توی این اپیزود از پادکست ناجی،

درباره

اعتماد به نفس

و راهکارهای افزایش اون صحبت کردیم که میتونه دیدگاهت رو به اعتماد به نفس تغییر بده، چون مطالبش کاملا جدید هستش و احتمالا قبلا جایی نشنیدی. 

و یه عالمه تکنیک بهت یاد دادم که چطور از ناحیه امن ات بیرون بیای و با فکرای منفی که داری باید چیکار کنی.

منبع این اپیزود کتاب

شکاف اعتماد به نفس

اثر راس هریس هستش، که حتما بهت توصیه میکنم کتاب رو تهیه کنی و بخونی.

و ترجمه خانم سحرمحمدی میتونی توی کتابفروشی ها پیداش کنی.

همچنین اپیزودهای

کمال طلبی منفی

و

عزت نفس

هم مکمل های خوبی برای این اپیزود هستند.که اگر نشنیدی، پیشنهاد میکنم حتما گوش کنی.

مثل همیشه منتظر نظر و کامنتت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای محتواش زحمت کشیدم. 

و سعی کردم پیام اصلی کتاب رو بهت منتقل کنم، و همه آهنگ ها رو هم براتون توی کانال تلگرام هم میذارم. 

کانال تلگرام:

https://t.me/Naaji_Podcast

اینستاگرام ناجی:

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

لینک پادکست معرفی شده در این قسمت،

پادکست قاف:

https://castbox.fm/vc/2545622

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

توی این اپیزود از پادکست ناجی، درباره ازدواج و خودشناسی و خودآگاهی پیش از اون صحبت کردیم، بر اساس کتاب

ازدواج بدون شکست

اثر ویلیام گلسر و ترجمه دکتر علی صاحبی و همچنین چندتا از مقاله ها و تحقیقات به روز در زمینه روابط عاطفی.

توی قسمت دوم اپیزود

سوال و جواب

داریم، سوالاتی که خیلی از شما توی استوری اینستاگرام ازم پرسیده بودین! 

یادت باشه در خصوص ازدواج، حتما اپیزود

نیازهای پنجگانه ، کنترل بیرونی و عزت نفس

رو هم بشنوی

اسپانسر این اپیزود مرتا هستش، رسانه ایی در جهت ترویج کتاب و کتابخوانی، پیشنهاد میکنم به سایت و اینستاگرامشون یه سر بزنی!

https://mertaa.ir

https://www.instagram.com/mertaa.ir/?utm_medium=copy_link

مثل همیشه منتظر نظر و کامنتت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای ادیتش زحمت کشیدم. 

و همه آهنگ ها رو براتون توی کانال تلگرام هم میذارم. 

کانال تلگرام:

https://t.me/Naaji_Podcast

:اینستاگرام ناجی

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

توی این اپیزود از پادکست ناجی، موضوع مدیتیشن و مایندفولنس رو بررسی کردیم و نکات و تکنیک های مهم و کاربردی درباره اش گفتیم. و یه چنتا تمرین عملی و کاربردی برای تازه کارها . 

اگر احساس میکنی هیچ کنترلی روی افکارت نداری و گاهی بی دلیل حالت بد میشه، حتما این اپیزود رو تا آخر گوش کن.

یه مهمون ویژه هم داریم که کوچ مدیتیشن هستن و به سوالاتمون درباره مدیتیشن جواب دادن.

خانم فرزانه نظام آبادی 

https://instagram.com/farzanehyoga?igshid=1c54iawc3tny1

مثل همیشه منتظر نظرت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای ادیتش زحمت کشیدم. 

و همه آهنگ ها و صداها رو براتون توی کانال تلگرام هم میذارم. 

کانال تلگرام: 

https://t.me/Naaji_Podcast

اینستاگرام ناجی : 

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

توی این اپیزود از پادکست ناجی، کتاب کار عمیق نوشته کال نیوپورت رو بررسی کردیم و نکات و تکنیک های مهم و کاربردی درباره تمرکز و کم کردن فعالیت سوشال مدیا و حواس پرتی ها گفتم.

