Mon cher cerveau : le podcast qui fournit la notice d'utilisation !

Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration ! 

Podcast 23 : 🎙️LE SENS DE VOTRE VIE ET VOTRE CERVEAU

Vous êtes vous déjà posé la question suivante : “ Ma vie a-t-elle un sens et quel sens je veux donner à ma vie ?” Dans ce podcast, vous allez comprendre pourquoi votre cerveau a besoin d’une réponse à cette question. Vous allez aussi découvrir pourquoi les angoisses sont les conséquences d’une absence de sens. Enfin, vous pourrez  réaliser une méditation sur le sens de votre vie ! 

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Podcast 22 : 🎙️LE CERVEAU ET LES RÉSEAUX SOCIAUX

Dans cet épisode, nous allons aller à la pêche…à l’attention. 

Chaque année, 52,6 millions de cerveaux français sont capturés par les réseaux sociaux. 

Cette pêche intensive provoque de sérieux dégâts sur notre santé physique et mentale. 

Dans ce podcast, vous allez découvrir comment les réseaux sociaux captent notre attention et savent la conserver. 

Vous allez aussi découvrir comment y remédier pour trouver un équilibre de vie plus écologique pour votre corps et votre esprit ! 

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Notre cerveau n’est pas toujours le seul artisan de notre vie. Dans ce podcast, vous allez découvrir les techniques quotidiennes de manipulations que nous subissons sans en avoir conscience. Mieux encore, vous allez comprendre pourquoi notre cerveau bugge quand il est manipulé et comment retrouver une partie de votre libre arbitre !

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Savez-vous que nous sommes tous conditionnés ? Toute la journée, notre cerveau répond automatiquement à des conditionnements et nous n’avons pas forcément conscience ! 

Dans ce podcast, vous allez découvrir pourquoi il est indispensable de comprendre comment votre cerveau fonctionne car c’est lui qui dirige tout de votre vie. Vous pourrez aussi tester dans cet épisode un exercice de relaxation dans lequel vous fabriquerez vos propres outils pour vous sentir mieux au quotidien simplement en appuyant sur un bouton !

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Percevoir la réalité n’est qu’une illusion pour notre cerveau. Si vous ne croyez que ce que vous voyez, vous risquez d’être surpris ! Dans un monde complexe, notre cerveau est obligé de s’arranger avec la réalité. Pour qu’il n’y ait pas de pièces manquantes dans le puzzle de sa vision du monde, notre cerveau rajoute sans cesse des croyances. 

Dans ce podcast, vous allez comprendre comment notre perception de la réalité est réduite. Vous découvrirez aussi comment notre cerveau joue avec les croyances et notamment certaines d’entre elles qui sont comme un boulet attaché au pied. Dans ce podcast, vous découvrirez et testerez en live une technique vous permettant de faire bouger vos barrières mentales car nos plus grandes limites sont celles que nous nous construisons nous même !

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Savez-vous que votre cerveau a la capacité de copier de nouveaux comportements ? Alors, pourquoi ne pas copier le cerveau des champions ? Non pas pour devenir champion du monde ou champion olympique (sauf si c’est votre projet ces prochaines années) mais plutôt pour devenir champion(ne) de votre vie ! 

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Et oui, le stress que vous subissez au quotidien est généré par votre cerveau. C’est un peu comme une vague qui prend naissance dans votre tête puis parcourt ensuite tout votre corps jusqu’aux pieds. 

Dans le tout premier podcast de cette saison, vous avez eu la possibilité de comprendre qu’il n’y a pas de bon ou de mauvais stress, il n’y en a qu’un. Le problème du stress c’est lorsque la vague est trop haute et qu’elle se transforme en tsunami. 

Aujourd’hui, dans ce nouveau podcast, je vous propose de découvrir, au fil de la journée, qu’est-ce qui fait stresser votre cerveau sans forcément en avoir conscience. Je vous donnerai pour chaque situation des astuces simples et efficaces qui vous permettront de vous sentir mieux au quotidien. 

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Dans ce podcast vous allez comprendre pourquoi seulement 12 personnes sur 100 arriveront à tenir cette année leurs bonnes résolutions. En fait, les 88 % de personnes qui n’y arrivent généralement pas chaque année n’ont jamais ouvert la notice d’utilisation de leur cerveau au chapitre « bonnes résolutions du début d’année » et c’est ce que je vous propose de faire maintenant !

Vous allez ainsi apprendre comment concrétiser les résolutions qui vous tiennent le plus à cœur.

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Dans ce podcast, vous allez apprendre pourquoi votre cerveau, votre corps et votre santé physique et mentale sont pour la méditation. Si vous n’avez jamais pratiqué la méditation, vous allez comprendre quels sont ses bénéfices. Vous pourrez commencer grâce à ce podcast avec des techniques très simples et faciles à mettre en œuvre dans votre quotidien. Et si vous êtes déjà habitué à méditer, dans ce podcast, vous allez explorer de nouveaux aspects de votre pratique méditative.

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Vous allez, en effet, comprendre que non seulement tous les cerveaux humains sont créatifs mais également que nous avons besoin de cette créativité pour faciliter et améliorer notre quotidien. Pour pouvoir en profiter pleinement, je vous propose de découvrir la notice d’utilisation de votre cerveau au chapitre C.R.É.A.T.I.V.I.T.É

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