Tagurpidi vananemine - kas see on võimalik? Selgub, et on! Kaja Tuisk on erakordne, soe ja särav naine, kes seda oskab ja ta pole kade oma saladust ka kõigile kuulajatele jagama. Noorenemine ja noor püsimine koosneb konkreetsetest tükkidest, Kaja ütleb, mida teha ja oledki mäel. Ja mis eriti tore, see retsept on õnnelik ja terve olemisega orgaaniliselt seotud.

Treener Kaja Tuisk ilmus mu ellu kui mina olin teismeline, siis vahepeal olime justkui üheealised ja nüüd avastasin - olen temast vanuses mööda pannud. Sest Kaja on sel ajal, mil mina aastaid, kogemusi ja kortse kodusin, aina nooremaks läinud. Ja ta on inspiratsioon kahel jalal.

Tule meiega, see saade mõjub nagu noorendav vitamiinikokteil!

Kaja Tuisk on asutanud [treeningkeskkonna](https://koduaeroobika.ee/), ta annab aktiivselt eratreeninguid ja rühmatunde Tallink Spas ja Arigatos. Leia Kaja ka [Facebookist](https://www.facebook.com/tuiskaja) ja [Instagramist](https://www.instagram.com/kajatuisk/)

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata [Pleierist](https://postimees.pleier.ee/podcast/naistejutud)

Leia meid [instagramist](https://www.instagram.com/kristinaherodes)

[Facebookist](https://www.facebook.com/naistejutudpodcast)

Ava [Naistejutud Spotifys](https://open.spotify.com/show/2VNMOunoLGNph8WwxajfxM) ja pane meile tärne. Aitäh!

Räägime ATHst. See on teema, mis vajab selgitust. [Vaata uut avameelset saadet](https://digiajakirjad.postimees.ee/)

Aastaid aladiagnoositud mure tundub viimaste aastate valguses kohati ka liialt esil. Harutame teema lahti eluterve skeptitsismi ja empaatiaga. «Alles võrdluses õige raviga sain ma aru kui halb mul enne oli,» räägib kogemusnõustaja, koolitaja ja värske ATH diagnoosi omanik Silver Kleimann-Leimann. Depressiooniravimid teda ei aidanud. Milline oli seis varem? «No ikka sünge oli peas.»

ATH ei ole haigus, see on eripära. Need inimesed on iseendaga elama õppides väga ressursikad, edukad ja armastusväärsed. Kuid jah, see vajab teadlikku lähenemist.

Silveri isiklikule kogemusele oleme lisanud hulgaliselt infot, asjalikke linke ja lisalugemist antud teema kohta, et oskaksid paremini hakkama saada ja aktsepteerida ennast või oma lähedast. ATH pole häire, kuid see pole ka eelis või «moodne diagnoos» mida endale soovida.

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata [Pleierist](https://postimees.pleier.ee/podcast/naistejutud)

Leia meid [instagramist](https://www.instagram.com/kristinaherodes)

[Facebookist](https://www.facebook.com/naistejutudpodcast)

Ava [Naistejutud Spotifys](https://open.spotify.com/show/2VNMOunoLGNph8WwxajfxM) ja pane meile tärne. Aitäh!

Räägime lahutusest: mis on need tegelikult põhjused miks naine mehe maha jätab?

Kurb on see, et sageli mees ei kuule lahkumise tõelisest põhjustest kunagi. Sest kahjuks on kombeks avalikkuse ees head nägu teha ja tõde maha vaikida. Ja osadel naistel saab mõõt niivõrd täis, et nad ei taha ega suuda selle mehega enam sõnagi vahetada.

Ei, mängus ei pruugi olla ei petmist, vägivalda, vaesust ega muud asja, mida mees teaks probleemiks pidada. «Ma tundsin, et mind tarbitakse! Ja mitte kunagi ei olnud küllalt,» tunnistab äsja oma 16 aastat kestnud abielu lahutanud naine.

