Move & Grow

By Ulla Riemer

Was im Leben vor allem zählt ist die Qualität unserer Beziehungen. Es geht in diesem Podcast um

✨ die Beziehung zu dir selber - move yourself: wie du deinen Weg gehst und gut auf dich achtest - ohne d... more

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Move & Grow episodes:

September 20, 2021 #029 - YES! DU. KANNST! - Dein Leben - dein Update! | Intw. Thimon von Berlepsch
Wie bist du? Was denkst du über dich?
Welche Gefühle bestimmen deinen Tag besonders?
Und überhaupt: Alles nice bei dir?
Würdest du gerne anders (über dich) denken?
Dich besser fühlen?
Anders leben?
Ängste oder Phobien loswerden?
Dich UPDATEN?
Geht das überhaupt? Was soll das?

Wie wäre es, wenn du deine Gedanken so ausrichtest,
dass du der Regisseur deines Lebens bist,
der deinen Lieblingsfilm produziert?
Nicht als "Optimierung" - denn du bist RICHTIG, wie du bist.
Eher: dass du mehr GLAUBST und FÜHLST, so wie du bist richtig zu sein.
Super Vorstellung, oder?
Thimon von Berlepsch weiß: JA. Das geht.
Du erfährst:
Wie hypnotisieren wir uns jeden Tag selber?
Wieso ist das natürlich?
Was machen äußere Umstände mit dir und wie gehst du positiv damit um?
Wie kannst du deine Gefühle von Angst und Panik überwinden?
Oder sogar vergessen?
Wie hängen deine Gedanken und deine Gefühle zusammen?
Warum ist der Satz „Ich bin halt so“ nicht wahr?
Weißt du, dass du AKTIV gegen Social Media arbeiten MUSST, um es aber auch FÜR DICH nutzen zu können? Find the Balance!
Dein Geschenk:
2 Audio-Hypnosen | Stärke dein Immunsystem + Stärke dein Selbstbewusstsein (Download): http://geschenk.thimonvonberlepsch.de
Neues Buch: https://www.buch7.de/produkt/update-fuer-dein-unterbewusstsein-thimon-von-berlepsch/1038749992?ean=9783424202267
Webseite: https://www.thimonvonberlepsch.de/
Instagram: https://www.instagram.com/thimonvonberlepsch/?hl=de
Facebook: https://www.facebook.com/thimonvonberlepschofficial
Thimons Tipp:
Netflix: The Social Media Dilemma.
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32min
September 12, 2021 #028 - LGBTIQ* 🏳️‍🌈 - Warum JEDE:R bunt denken sollte! | Intw. mit Birte
Was bedeuten die Buchstaben und warum geht LGBTIQ* 🏳️‍🌈 jede:n an?
Eure Fragen beantwortet Birte, die Menschen aus der LGBTIQ* - Community begleitet.
Was für Geschlechtsidentitäten gibt es?⚢⚣⚤⚦⚧⚨⚩
Muss man wissen, zu welchem Geschlecht man gehört? ❓
Warum ist gendern so wichtig? ⁉️
Welche Möglichkeiten gibt es da? 🗯
Was hat es mit den Pronomen auf sich? 🌈
Geschlechtsangleichung - was heißt es (nicht)?
Wie redet man respektvoll mit anderen über das Thema? 🦄
LINK-LISTE:
TOI-Symbole: https://www.queer.de/detail.php?article_id=32874

Begriffe:
https://queer-lexikon.net/glossar
"Begriffserklärungen - Trans*-Inter*-Beratungsstelle"
https://www.trans-inter-beratungsstelle.de/de/begriffserklaerungen.html#trans
"diversity@school / diversity München" https://diversity-muenchen.de/en/beratung-aufklaerung/diversityschool/
Wie ein transidentes Kind eine Schule verändert:
https://deutsches-schulportal.de/schulkultur/wie-ein-transidentes-kind-eine-schule-veraendert/
Lieblings-Serie für Jugendliche - aus Norwegen mit deutschen Untertiteln: https://www.dailymotion.com/video/x7prgy9
In einer Staffel entdeckt ein Protagonist, dass er auf Typen steht: ganz ganz berührend und wunderschön zu sehen, wie damit umgegangen wird!!!

