Wer kennt das nicht?

Homeoffice, lange Autofahrten, schlechtes Wetter und ständiges Arbeiten im Sitzen kann uns schmerzhafte Nackenschmerzen bereiten.

In dieser Folge werde ich euch davon erzählen, wie wir mit kleinen Übungen die Folgen von Nackenschmerzen entgegen wirken können.

Eine Begutachtung von einem Facharzt ist auf jeden Fall immer hilfreich, um die richtige Diagnose für die Nackenschmerzen zu bekommen. Dann kann unter anderem konsequente Bewegung die Ausgangsbasis für weniger Verspannungen und Schmerzen im HWS-Bereich sein.

Im Arbeitsalltag kann es helfen seine Pausen für Spaziergänge zu nutzen, oder seinen Arbeitsplatz so zu gestalten, dass man zwischendurch auch mal im stehen vor dem Bildschirm arbeitet. Manchmal werden solche Maßnahmen auch vom Arbeitgeber und den Krankenkassen unterstützt.

Wenn du weitere Fragen hast oder jemanden zum Reden brauchst, dann melde dich gerne bei mir im Livechat auf meiner Website der Apotheke, per Telefon oder auf Instagram!

| Website mit Livechat: https://nordbahnhof-apotheke.de/

| Instagram: https://www.instagram.com/apothekerin_danny/