當喜愛變成瘋狂熱衷，很多人會開始想要來去上上瑜珈師資培訓課程。
想去上課前先聽聽我們的意見分享，不要太衝動喔！

台北與上海兩位瑜珈愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽。 

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這是一種新的旅遊型態，從發想， 構思， 踩點，終於兩天一夜的夢幻美景行程，即將推出！

我是一位瑜珈老師，也是ㄧ位線上的導遊， 聽聽這一趟踩點的心情與過程吧！ 
讓我們一起看雲海做瑜珈吧！

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有沒有聽過練瑜珈會凍齡！你覺得是外顯還是由內而外的呢？

我們本週就來探索這個讓人好奇的秘密吧！

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一堂課下來聽到老師說呼吸的頻率高得嚇人，到底呼吸與練習之間有什麼樣的關係？

為什麼我們要好好呼吸呢？    今晚先聽聽我們過來的經驗分享吧!

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想開始來教室練習瑜珈的朋友，課前要準備什麼？ 課後需要注意些什麼？

今晚放輕鬆來聽聽我們的建議與小叮嚀。

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練習瑜珈時大家心中在想什麼？是老是跟自己對話？或是不停的跟老師回嘴？

練習一路走來，自己的內心戲可是非常的多！ 今晚讓我說給你聽聽。

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OM............當你聽到這個瑜珈聖音時，有沒有覺得奇怪？
為什麼要唱誦？ 意義何在？ 而又是如何發音呢？

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市場上分享瑜伽的方式多不可數， 而我能分享一些什麼是市場上比較罕見而又比較新鮮有趣的呢 ？

有些人覺得瑜珈好無聊！ 瑜珈好難懂！難以親近！ 瑜珈一定是那個樣貌嗎！
身體狀況一定要怎樣才能上課呢？ 戶外瑜珈的樣貌能不一樣嗎？

瑜珈座談初登場 - 10/16 下午3:00 - 4:00  
主題是瑜珈入門的迷思跟瑜珈旅遊新玩法 

歡迎連結報名，來参加這場免費健康生活講座！😊

https://www.accupass.com/event/2109240933194270758760

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大家總是說著練瑜珈有什麼好處，今天尼可想分享自己當時愛上瑜珈後的心境轉變。
瑜珈並非只是一種運動選項， 我很幸運，改變的不僅僅只是身體外在，更多的是啟發對自己的覺察，思維與生活態度。與你分享！

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咦！大家在持續的瑜伽練習中是不是都會有懶人病來纏著你的時候？
想在家看追劇，跟朋友聚餐，休息睡覺呢？ 
懶人病來拖著你的大腿，不讓你踏出家門呢？怎麼辦？

這個是每個練習者多少都會碰上的問題 ，我們也提供了一些自己克服的方法給大家參考喔！

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