Melde dich bei Birte über:
[email protected]
#lgbtiq #schuleneudenken #offen #diversitätleben #feierdeineeinzigartigkeit #gendern #genderneutral #asexuell #asexualität #homosexualität #cis #trans #intersexuell #queer
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28min
September 06, 2021 #027 - Angst, abserviert zu werden? - Sprich sie/ihn an! - Intw. Paula Lambert & Leon Langhorst
Diese Folge ist ein TIPPS-MIX 💜

Eure Fragen:
Wie geht man damit um, wenn man abserviert wurde?
🙅🏼‍♀️🙅🏾‍♂️🙅🏽
Was, wenn man sich gar nicht traut, jemanden anzusprechen? 🙊
Warum ist es gar nicht soooo schlimm, abgelehnt zu werden? 💜
Warum hat es etwas Gutes? 🤞🏽
Außerdem:
Definierst du dich über Bodybuilding bzw. Deinen Körper?
Ab wann wird das bedenklich?
LOVE YOUR LIFE! IT WILL LOVE YOU BACK ;-) 🪢
INFOS zu:

Paula:
Leon:
Ich feiere es, deine Fragen ❓zu lesen und sie an Expert:innen weiter zu geben. Danke, dass du Teil der M&G Community bist. Echt! Danke. Danke. Danke.
Deine Fragen kannst du immer schicken an:
📧 [email protected]
Oder über Instagram @moveandgrowpodcast
Anonym bleiben? Link zum Frageformular findest du in der Bio.
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24min
August 29, 2021 #026 - SHAME, SEX, LOVE ❤️ - Wie läuft Selbstliebe, Sex, Beziehung? | Intw. Paula Lambert
Hello, hello, HELLOOOW :-)
UND? Neugierig? Easy? Peinlich? Interessant? Albern?
Die SExpertin Paula Lambert ist zu Gast und beantwortet eure Fragen.
Für eine bessere Übersicht: hier die Minutenangaben und Themen :)
Wer ist Paula? - Min. 2: 13
Schönheitsverlgleich & Selbstliebe - Min. 3:36
Schönheits-OP?? - Min. 7:45
SEX- Icebreaker: Min. 13
Wann das erste Mal? - Min. 15:50
Intimität - muss man das gut finden? Min. 18:36
Nacktfotos verschickt & bereut? - Min 22:00
Haut zeigen - wieviel? - 23:40
Porno - Konsum normal? Min 27:10
Möchtest du mehr von Paula wissen?
Paulas Seite
Paulas BUCH
Paulas IG
Fragen/Feedback?
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34min
August 22, 2021 #025 Fühl dich "SAFE" statt "STRESSED" - Tools von Muriel aus der positiven Psychologie
In dieser Folge bekommst du die zweite TOOL-Box aus der positiven Psychologie von der Expertin Muriel.
Du erfährst:
- …wie du mit Stress und Druck von außen umgehen kannst
- ... wie du ins Vertrauen kommst
- ... warum es gut ist, dass wir uns verändern
- ... wie du dich gesund abgrenzen kannst
- ... wieso Kommunikation so eine große Rolle spielt.
Connecte dich mit Muriel @murielboettger auf Instagram. Höre in ihren Podcast share&grow rein!
Schreib dein Feedback an [email protected] oder über IG: @moveandgrowpodcast.
Hier findest du auch das anonyme Frageformular.
Damit mehr Menschen von der positiven Psychologie profitieren können: teile diese Folge und bewerte den Podcast bei iTunes oder applePodcast.

#abgrenzung #vertrauedemleben #mindsetiseverything #schuleneudenken #positivepsychologie #eigenverantwortung #shareandgrow #veränderung #allesbeginntindir #kommunikationistalles
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16min
August 16, 2021 #024 - Wie du Selbstwert und Glück in DIR steigerst – Tools aus der positiven Psychologie | Intw. mit Muriel Boettger
In dieser Folge bekommst du TOOLs aus der positiven Psychologie von der Expertin Muriel.
Du erfährst:
- ... was positive Psychologie ist ;)
- …was Verantwortung mit deinem Glück zu tun hat
- …wie du dein Wohlbefinden steigern kannst
- … wie du dein Selbstwert entdeckst und feierst
- …von wem du Kritik (nicht) annehmen darfst
- …ob du immer positiv denken musst, um glücklich zu sein
- …wie du dich gegenüber Krisen wappnest
- … warum du dich nicht verstellen musst
Connecte dich mit Muriel @murielboettger auf Instagram. Höre in ihren Podcast share&grow rein!!
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In der nächsten Folge bekommst du Tipps zum Umgang mit Druck & Stress. Du erfährst, wie du Vertrauen in dein Leben aufbaust und wie du Grenzen setzen kannst.
#selbstwert #sitzenbleiben #schulwechsel #mut #positivepsychologie #eigenverantwortung #shareandgrow #umgangmitkritik #schuleneudenken
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24min
August 09, 2021 #023 - What the FAKE? - Wie du DEIN Leben ECHT lebst | Intw. mit Leon Langhorst
Was ist real? Was ist fake?
Verstellst du dich manchmal? Für andere?

