穆的一分鐘練習 Murky Ghost's 1min Idea

內在的壓力源無法逃避，但可以將它關閉🤫

#EmilyNagoski

#feels 詳55. 56.

20200609

抨擊一個人不夠陽剛或陰柔，是社會操控其自我感受的方式。

#AllanGJohnson #林立青

20200605

想法與行為會在周圍形成漣漪，影響周遭待你的方式。

#甘地 #保持信念 #吸引力法則

20200602

受到龐大壓力後千萬不要急踩情緒煞車🚫

#feels #EmilyNagoski

20200530

訪客 雷擎 留言：《塵》也是我的feels

穆的回覆：我想是的！！

壓力源結束≠壓力就消失了

#EmilyNagoski

20200526

訪客 鴻狄 留言：這樣想想壓力創傷症候群其實也是一種保護機制而非絕對的錯或病

穆的回應：是的完全認同！感謝幫我做這麼好的結語

脈輪中喉輪爆發的我必須學習，

傾聽有助於即時、反覆地自我修正！

（為的是追求平衡～）

20200522

訪客 rochowwwww 留言：我沒有喉輪過度活躍的問題但是我總是想控制談話！受不了自己超久！還有要怎麼在對方傾訴的時候控制自己腦內蹦出的疑問，還是我應該先做到盡力不要插嘴提出問題😅（我很想這麼做但是我沒提出疑問我接下來會難以認真聽對方說什麼⋯⋯）😢😢😢😢

悟！之後就能有意識地練習從從小養成的依附模式裡，再更加地解脫——

我仍然可以是我自己，同時也可以更相信對方而試著去建立相對安定的依附關係。

20200519

訪客 斑斑 留言：身為一個焦慮跟逃避一樣高的族群只想按讚

假如還有血統、傳統卻沒了認同⋯ 我的心被NALUWAN豐富著⋯

#達卡鬧

20200516

訪客 PiNkChAiN 留言：昨天一個陌生女孩也突然跑來狂跟我說原住民的一切一切是多美多美 說台灣人應該要了解這些美 真是被她說的感動哩

@unknownwithconfidence （這個ID真好）表示：

運動很棒，因為他知道只要每推一下都會收穫到自己的身體。

20200513

別忘記你會很多我不會的！

#人工智慧 #AI #大腦

20200509