اگر در طول روز عملکردت پایینه و همش احساس میکنی کار مفیدی نکردی و ذهنت پراکنده بوده، این اپیزود شاید بهت کمک کنه! همچنین اگر توی ایام کرونا از خونه کار میکنی، حتما پیشنهاد میکنم این اپیزود رو تا آخر گوش کنی. 

مثل همیشه منتظر نظرت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای ادیتش زحمت کشیدم. 

و همه آهنگ هارو براتون توی کانال تلگرام هم میذارم. 

کانال تلگرام: 

https://t.me/Naaji_Podcast

اینستاگرام ناجی : 

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

هدفگذاری در ۱۴۰۰

این اپیزود از پادکست ناجی، خیلی حال و هوای نوروزی داره، کلی موزیک های شاد براتون گذاشتم که حسابی انرژی بگیریم 🌱💃🏻🎵

محتوای اصلی این اپیزود یک لایو اینستاگرامی مشترک بین من و ساناز از پادکست جاب کست هستش که در مورد تکنیک های هدفگذاری، برنامه ریزی، ارزش ها ، شکرگزاری و محدودیت های سالم و دیگر زوایای توسعه فردی حرف زدیم و قرار بود اپیزودش رو هم منتشر کنیم.

مثل همیشه منتظر نظرت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای ادیتش زحمت کشیدم. 

و همه آهنگ هارو براتون توی کانال تلگرام هم میذارم. 

کانال تلگرام: 

https://t.me/Naaji_Podcast

اینستاگرام ناجی : 

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

لینک پادکست ساناز نجد ( جاب کست ) 

https://castbox.fm/vc/3091275

لینک ویدیو اصلی لایو در پیج ساناز : 

https://www.instagram.com/tv/CMkd9d2pJaE/?igshid=12n65tdn49488

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در اپیزود پانزدهم پادکست ناجی، به موضوع کمال طلبی منفی پرداختیم و درمورد تاثیرش در زندگی و نرسیدن به اهدافمون و احساس شکست و سرخوردگی صحبت کردیم و همچنین ریشه های کمال طلبی رو بررسی کردیم . و کلی صدای مهمان داریم، از مخاطبین ناجی که از تجربه شون گفتن! 

منبع: کتاب موهبت کامل نبودن، اثر برنه براون

پیشنهاد میکنم اپیزود چهارم درباره عزت نفس رو هم گوش کنی چون میتونه یه تلنگر خوبی باشه که چرا اینقدر کمالطلب شدی! 

اسپانسر این اپیزود، سیمیاروم هستش! مجموعه ایی در خصوص خدمات روانشناسی به صورت آنلاین. 

سایت سیمیاروم : 

 https://simiaroom.com/

صفحه اینستاگرام سیمیاروم: 

https://instagram.com/simiaroomcom?igshid=1n31sny4fpewg

مثل همیشه منتظر کامنت و نظرت برای این اپیزود هستم! چون خیلی براش زحمت کشیدم و زمان گذاشتم. 

صفحه اینستاگرام ناجی:

https://www.instagram.com/naaji_podcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در اپیزود چهاردهم پادکست ناجی، (لایو مشترک با ایمان ابریشمچی)

به صورت ریشه ایی، به این سوالها جواب دادیم که: چرا به کارهامون نمیرسیم و چطور واقع بینانه برنامه ریزی کنیم، و‌ قبل از داشتن لیست انجام کار ، لازمه چه چیزهای دیگه ایی رو داشته باشیم؟ جواب های ایمان خیلی عمیق و ریشه ایی بود و دیدگاه جدیدی رو برامون ایجاد کرد. که موجب بشه بیشتر در مورد خودمون فکر کنیم. 

.ایمان ابریشمچی، مربی زمان، بنیانگذار تایم کوچ، نویسنده و سخنران هستش. 

چون این اپیزود در واقع فایل صوتی لایو اینستاگرام هستش، کیفیت صداش مثل همیشه نیست.نسخه اصلی لایو رو میتونی توی پیج اینستاگرام ناجی تماشا کنی که لینکش رو پایین گذاشتم!

