Mohammad Itani - محمد عيتاني

8إشاراتٍ تدلّ أنّك غير مستقرِّ نفسيّاً

ترتبط الصّحّة النّفسية بشكلٍ كبيرٍ بالصّحّة العقليّة لدى الإنسان، ويُترجَم هذا الأمر بأنواعٍ من التّصرّفات والمشاعر التي نمارسها بشكلٍ يوميٍّ تعطي انطباعاتٍ عن طبيعة الحالة النّفسيّة التي نعيشها. كما تدلّ السّمنة على الأكل الكثير أو المشاكل الصّحّيّة، وكما تدلّ العلامات المدرسيّة على مستوى تفكيرٍ معيّن، فإنّ المواقف الحياتيّة تعطي دليلاً كبيراً على طبيعة الصّحّة النّفسيّة ودرجة الإستقرار النّفسي الذي نمتلكه. ما هي الإشارات التي تدلّ على أنّنا غير مستقرّين نفسيّاً؟ِ

11 صفة تجعلك مكروها من الجميع | إحذر منها

يقال: “إذا سقط الإحترام، سقط معه كلّ شيئ”. يعتبر الإحترام مطلباً إنسانيّاً ملحّاً، ويرغب جميع النّاس أن يحصلوا عليه من الآخرين، لكن ليس كلّ ما يتمنّاه المرء يدركه. كما نعلم، الإحترام حاجةٌ إنسانيّةٌ لا يمكن أن تُطلب من أحد، إنّما علينا اكتسابها من خلال ممارساتٍ معيّنةٍ تجعلنا نتربّع على عرش الإحترام والتّقدير. كما يمكن أن يكتسب الإنسان الإحترام من خلال ممارساتٍ معيّنةٍ، فإنّه يمكن أن يخسر هذا الإحترام من خلال ممارساتٍ معاكسة. ما هي هذه الممارسات؟ وكيف نستطيع تجنّبها لكي نحافظ على احترام النّاس لنا؟

ملخص الحلقة : 

https://www.mohamaditani.com/product/صفات-يكرهك-الجميع-بسببها/

حمل جميع الملخصات مجانا من الموقع الرسمي : 

www.mohamaditani.com

كن مشترك داعم للقناة :

https://www.youtube.com/channel/UCUiZt28AYo1Mv37kg_TrlNQ/join

للحصول على معلومات حصرية بشكل دوري على البريد الالكتروني:

https://mailchi.mp/6aa765a71a7c/subscribe

Facebook:

https://www.facebook.com/mohammditaniyt

Instagram:

https://www.instagram.com/mohammditaniyt/

Twitter:

https://twitter.com/mohammaditaniyt

00:00 مقدمة 

00:41 الكذب 

02:40 الغرور

03:40 المزاجية 

04:40 الاستهزاء 

05:16 عدم الاعتراف بالاخطاء 

07:00 النكث بالوعود 

07:45 العلاقة عند المصلحة 

09:05 الهروب من المسؤولية 

09:41 كثرة الغيبة 

10:25 التردد باتخاذ القرار 

11:10 كثرة المزاح 

11:46 الخلاصة

الجلوس بالمنزل بشكل مطول ممكن يكون الو اثار سلبية كبيرة على صحتنا النفسية 

المشكلة انو العالم عم يتغير 

مؤسسات و شركات كتيرةعم تتجه لتبني فكرة العمل عن بعد

و باوقات عم نلاقي حالنا مجبورين نقعد لفترات طويلة بين 4 جدران 

هالشي عم يولد وقت فراغ كبير و إحساس بالفشل 

لكن بذات الوقت في كتير اشخاص استغلو هالتغيير يلي صار  و و استطاعو حققو نجاحات كبيرة 

ملخص الحلقة : 

https://www.mohamaditani.com/product/كيف-تقضي-على-أوقات-الفراغ-في-المنزل/

الموقع الرسمي للحصول على كافة الملخصات :

www.mohamaditani.com

كن مشترك داعم للقناة :

https://www.youtube.com/channel/UCUiZt28AYo1Mv37kg_TrlNQ/join

للحصول على معلومات حصرية بشكل دوري على البريد الالكتروني:

https://mailchi.mp/6aa765a71a7c/subscribe

Facebook:

https://www.facebook.com/mohammditaniyt

Instagram:

https://www.instagram.com/mohammditaniyt/

Twitter:

https://twitter.com/mohammaditaniyt

00:00 المقدمة 

00:54 اقرا كتابا 

02:32 تعلم رياضة منزلية 

04:20 اسس لعمل من المنزل 

5:48 انضم لدورة تعليمية 

07:08 تعلم حرفة جديدة 

08:09 مهارات الاعتماد على النفس 

09:16 اسس لنظام صحي 

10:19 اكتب مذكراتك 

11:32 تخلص من العادات السامة 

12:29 الملخص

كيف تتعامل مع الشخصية الانطوائية 

نحن عايشين بعالم يكره الانطوائيين و يفضل الاجتماعيين 

الاهل بخافو على ولدهم لما ما يحب خرج من المنزل و يفضل البقاء  وحيدا بغرفتو 

المعلمة بتقلق لما التلميذ ما يحكي او ما يشارك بالصف 

حتى  المدير بعاتب الموظف يلي ما بقول افكارو امام الجميع باجتماعات العمل 

بعالمنا العربي الموضوع متطرف كثيرا

 لدرجة يعتبر الشخص الانطوائي هو مريض نفسي و يجب معالجته فورا 

اما بالترغيب و بمحاولة دفعو للخروج و التكلم  اكثر 

و اما بالترهيب و التهديد انو لازم يطلع من  هالمرض والا لح يدخل مصح نفسي  

مع انو اخر الاحصائات بتقول انو 30 من سكان العالم هم انطوائيون 

بمعني اخر اذا كنت بغرفة من 10 اشخاص لح يكون على الأقل 3 منهم انطوائيون 

على الرغم من ان الرقم الكبير الا ان هول الاشخاص يتم التنمر عليهم 

و دفعهم للقيام باعمال منهم معودين يعملوها 

ظنا منهم انه هول الأشخاص يجب مساعدتهم 

ادعم القناة على موقع باتريون:

https://www.patreon.com/mohammaditani

كن مشترك داعم للقناة :

https://www.youtube.com/channel/UCUiZt28AYo1Mv37kg_TrlNQ/join

للحصول على معلومات حصرية بشكل دوري على البريد الالكتروني:

https://mailchi.mp/6aa765a71a7c/subscribe

Facebook:

https://www.facebook.com/mohammditaniyt

Instagram:

https://www.instagram.com/mohammditaniyt/

Twitter:

https://twitter.com/mohammaditaniyt

00:00 المقدمة 

01:30 انواع الانطوائيين

03:55 الطريقة الاولى للتعامل مع الشخصية الانطوائية

05:02 الطريقة الثانية 

06:00 الطريقة الثالثة 

06:32 الطريقة الرابعة

07:55 الطريقة الخامسة 

8:28 الخلاصة

بودكاست من حلقة الفيديو على اليوتيوب كيف تكسب ثقة الجميع 

لتحميل ملف البودكاست بصيغة pdf

www.mohamaditani.com 

­­كيفَ تكسَبُ ثِقَةَ من حَولِك

في العشرينات من عُمري، عَمِلتُ كمندوبٍ للمبيعات لدى شركة أجهزةٍ الكترونيّة، وكان لديّ زميلٌ آخر يكبُرُني بحوالي عشرَ سنوات. كان هذا الشّاب يتمتّعُ بشخصيّةٍ مميّزةٍ ومحبُوبةٍ بين المُوظّفين، وقد استفدتُ منه الكثير في مجال عملي. في يومٍ من الأيّام، قام هذا الشّاب بلقاء أحد الزّبائن لمُدّة 15 دقيقة انتهت بِشِرَاء الزّبون لجهاز حاسوبٍ مَحمُول بمواصفاتٍ عالية. لدى خروج هذا الزّبون، قام بشُكر زميلي والثّناء عليه بسبب مساعَدَتِه له قائلاً: " أتمنّى أن أقابل أشخاصاً مثلَك، أنت فِعلاً مِثالٌ للإنسان الأصيل والمُحترم".

بعد رحيل الزّبون، سألتُ صديقي المُوظّف عن كيفيّة إقناع الزّبائن بهذه الطّريقة الرّائعة وتركِ هذا الإنطِباع المُميّز لديهم. قال لي: " إذا أردت أن تكسب ثِقة الآخرين، يجب أن تمتَلِك صِفاتٍ معيّنةٍ ستُكسِبُك التّقدير والإحترام في جميع المُناسبات".

من أجل الوُصول إلى بِناء ثِقة النّاس بنا، علينا أن نتعلّم كيف نُطبّق بعض النّصائح في حياتِنا اليوميّة للحُصول على التّقدير الذي نستحقّه ممّن حولنا.