Kuula saadet, harutame lahti palju olulisi momente suhetes, mis võivad saatuslikuks saada. Armsad mehed, osake oma naisi hoida ja julgege ära kuulata, enne kui hilja. «Mina ütlen seda, et ükski naine ei lähe kuhugi üleöö!»

Kuula ka saateid, mis aitaks ära leppida enne lahutust:

Pereterapeut Lilian Saagega [suhteauditist](https://digiajakirjad.postimees.ee/8064338/naistejutud-kas-su-suhe-tostab-sind-voi-hoiab-trellide-taga-keldris-suhteaudit-teeb-asja-klaariks)

Psühholoog Toivo Niibergiga [abielust Eesti moodi](https://digiajakirjad.postimees.ee/7809512/naistejutud-psuhholoog-hoiatab-armukadedus-on-haigus-siin-ei-aita-muud-kui)

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata [Pleierist](https://postimees.pleier.ee/podcast/naistejutud)

Leia meid [instagramist](https://www.instagram.com/kristinaherodes)

[Facebookist](https://www.facebook.com/naistejutudpodcast)

Ava [Naistejutud Spotifys](https://open.spotify.com/show/2VNMOunoLGNph8WwxajfxM) ja pane meile tärne. Aitäh!

Julge naine Triinu Raudsepp otsustas ühel päeval - see keha, mis mul on, ei meeldi mulle. Ning tegi selle täiesti ringi «Maksis mitukümmend tuhat! Aga oleks teadnud kui valus see on, siis mõnda lõikust poleks teinud!» Iluoperatsioone tehakse palju, aga täiesti ausalt räägitakse neist vähe. Sest paljudele on see endiselt tabu, mis sellest et välimus kuulutab selgelt ja silmaga nähtavalt - niisugust mudelit looduses ei leidu.

Vaata [saadet!](https://digiajakirjad.postimees.ee/8199938/naistejutud-sokeeriv-iluloikus-naise-kunstrinnad-hakkasid-sees-ringi-keerama-motlesin-et-see-ongi-ok-et-rind-on-lommis?preview_token=67cad49189faf)

Loe pikka lugu: [digiajakirjad](https://digiajakirjad.postimees.ee/)

Saates on peaosas Triinu Raudsepp, saatejuht Kristinka, Kristina Herodes.

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata [Pleierist](https://postimees.pleier.ee/podcast/naistejutud)

Leia meid [instagramist](https://www.instagram.com/kristinaherodes)

[Facebookist](https://www.facebook.com/naistejutudpodcast)

Ava [Naistejutud Spotifys](https://open.spotify.com/show/2VNMOunoLGNph8WwxajfxM) ja pane meile tärne. Aitäh!

Triinu Raudsepp on karaktermodell ja loovhing. «Ma tunnen end kõige paremini säravate, andekate, ambitsioonikate ja hulljulgete inimeste keskel,» ütleb Triinu. «Tunnen, et kuulun sinna. Suhtlemine on minu element. Ideid on mul ülevoolavalt palju, julgusest pole siiani kunagi puudust tulnud ning energiat midagi ära teha külluses. Muutust on mu ellu vaja!» Triinu on elu suhtes põnevil ja avatud, ta otsib uusi huvitavaid väljakutseid ja tööalast rakendust. Igapäevatööd teeb ta aga hoopis maalri ja sisekujundajana. Triinuga saad ühendust [Facebookis](https://www.facebook.com/triinu.raudsepp.1) ja [Instagramis](https://www.instagram.com/triinu_raudsepp)

Pilt, video ja see, kuidas me paistame hakkab kohati muutuma tähtsamaks kui päris elu. Kuid kurioosum on see, et mitte kunagi pole meie ümber olnud sellises kohutavas koguses halbu pilte! Kas hakkame kaotame arusaamist, mis on halb ja mis hea? Selgust ja sügavust selles küsimuses toob saate peategelane Toomas Volkmann, legendaarne fotokunstnik, kes mõistab selle maailma sisu ning harutab tähendused kiht-kihilt lahti. Tule meiega, see osa seeb kindlasti targemaks ning teadmises on jõud.

