February 06, 2023

內觀中心真的是新手村，回到家裡修煉才正式開始，師弟與師妹的十日內觀奇遇記。

42 minutes

參加內觀中心的十日課程，為了能心無旁騖地練習內觀，我們所有學員都被封印在特定的結界內。結界在很大的程度上隔絕了來自外界的干擾，只要稍微認真一些都能心有所得。不過在內觀中心的學習，終究只是新手村的前置練習，真正的修煉，是從回到文明社會之後才開始。我們被要求在回家之後，早晚各自騰出一個鐘頭練習內觀，在出關之前還信誓旦旦的我們，才過一個月有餘，就已經感受到內心惰性和文明社會給予的重擊，考驗正式開始。

這幾日課程的主題，圍繞在「無常」與其延伸的概念。課堂上持續不斷的練習，就是為了讓我們可以更精確地感知，存於身心所有細微角落的感覺，並且不因這些感覺升起任何習氣。這有點相似於之前提到的「濾鏡」的概念，若我們能夠更有效率地控制自己的感知，就能在相當大的程度上，避免身心受到無益的影響而分心，反而更能聚焦在自身本來的目的上。為了達成此一境界需要長時間的練習，漫長的人生旅程，若再加上往常的所有前世經驗，我們早已累積可觀的習氣時刻影響我們。我們還在加緊練習，期待你也一起踏上旅程。

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