في عام 1826، صدر حُكمٌ بالإعدام شَنقاً على الشّاعر الرّوسي السّاخر (ريلييف فيودروفيتش) الذي كان معروفاً حينها بمُعارضَتِه لحُكم القيصر ولمُشاركتِه في عددٍ من الأحداث التي اعتُبرت تمرّداً على الحُكم. الغريب في هذه الحادثة أنّه وعند تنفيذ حُكم الإعدام، انقطع الحبل وسقط (فيودروفيتش) على الأرض. في تلك الحَقَبَة من الزّمن، كان انقطاع الحبل فَألُ خيرٍ على المَحكُوم ودليلٌ على برائتِه، حتّى أنّ المحكوم الذي يحدُث معه هذا الأمر يتمّ العَفوَ عنه بلا شُروط. 

(ريلييف) الذي كان معروفاً وقتها بسلاطة اللّسان، بدل أن يستغِلّ الحادثة لمصلحَتِه وينجو بحياته، أبَت عِزّة نفسه إلّا أن ينتَقِد السُّلطة الحاكمة بقوله: (لا يستطيع الرّوس حتّى أن يصنعوا حبلاً بطريقةٍ جيّدة). وصل الخبر في اليوم التّالي إلى القيصر الذي استقبَلَه بالبهجة والسُّرور حيثُ سأل الضّبّاط عن ردّة فعل المحكوم عند وُقوع الحادثة، فما كان مِنهُم إلّا أن نقلوا إليه كلام (فيودروفيتش) بالحرف. عندها استشاط القيصر غضباً وأمر الضُّبّاط بإثبات العكس للجميع. وفي اليوم التّالي أُوقِف (فيودروفيتش) للمرّة الثّانية على منصّة المشنقة وأُعدِم.

العبرة المُستقاة من هذه القصّة المأساويّة باختصار: "السّمكة التي تُغلِق فَمَها لن يصطادها أحد".

الصفحة الرئيسية :

www.mohamaditani.com

هل المتنمر جاني أم ضحية؟

بالحقيقة الاثنين! أهم شيء يجب معرفته أن التنمر سلوك مكتسب، وليس جيني على عكس ما يعتقد كثر من الاهل، الطفل يكتسب صفات التنمر من المنزل اي ليس من الشارع أو من المدرسة، لكن الجانب الإيجابي بالموضوع أنه كون التنمر سلوك مكتسب، فهذا يعني امكانية علاجه، اذا يبقى السؤال لماذا المتنمر يقوم بمثل هذا الافعال المؤذية؟ السبب الأساسي الذي ييحول الطفل الى متنمر  أنه يفتقد اهتمام أحد الوالدين في المنزل  وهدفه من التنمر على الآخرين لفت الانتباه وغالبا المتنمرين ينتمون لفئة الأطفال المهملين، مثل الأطفال الذين يعيشون مع أهل مدمنين، وأطفال ازواج مطلقين، لكن بتأكيد ليس كل الأزواج المطلقين أولادهم متنمرين.

قم بزارة الموقع الرسمي لمعلومات اكثر 

www.mohamaditani.com

كيفَ تَتَعامَلُ مع من يتجاهلُك

يمرُّ أغلب النّاس بمواقف تتّسِمُ بالإرتِباك وعدم الإستِقرار النّفسي في حال التّجاهل واللّامبالاة. تختَبِرُ العلاقات بشكلٍ عام عمليّات تجاهُلٍ متعمّدٍ بقصد التّحقير أو لتسجيل موقِفٍ ما على الطّرف المُقابل مِمّا يدفَع الطّرفين لتكوين سُلوكٍ عِدائيٍّ تجاه الآخر غالباً ما تكون نتائِجُه سلبيّةً على العلاقة على المدى البعيد.

قد يتفاجئ أحدنا بتصرّفات أحدِهم الفُجائية الغير طبيعيّة ومن دون أيّ مبرّرٍ بسبب تقلُّب مَزاجِه الفُجائيّ بين ليلةٍ وضُحاها. يعمَدُ الكثيرون إلى التّوقُّف عن الكلام والرّدّ على الهاتف من دون أيّ مسوّغٍ أو حتّى إعطاء سببٍ وجيهٍ لهذا السُّلوك، فيعيش الطّرف الآخر في حالةٍ من الإرباك الغير مَفهوم وتقلُّبات المزاج وغيرها.

قد يتبادَرُ إلى أذهانِنا في هذه الحالة العديد من الأسئلة على شاكِلة: (هل هناك خطأٌ ما في شيئ قلتُه أو فعلتُه؟)، (هل عَلِمَ عنّي شيئاً سيّئاً ولا يريد أن يصارحَني به؟).

من أجل معالَجَة هذا الموقف المُستعصي، علينا بدايَةً أن نعلَمَ أنّ السّيطرة على المشاعر هي الحلّ الأَمثَل في مِثل هذه الظُّروف، ومن أجل إعادَة العلاقة إلى طبيعَتِها علينا أن نَتَّبع خُطواتٍ جدّيّةٍ من أجل إنهاء الخِلاف وحصر تداعِياتِه.