Paljudel on hirm - kui ma pidevalt ei postita, siis pole mind olemaski. See on õnneks eksitus. Kuula ja kirjuta - mida arvad sina!

Vaata [saadet](https://digiajakirjad.postimees.ee/8196942/naistejutud-volkmann?preview_token=67b85f559ef16)

Pikemalt saad lugeda [DIGIAJAKIRJAD](https://digiajakirjad.postimees.ee/)

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata [Pleierist](https://postimees.pleier.ee/podcast/naistejutud)

Leia meid [instagramist](https://www.instagram.com/kristinaherodes)

[Facebookist](https://www.facebook.com/naistejutudpodcast)

Toomas Volkmanni hiljutine näitus [Fotografiskas](https://fotografiska.ee/kunstnikud/toomas-volkmann/) lõi publikurekordeid.

Ava [Naistejutud Spotifys](https://open.spotify.com/show/2VNMOunoLGNph8WwxajfxM) ja pane meile tärne.

Järgmises osas Naistejutud 391 räägime totaalsest muutumisest. Kui sulle ei meeldi see kuidas välja näed, kui sulle ei meeldi see elu, mida elad, siis muuda seda! Saate peategelane just nii tegi, väga radikaalselt, see on erakordselt põnev lugu.

Mida teha siis kui sööd vähem, liigud, aga kaal alla ei lähe? Just selles olukorras oli meie tänase loo peategelane, sisulooja Getter Trumsi. «Ma olen kogu elu dieeti pidanud! Kas aitas? «Korraks aitas. Siis tuli kõik topelt tagasi.» Ühel hetkel otsustas naine, et nii enam ei saa! Kuid teekond 45 kilo kergema endani polnud kaugeltki kerge.

«See oli nagu väga halb pohmell, mis lihtsalt ei lähe üle.» Räägime täiesti ausalt ja ilustamata maovähendusoperatsioonist.

Vaata [saadet](https://digiajakirjad.postimees.ee/8195233/naistejutud-naine-kaotas-45-kilo-kogu-elu-pidasin-dieeti-aga-koik-tuli-topelt-tagasi-mind-aitas-viimaks?preview_token=67b594cf11d59)

Pikemalt saad lugeda [DIGIAJAKIRJAD](https://digiajakirjad.postimees.ee/)

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata [Pleierist](https://postimees.pleier.ee/podcast/naistejutud)

Leia meid [instagramist](https://www.instagram.com/kristinaherodes)

[Facebookist](https://www.facebook.com/naistejutudpodcast)

Getteriga saad tuttavaks [Instagramis](https://www.instagram.com/mettelray) Kaalukirurgiast [loe lisaks](https://www.kaalukirurgia.ee/)

Ava [Naistejutud Spotifys](https://open.spotify.com/show/2VNMOunoLGNph8WwxajfxM) ja pane meile tärne.

Järgmises osas Naistejutud 390 süveneme teemasse - milline on hea pilt? Ja milline ei ole? Elame teesklemise, filtrite ja valede ajal, kus see mõistmine kipub kaduma. Teemat soovisid Naistejuttude kuulajad ning see on silmi avav ja kohati ka ehmatavalt aus kuulamine.

Vägivaldne surm, verdtarretavad mõrvad, õõvastavad seletamatud lood – tundub asi, mida parem ei puutuks. Kuid paljusid naisi tõmbavad need ligi nagu magnetiga. Miks? «Põnevus ja ohutunne – see on midagi, mida ei tohiks puutuda, aga sukeldud ikkagi pea ees sisse,» räägib Heidi Ruul, krimi- ja õuduslugude kuninganna. «Mõrvade puhul ikka mõtlen, kas seda lugu tasub ette võtta. Äkki see inimene saab vabadusse, sest me räägime Eesti lugusid.» Nii et mõned mõrtsukad on siiani kapis ja ootava oma aega. Olge hoiatatud - see lugu pole nõrganärvilistele.

