Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 110 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd’hui, on plonge dans un goût qu’on a presque banni de nos assiettes : l’amer.

Tu t’es déjà demandé pourquoi notre corps réagit si fort aux plantes amères ? Ou comment ces plantes oubliées peuvent transformer ta digestion, ton foie… et même ton système nerveux ? Cet épisode est fait pour toi !

Dans cet épisode, je t’explique :
🌿 pourquoi l’amertume est codée dans notre biologie comme un signal puissant ;
🧬 comment les plantes amères stimulent ta digestion, ton foie et activent ton système nerveux parasympathique ;
✨ quelles sont mes plantes amères préférées (gentiane, pissenlit, chicorée, artichaut… et bien d’autres !) et comment les utiliser au quotidien pour en tirer tous les bienfaits.

Tu vas découvrir que l’amertume, ce n’est pas qu’une question de goût : c’est un levier puissant pour relancer ton métabolisme, calmer ton système nerveux et soutenir ta santé globale.

Prête à redonner une place à l’amertume dans ta vie ? On y va ! 🚀

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À très vite ma femme en santé!
Alie Bragz

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