في كلّ مرّةٍ يتمّ تجاهُلِنا، نَمُرُّ بتقلُّباتٍ عاطفيّةٍ على المُستوى النّفسي والجسدي تبدأ بالتّفكير الزّائد ولا تنتَهي بتشنُّجات في المَعِدة أو الظّهر أو حتّى حالات الجُهد القلبي وغيرِها. لذلك يجب علينا اتّباع خُطُواتٍ إيجابيّةٍ من أجل إيقاف التّدهور النّفسي وتجنُّب التّداعيات السلبيّة للسّلوك.

حمل ملخص الحلقة مجانا من الموقع الرسمي 

https://www.mohamaditani.com/product/التجاهل-وعدم-التقدير/

ادعم القناة على موقع باتريون:

https://www.patreon.com/mohammaditani

كن مشترك داعم للقناة :

https://www.youtube.com/channel/UCUiZt28AYo1Mv37kg_TrlNQ/join

للحصول على معلومات حصرية بشكل دوري على البريد الالكتروني:

https://mailchi.mp/6aa765a71a7c/subscribe

Facebook:

https://www.facebook.com/mohammditaniyt

Instagram:

https://www.instagram.com/mohammditaniyt/

Twitter:

https://twitter.com/mohammaditaniyt

حمل ملف ال pdf  مجانا 

https://www.mohamaditani.com/product/أسرار-الشخصية-المحبوبة/

كيف تصبح محبوبا من الجميع؟

عام 1963 استدعى أحد مدراء مدرسة في مدينة نيويورك الاميركية والدي الطالب فرانك اباغنيل لتبليغه عن تصرف غريب قام به ابنهم في المدرسة. سأل الوالدين عن تصرف ابنهم الجديد في المدرسة منذ تسعة ايام فقط، لتكن الاجابة المفاجأة من المدير ان والدكما دخل الى المدرسة ويدرّس التلاميذ  اللغة الفرنسية، مما استغرب الاهل حيث ابنهم دخل ليدرس وليس ليدرّس، و قدر استطاع ان يسحر التلاميذ و يقنع الأساتذة انه أستاذ مثلهم، تقمص فرانك ابيغنايل شخصيات عديدة في حياته مثل محامي، طبيب، وحتى طيّار، وانشتهر بجاذبيته و انتج لاحقا عنه فيلم من بطولة ليوناردو دي كابريو بعنوان (Catch me if you can) .

الكاريزما اي (الحضور الطاغي.. والجاذبية المقنعة)، وهي كلمة اصلها يوناني وتعني الهبة او التفضيل الإلهي وحاليا تستخدم كلمة كاريزماتي للشخص الذي يملك لقيادة والاقناع بكل سهولة، سلاسة، وهدوء. الكاريزما ايضا هي جواز عبور لقلوب الناس ويتميز صاحبها بالقبول من البشر ويستطيع من خلالها ان يسيطر على احاسيسهم ويسرق الاضواء والاسماع والعقول.

السر الأول للشخص الكاريزماتي هي أدوات التحدث السرية متحدث بارع، اول سلاح يمتلكه الشخص الكاريزماتي هي مهارات التحدث الكبيرة حتى تكون شخص جذاب و مؤثر بالآخرين يجب ان تختار الكلام المناسب بالوقت المناسب ، شارل ديغول الرئيس الفرنسي في الحرب العالمية الثانية وبعد سقوط باريس بايد الالمان كان دائما يشجع الشعب الفرنسي بعبارة "اطمئنوا فرنسا ستنتصر، السر ان فرنسا ليست وحيدة"، هذه العبارة اشعلت معنويات الشعب الفرنسي بالرغم انه كان مهزوم عسكريا

وألمانيا كانت فعليا محتلة فرنسا، لكن بعد انتهاء الحرب وهزيمة الالمان سُئِل ديغول عن المقولة من كان مع فرنسا ؟؟ فأجاب ديغول: فرنسا لم تكن وحيدة، فرنسا كان معها ديغول، شخصية ديغول الكارزماتية كان لها الفضل بارتفاع الروح المعنوية للشعب الفرنسي رغم الهزيمة، وساهمت بصمود الدولة الفرنسية وطرد الجيش النازي من باريس بذلك الوقت و كان الممكن ان خريطة أوروبا اليوم تكون مختلفة كليا. اذا كان لديك  القدرة على التأثير بالمشاعر والعواطف من خلال مهارات التحدث فانت اجتزت مسافة مهمة لتتحول لانسان كاريزماتي بامتياز لذلك اعمل على تحسين مهارات التحدث لديك عبر امتلاك عدة أدوات كلامية.