Vaata saadet [siit](https://digiajakirjad.postimees.ee/8168623/naistejutud-ma-tean-ideaalse-kuritoo-valemit-millest-keegi-kunagi-teada-ei-saaks?preview_token=67ac8ddaed851)!

Loe pikka lugu ja vaata saadet: [digiajakirjad.postimees.ee](url)

Soovid veel? Avasta õuduspodcast «Kikimoorid», mida veavad Heidi Ruul ja Dagmar Lamp.

Spotifys [siin](https://open.spotify.com/show/0IKwbJmdmkcg97wf3fZonw)!

Youtubes [siin](https://www.youtube.com/watch?v=g5Wk3-6t0xM&list=PL99a3r1Ah2SCPRM2_wk2dWzkY1DvlIWrb)!

Tondijaht [siin](https://www.youtube.com/watch?v=IaG1tpaDtXM&list=PL99a3r1Ah2SC9ST36vp9qPPOTvgWuMZou&index=5)!

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata [Pleierist](https://postimees.pleier.ee/podcast/naistejutud)

Leia meid [instagramist](https://www.instagram.com/kristinaherodes)

[Facebookist](https://www.facebook.com/naistejutudpodcast)

Ava [Naistejutud Spotifys](https://open.spotify.com/show/2VNMOunoLGNph8WwxajfxM) ja pane meile tärne.

Aitäh!

Eestlased kardavad paljusid asju. Osa hirme on kasulikud, osa kasutud ja osa lausa kahjulikud. Neil on oma iidne lugu, mis meid meid täna enam ei teeni. Viimasesse kategooriasse kuulub ka paaniline hirm tunduda teistele edev. Miks see nii on? Selle müsteeriumi harutab lahti religiooniantropoloog, täiskasvanute koolitaja ja viie lapse isa Jaanus Kangur. Tal on, mida öelda - kolmel viimasel aastal on mees valitud parimaks koolitajaks.

Vaata [saadet!](https://digiajakirjad.postimees.ee/8169353/naistejutud-polegi-patt-eesti-mehele-tuleks-vaga-kasuks-kui-tal-oleks-rohkem)

Loe pikka lugu: [digiajakirjad](https://digiajakirjad.postimees.ee/)

«Eesti mehele tuleks väga kasuks, kui tal oleks rohkem edevust,» ütleb Jaanus. Ja paljudele naistele samuti. Aga mida edevus siis annab? Ja miks ning kellele oli kasulik meilt need hüved ära võtta? Madala enesehinnanguga halli massi on kergem valitseda ja tähelepanuga käib tihti kaasas mõjujõud. See pole kerge teema, jõuame päris sügavate ja ootamatute seosteni.

«Me elame ajal, mil edevus on selge pahe, halb asi,» jutustab Jaanus. «Üsna sage on ennatlik hinnang: see on mingi edev tüüp, tal ei ole midagi öelda! Ja siis imestatakse, kui sisukas jutt tuleb. Naljakas, et me teeme puhtalt välimuse põhjal kiire järelduse kes väärib meie tähelepanu, toetust või raha.» Tõdesid võib siit saatest välja kooruda mitu ja need on kohati ootamatud. Süveneme!

Pikemalt saad lugeda [DIGIAJAKIRJAD](https://digiajakirjad.postimees.ee/)

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata [Pleierist](https://postimees.pleier.ee/podcast/naistejutud)

Leia meid [instagramist](https://www.instagram.com/kristinaherodes)

[Facebookist](https://www.facebook.com/naistejutudpodcast)

Ava [Naistejutud Spotifys](https://open.spotify.com/show/2VNMOunoLGNph8WwxajfxM) ja pane meile tärne.

Aitäh!

