Edukator, fitness osoba koja ostvaruje ogroman utjecaj na našem području ali i šire. Nemanja je prije svega izrazito educirana osoba koja posjeduje ogromnu količinu znanja i informacija iz raznih područja čovjekova funkcioniranja.

Razgovarali smo prvesntvneno o čovjeku. Na koje sve načine možemo biti uspješniji, sposobniji, zdraviji. Dotaknuli smo se brojnih tema od Wim Hoffa, disanja, obrazaca ponašanja, kreatina, CreGAAtine, pa sve do njegovih nekoliko supermoći koje nam je otkrio. Objasnio nam je što je NSDR, kronična upala ali i kako je potrebno imati filter na društvenim mrežama.

PODRŽI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:

https://paypal.me/humanlabpodcast

Hvala ti od srca na velikodušnosti!

FACEBOOK GRUPA:

Human LAB -Zdravlje, fitness, dugovječnost, medicina https://www.facebook.com/groups/humanLABpodcast

*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E

SkillShare - https://skillshare.eqcm.net/humanlab

je odlična online platforma za učenje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifične edukacije iz toliko različitih područja da ni sami niste svjesni za što se sve može čovjek educirati. Bilo da je riječ o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju.

SkillShare možete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana možete pogledati koliko god stignete bez ograničenja, a ako se i odlučite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godišnju pretplatu. Definitivno najbolje uložen novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https://skillshare.eqcm.net/humanlab

Ukoliko jednostavno želite zahvaliti za trud i rad koji ulažem u ovaj podcast onda je ovo najbolji način. A ja obećavam kako će sav novac biti uložen u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https://paypal.me/humanlabpodcast )

U svakom slučaju nemoj se osjećati loše ako to sada ne možeš učiniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A možeš čak i podjeliti sa svojim društvom ovu epizodu.

VREMENSKE OZNAKE:

00:00 - Što te čeka u epizodi

01:30 - Tko je Nemanja i što su njegove supermoći

12:12 - Kako se čovjek odmara i regenerira

19:15 - Najbolji način za samoedukaciju

24:11 - Filtriranje sadržaja na društvenim mrežama

33:00 - CreGAAtine nova revolucija na tržištu suplemenata

42:30 - Kreatin je najkorisniji za ljude 65+

58:43 - Ispušni ventil simpatikusa

01:04:50 - Kronična upala podloga svih zdravstvenih problema

01:15:52 - Znanost iza Wim Hoff metode

01;22:50 - NSDR je meditacija bez duhovne komponente

01:31:00 - Kako trenira Nemanja Milović

01:36:05 - Crossfit

01:41:50 - 5 izvora dugovječnosti