Mon cher cerveau : le podcast qui fournit la notice d'utilisation !

Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration ! 

Podcast 33 : 🎙️LES ETATS MODIFIÉS DE CONSCIENCE : DES ETATS QUI FONT DU BIEN ! 

Dans cet épisode, vous allez découvrir que votre cerveau travaille à votre insu pour vous faire du bien ! Être là sans être vraiment là, c’est encore un tour de votre cerveau.  Très exactement, c’est un état modifié de conscience. Savez-vous que nous sommes plusieurs fois par jour dans ces états sans même nous en apercevoir ? Dans cet épisode, je vous propose d'en profiter consciemment car un état modifié de conscience piloté par votre cerveau fait du bien à votre santé physique et mentale ! Rien que ça ! 

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Podcast 32 : 🎙️SÉCURITÉ PHYSIQUE ET MENTALE : UN VOYAGE AU SEIN DE VOTRE CERVEAU

Dans cet épisode, vous allez comprendre pourquoi votre cerveau est votre ange gardien en prenant soin de vous en permanence. La sensation de sécurité, qu'elle soit émotionnelle ou physique, est un élément clé pour le bien-être mental et le bon fonctionnement de votre cerveau. Dans cet épisode, vous allez méditer et découvrir comment votre cerveau vous protège !

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Podcast 31 : 🎙️DIMINUER SA CHARGE MENTALE ET AUGMENTER SA MOTIVATION : UNE SOLUTION BIEN ÊTRE POUR VOTRE CERVEAU

Dans cet épisode, vous allez apprendre à diminuer votre charge mentale avant qu’elle vous emmène au burn out. Vous découvrirez aussi comment être plus efficace et concentré(e) tout en entretenant votre motivation au quotidien. 

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Podcast 30 : 🎙️VOTRE CERVEAU : FOURNISSEUR OFFICIEL DE KIFF ET D'ÉMOTIONS POSITIVES

Dans cet épisode, vous allez plonger, grâce à votre cerveau, au sein d’une émotion positive pour vous faire du bien ! Vous constaterez que votre cerveau a la capacité d’amplifier l'intensité de cette émotion à volonté ! Kiff assuré ! 

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Podcast 29 : 🎙️UNE PAUSE BIEN-ÊTRE POUR VOTRE CERVEAU

Dans cet épisode, vous allez découvrir que le temps peut s’arrêter en faisant une pause bien-être pour votre cerveau. Cette pause va être profitable non seulement à votre cerveau, votre esprit mais aussi à votre corps ! 

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Podcast 28 : 🎙️VOTRE CERVEAU PARLE EN PUBLIC ! 

C’est à la fois une des plus grosses peurs humaines (supérieure à celle provoquée par les araignées et les serpents) et aussi une des compétences essentielles pour ces prochaines décennies : la prise de parole en public !

Dans ce podcast, vous allez découvrir la notice d’utilisation de votre cerveau en mode “présentation publique” afin de ne pas le faire bugger et surtout donner le meilleur de vous-même ! 

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Podcast 27 : 🎙️VOTRE CERVEAU PROCRASTINE ! AIDEZ-LE !

Vous avez du mal à faire certaines choses en les remettant constamment à plus tard ? Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul(e) ! En effet, sur 100 personnes prises au hasard dans la rue, 20 d’entre elles seront des procrastinateurs chroniques et environ 50 d'entre elles, environ, des procrastinateurs occasionnels. 

Et vous, vous êtes plutôt chroniques ou occasionnels ? Dans ce podcast, vous allez découvrir pourquoi votre cerveau vous oblige à procrastiner. Vous allez aussi découvrir vos propres clés personnelles de fonctionnement qui seront la base de votre changement DÉFINITIF ! La seule chose à faire pour l’instant c’est de ne pas remettre à plus tard l'écoute de ce podcast ! 

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Podcast 26 :🎙️VOTRE ZONE DE GENIE : VOTRE CERVEAU EST DANS LE “FLOW” ! 

Dans ce podcast, vous allez découvrir que votre cerveau peut vous mettre dans le “flow”, votre zone de génie ! Vous allez apprendre comment vous en rapprocher pour donner la meilleure version de vous même.

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Podcast 25 : 🎙️L'effet placebo

PLACEBO ? QUESACO ? Dans ce podcast, vous allez découvrir que votre cerveau est capable de fabriquer ses propres médicaments pour vous soigner. Vous avez en vous la plus grande des pharmacies et vous allez en faire la visite ! 

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Podcast 24 : 🎙️RELAXATION, ATTENTION, RESPIRATION ET CERVEAU ! 

Dans cet épisode, vous allez découvrir à quel point votre cerveau peut vous faire du bien pendant 30 minutes ! Dans cette méditation au bord de la mer, vous allez profiter de votre séance personnelle détente, relaxation et respiration ! 

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