Jaanus Kanguri leiad tema [kodulehelt](www.jaanuskangur.ee)

Mille järgi aru saada, kas see suhe saab olema õnnelik? Või on see teekond hukatusse kus te närite üksteise kõrid läbi ja kui veab, siis lähete lahku. Aga kui ei vea, siis kannatate palju pikki õnnetuid aastaid. Kas tasub uskuda kallimat? Kahjuks mitte. Alguses teevad kõik head nägu ja ajavad "müügijuttu". Kuid märgid on olemas! Nõu annab perelepitaja ja paarinõustaja Kaido Taim.

Võtame vaatluse alla ka psühhoterapeutidest abielupaari John ja Juhie Gottmani tähelepanekud, mille nad on teinud jälgides tuhandeid paare aastate jooksul oma armastuse laboris.

Peatume ka vägivallal - suhetes on seda palju ning seda on kombeks eitada ja varjata, aga asi on palju konkreetsem: "Teadlikult teisele haiget tegemine ka sõnade, suhtumise või millega tahes, see on vägivald!"

Kaido Taim toob ühe suhtesobimatu joonena välja solvumise. "Inimesega, kellel on harjumus iga asja peale solvuda, on väga raske kui mitte võimatu õnnelikku kooselu luua. Arvamus, et sina ajasid mind vihaseks, on enamasti vale."

Loe pikka lugu siit: [DIGIAJAKIRJAD](https://digiajakirjad.postimees.ee/)

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata [Pleierist](https://postimees.pleier.ee/podcast/naistejutud)

Leia meid [instagramist](https://www.instagram.com/kristinaherodes)

[Facebookist](https://www.facebook.com/naistejutudpodcast)

See saade on ainult kuulatav, vaadata saad varasemaid osi:

Kire süütamisest [380](https://digiajakirjad.postimees.ee/8154284/naistejutud-kas-kire-saab-suhtesse-tagasi-tuua-jaa-selleks-on-vaja?preview_token=675d5d33d19d0)

Suhte ehituskividest [379](https://digiajakirjad.postimees.ee/8154165/naistejutud-naised-on-hullud-aga-mehed-on)

Käepalumises [378](https://digiajakirjad.postimees.ee/8111084/naistejutud-andry-padari-romantiline-kaepalumise-lugu-ta-ei-oelnud-mulle-jah-alguses-ta-lihtsalt)

Gottman instituudi suhtetarkused leiad [siit](https://www.gottman.com/)

Leia perelepitaja ja paarinõustaja Kaido Taim [Lepitaja kodulehelt](https://lepitaja.eu/)

Mehed ei näita välja, mida nad tunnevad, kuid see ei näita, et neil tundeid poleks. Vastupidi! «Seda ei saa kindlasti öelda, et mehed oleksid tuimad,» rõhutab Marek Sadam. Aga mis siis meeste sees toimub sel ajal, kui nad, kivinägu ees, vähimatki sellest välja ei näita? Heidame valgust mehe hinge pimedatesse salasoppidesse. Vaata videot!

[digiajakirjad](https://digiajakirjad.postimees.ee/8167987/naistejutud-marek-sadam-selline-asi-mojub-mehele-hullemini-kui-lahinguvaljal-kuuli-saada?preview_token=67813b644648b)

Pikemalt saad lugeda [DIGIAJAKIRJAD](https://digiajakirjad.postimees.ee/)

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata [Pleierist](https://postimees.pleier.ee/podcast/naistejutud)

Leia meid [instagramist](https://www.instagram.com/kristinaherodes)

[Facebookist](https://www.facebook.com/naistejutudpodcast)

Ava [Naistejutud Spotifys](https://open.spotify.com/show/2VNMOunoLGNph8WwxajfxM) ja pane meile tärne.

Aitäh!

Marek Sadama leiad [Instagramist](https://www.instagram.com/sadammarek) ja tema loomingu [Sadamasild](https://www.facebook.com/sadamasild)

Kristinka leiad [Instagramist](https://www.instagram.com/kristinaherodes) ja tema loomingu [kristinkagallery](https://www.instagram.com/explore/search/keyword/?q=%23kristinkagallery)