
Sign up to save your podcasts
Or


فقط استراحت کنید و روی نفس خود تمرکز کنید.
این یک شکل عالی از تمرین ذهن آگاهی است که به شما کمک می کند تا در لحظه حاضر شوید. از مدیتیشن های ذهن آگاهی می توان برای کمک به کاهش اضطراب، استرس، افسردگی و بسیاری از مسائل دیگر استفاده کرد.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
By مریم کاوه4.6
335335 ratings
فقط استراحت کنید و روی نفس خود تمرکز کنید.
این یک شکل عالی از تمرین ذهن آگاهی است که به شما کمک می کند تا در لحظه حاضر شوید. از مدیتیشن های ذهن آگاهی می توان برای کمک به کاهش اضطراب، استرس، افسردگی و بسیاری از مسائل دیگر استفاده کرد.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2,079 Listeners

1,679 Listeners

5,907 Listeners

258 Listeners

305 Listeners

334 Listeners

2,543 Listeners

496 Listeners

11 Listeners

202 Listeners

546 Listeners

2,194 Listeners

71 Listeners

186 Listeners

103 Listeners