Warum ist es so wichtig, dass du dir früh darüber klar wirst, was DU willst: Darüber spreche ich mit Leon Langhorst.
Du erfährst außerdem:
- Wie mit langem, nervigem Schultag/Alltag umgehen?
- Wie glücklich macht Fame auf social media?
- Was ist der Unterschied zwischen Glück und Spaß?
- Was ist eigentlich diese Work-Life-Balance?
- Wie gehst du mit social media um?
Und vieles mehr!

Connecte dich mit Leon:
IG: leons.legacy
www.wissen-macht-frei.de

HIER gehts zu Mailadresse/Instagram/Frageformular/Links zu diesem Podcast.

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21min
August 01, 2021 #022 Wie du selbstbewusst deinen eigenen Weg gehst | Intw. mit Leon Langhorst
In Folge 22 spreche ich mit Leon über so wichtige Fragen.
Er unterstützt junge Leute wie DICH, ihren eigenen Weg zu gehen.
Bock auf seine Antworten zu folgenden Fragen? ...
- Wie kannst du deinen eigenen Weg finden und selbstbewusst gehen?
- Kennst du dich selbst?
- Wie baust du dein Selbstbild auf?
- Wie kannst du dir treu bleiben - auch gegenüber dem Mainstream?
- Woher weißt du, was du machen möchtest? (Job, Party, Hobby etc.)
- Warum es so schwer ist, seine Meinung zu sagen? Gruppentrieb?
- Wieso wirst du respektiert, wenn du zu dir stehst?
- Welche Rollen spielst du?
- Inwiefern sind Medien supercool und gefährlich?
Mehr von Leon?
Nächste Woche gibt es Teil 2!
Folge Leon:
IG: leóns.legacy
www.wissen-schaft-freiheit.de
Weitere Fragen oder Feedback:
[email protected]
IG: moveandgrowpodcast
Hilfreich? Bewerte den Podcast bei iTunes oder ApplePodcast.
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36min
July 26, 2021 #021 – Was ist Hochsensibilität und wie geht man damit um? | Intw. mit Joanna
Hast du schonmal von Hochsensibilität gehört?
Warum ist das Thema überhaupt relevant?
Darüber spreche ich mit Joanna.
Der Anteil hochsensibler Menschen in der Bevölkerung wird auf 15-20% geschätzt.
Es ist keine Krankheit und diese Folge hat den Anspruch ein bisschen zu informieren – nicht zu therapieren.
Falls du mehr über das Thema wissen möchtest:
Höre in den Podcast „Vollkommen unperfekt“ von Anna und schau gerne auf ihrer Seite vorbei:)
https://www.proudtobesensibelchen.de
Bei speziellen Fragen melde dich bei
[email protected]
oder über Instagram
@moveandgrowpodcast
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14min
July 18, 2021 #020 - Vorurteile & Wahrheiten über Lehrer:innen | Intw. mit Tobi
Mit Lehrerkollege Tobi spreche ich über Vorurteile und Wahrheiten über Lehrer:innen.
Diese Folge ist mit einem Augenzwinkern aufgenommen ;-)
Vorurteile und Wahrheiten lassen sich natürlich nicht auf ALLE Menschen übertragen.
Nach dem Motto:
Nie ist nie richtig.
Immer ist immer falsch.
Falls du als Lehrer:in zuhörst: bitte nicht alles auf die Goldwaage legen :-)
Fragen/Feedback:
[email protected]
oder über Instagram @moveandgrowpodcast
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18min

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