越來越多人詢問一對一的課程，你也好奇想了解嗎？
怎麼樣的人適合？要如何找到適合的老師？ 
藉由教學上相遇與反饋與大家分享，也相信這樣的教學能給學生很好的收穫與感受。

台北與上海兩位瑜珈愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽。 

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一場疫情，改變了你的生活模式嗎？

後疫情的上海與台北兩位瑜珈人，聊聊這一路走來的瑜珈生活，
提供想持續的練習的你，一些想法與建議。

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吸引你去上課的老師會有哪些特質？ 如何挑選出適合自己的老師呢？
 
我們提供長期練習以來的一些心得，建議按照自己的現階段需求去尋找，找到一個你喜歡的就能為你打開瑜珈大門，一起進入瑜伽世界探索。

這個週末跟大家分享，我們第一本接觸跟瑜珈有關的書。

不管你有沒有進入瑜珈世界，都歡迎多看看瑜珈相關書籍，
希望能在茫茫書海中，你會找到一本打動你心房的書，讓你也展開瑜珈之旅！

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為什麼男士越來越多人願意來上瑜珈課呢？

隨著老師課堂上的男性學生多了，能跟大家多分享一些。
也更想大聲呼籲~男士朋友不要害羞跟卻步~來上課吧！

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大家應該都有練習中斷的經驗，如何面對來自於四面八方的阻礙。
有可能是主動，也可能是被動。停滯的過程中如何停整自己的心態？

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小孩做瑜珈，看起來好可愛，好療癒喔！
傳統印象中的練習的畫面，跟你想的一樣嗎？
親子瑜伽有什麼好處呢？幾歲可以來一起練習呢？

今晚來聽聽我們的分享!

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斷捨離～～
我想不僅限於物質的慾望， 更包含了心理層面，精神層面，外顯出來都算的。
像是不用又不想丟的東西，不願放手陳年舊物都是一種束縛，無形中都是影響著我們思維的關鍵，今晚來聽聽我們的過來心情分享!

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練習過程中對於呼吸口令的疑問，有沒有？
當老師說深吸氣，慢吐氣， 是不是總是內心在自問自答著....
是先做動作在呼吸 還是先呼吸在做動作呢？ 怎麼做才比較對啊....

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