حتما منتظر نظرت هستم ، میتونی توی قسمت کامنت ها برام بنویسی که چقدر برات مفید بود ؟ 

اینستاگرام: 

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

کانال تلگرام:  

https://t.me/Naaji_Podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود ۱۲ و ۱۳ مکمل هستند.

در اپیزود سیزدهم ناجی، به اهمیت عادت ها پرداختیم و درمورد تاثیرشون در زندگی و آینده ما و رسیدن به اهداف صحبت کردیم. 

چهار تا موضوع مهم رو بررسی کردیم، ایجاد عادت های خوب، ترک عادت های بد، تاثیرات و روابط با اطرافیان، و‌ برای هرکدوم کلی مثال زدم و‌ راهکار گفتم!

همچنین در مورد توهم اخبار هم حرف زدم.

یادت باشه این اپیزود در ادامه مطالب اپیزود قبلی هستش و منبع این اپیزود کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی هستش.

پس پیشنهاد میکنم اول اپیزود دوازدهم رو گوش کنی که آمادگی ذهنی داشته باشی.

و اینم بگم که محتوای کتاب اثر مرکب ، قدرت عادت و عادت های اتمی خیلی شبیه به هم‌ هستن و حرف حسابشون یک موضوعه که توی همین اپیزود مطرح کردم و البته در آینده حتما این دو تا کتاب رو هم بررسی خواهیم کرد.

مثل همیشه منتظر کامنت و نظرت برای این اپیزود هستم!

اینستاگرام: 

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

کانال تلگرام:  

https://t.me/Naaji_Podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در اپیزود دوازدهم پادکست ناجی، 

کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی، رو بررسی کردیم و‌ من سعی کردم همه نکات و مثالهای مهم اش به طور خلاصه و به زبان ساده برات بگم! اما واقعا مطالبش خیلی زیاد و مفید هستن که توی یک اپیزود جا نمیشه!

بعد از آشنایی با اصل اثر مرکب حتما دیدگاهت به موفقیت و رسیدن به اهدافت تغییر میکنه!‌ و میتونه یک تلنگر اساسی برات باشه!

این کتاب بهمون کمک میکنه که بتونیم به اهدافمون برسیم و با یک دیدگاه واقع بینانه به زندگیمون و موفق شدن نگاه کنیم.

دارن هاردی، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز هستش و ناشر اسبق مجله موفقیت بوده و سخنران و کارآفرینی خیلی معروف هستش.

این کتاب ارزش چندبار خوندن رو هم داره و به همین دلیل در اپیزودهای بعدی هم بیشتر در مورد این کتاب صحبت خواهیم کرد!

مثل همیشه منتظر نظرت هستم ، میتونی توی قسمت کامنت ها برام بنویسی که چطور بود ! 

اینستاگرام: 

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

کانال تلگرام:  

https://t.me/Naaji_Podcast

ایمیل: 📩

[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در اپیزود یازدهم پادکست ناجی، (لایو مشترک با آقای پرهام مهدیان)

در مورد به کارگیری متد تئوری انتخاب در ایام کرونا صحبت کردیم. که چطور میشه در زندگی از این متد استفاده کرد. به ویژه در قرنطینه و مواجهه با فوت عزیزان و همچنین روابط با فرزندان و همسر ! 

آقای مهدیان لایف کوچ بین المللی و دانش آموخته موسسه ولیام گلسر هستن. 

چون این اپیزود در واقع فایل صوتی لایو اینستاگرام هستش، کیفیت صداش مثل همیشه نیست.

نسخه اصلی لایو رو میتونی توی پیج اینستاگرام ناجی تماشا کنی که لینکش رو پایین گذاشتم!

حتما منتظر نظرت هستم ، میتونی توی قسمت کامنت ها برام بنویسی که چطور بود ! 

اینستاگرام: 

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

کانال تلگرام:  

https://t.me/Naaji_Podcast

ایمیل: 📩

[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.