On parle beaucoup de routines du matin mais je pense qu’on les complique beaucoup trop. Pour moi vous devez avant tout vous demandez-vous quelle est la chose qui vous aide à bien démarrer la journée et facilite tout le reste.

Dans cet épisode je vous dis quelles sont ces habitudes et même l’habitude que je garde par dessus toutes et que je n’avais pas pendant des années pourtant.

Mais en m’observant, j’ai compris que c’est celle qui m’aide à être en forme physique et mentale, être plus productif, plus imaginatif aussi et qui m’aide vraiment à lancer la journée.

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