Сегодняшний выпуск мы можем посвятить только одной теме. Россия начала войну против Украины. Как и все вокруг нас, мы испытываем ужас, злость, оцепенение, все слова кажутся незначительными. Но говорить необходимо. В своем подкасте мы всегда транслируем ценности ненасилия, равенства, уважения. Все эти ценности сейчас предает государство, в котором мы живем. Это настоящее горе.

⠀

Мы позвонили психологу Марии Бабаевой (вот ее инстаграм: https://bit.ly/3M0CXRX) и поговорили с ней о наших чувствах. Мария порекомендовала техники самопомощи, а еще дала рекомендации, как сейчас лучше говорить с близкими, которые не разделяют ваших политических взглядов.

⠀

Мы надеемся, что этот эпизод вас поддержит — насколько это возможно сейчас. Нет войне.