superar los miedos en esta actividad. Astrid García, de Montañeras Adebán, nos resume el invierno y la cantidad de actividades llevadas a cabo por el club.

Charlamos un rato con Pedro Binfa, guía de montaña chileno recién llegado de la Antártida y que ha llevado a cabo trabajos en altura en la Torre Eiffel y Notre-Dame de París. Nacho Segorbe nos recibe desde Cerler y nos presenta BENASQUE VALLEY QUALIFIER FREERIDE COMPETITION.

Analizamos el caso de Oliana, donde se ha compatibilizado la escalada con las pinturas rupestres de Roc del Rumbau, Iván Torres de Wogüclimbing nos cuenta el caso. Marta Ribera nos presenta el documental Confianza Ciega, sobre el acceso de las personas ciegas y sordas a la montaña.

May Peus, presidente de la Real Federación Española de Deportes de Invierno, nos detalla las posibilidades de la Selección Española en estos Juegos. Alex Cerón, de Newex, nos presenta una nueva edición del Guara Canyoning Festival.

Charlamos con la uruguaya Vanessa Estol de su polivalencia en actividades al aire libre; José Luis López nos recuerda el viaje al Ártico en 2018 en una goleta holandesa.

Compañeros de aventuras como Diego Sallaberry & Benjamin Mena que pedalearon por el S de Chile para esquiar varios volcanes; o Mikel Txintxurreta & Imanol Muro que escalaron tres cimas vírgenes en Kirguistán.

La pérdida de Jorge García Dihinx, un referente en el ámbito de la salud y la nutrición, y de Natalia Román, dos veces ganadora del Gran Trail Trangoworld Aneto Posets, conmocionó a toda la sociedad montañera. Esta semana rendimos homenaje a Natalia y Jorge, un ejemplo de compromiso, de esfuerzo y de humildad. Además viajamos a Chile para conocer sobre el terreno el valle de Cochamó y la Patagonia chilena en una primera entrevista en la que descubrimos la riqueza y diversidad natural de la zona.

La polémica de las nuevas vías de escalada en el Aspe de la mano de Adriano Pincho. David Segura nos cuentan las nuevas mediciones de picos en el Pirineo.

Paco Henarejo y un viaje en velero de verdad, sin prisa, una aventura de Cabo de Palos a la Antártida y su vuelta. Miriam Marco nos cuenta las novedades y el momento del equipo femenino de alpinismo de la Fedme.

Recuperamos, con Ricardo Hernani, senderos con historia. Eduardo Viñuales presenta su libro "El Valle de Chistau" y finalizamos con José María Nasarre y una historia familiar que entrelaza la investigación y la historia.