医学生西总和最近在痛风的肖尔光临，本期闲聊话题：年纪轻轻，我怎么一身的病了？本期推荐书目有四本生活相关的图书《久坐急救运动》《动物为什么吃不胖》《R先生的甜品时间》《朗姆酒图解小百科》，以及两本来自韩国的图像小说《冰房子》和《香肠爷爷》。

<核市奇谭｜久坐急救运动>

<核市奇谭｜动物为什么吃不胖>

<核市奇谭｜R先生的甜品时间>

<核市奇谭｜朗姆酒图解小百科>

<核市奇谭｜冰房子>

<核市奇谭｜香肠爷爷>

- 时间轴 -

00:00 开场BGM

00:24 欢迎收听

01:20 淘宝店

01:53 抽奖

02:30 「傻哔太多 摇滚太少」跑团周边套装

03:18 抽奖：克苏鲁神话刺绣钥匙扣

03:55 《动物为什么吃不胖》

05:15 相思病

06:14 痛风

07:18 确诊

08:11 关节肿胀

09:13 生物化学

09:41 忌口

10:29 疼

11:05 内脏不能吃

11:54 伤肝

12:04 别嘌醇

12:54 大量运动

14:03 脊椎病

14:39 走肾

15:34 早做准备

16:34 打拳

17:09 坚果过敏

18:17 热带水果过敏

18:57 花生碎

19:55 过敏性鼻炎

20:44 2.4亿

21:45 硬腭

22:41 痒

23:38 丙酸氟替卡松鼻喷雾剂

24:34 颈椎病

25:24 正骨

26:22 大支架

27:23 手柄手

28:43 分享会

29:06 《久坐急救运动》

30:02 通俗易懂

31:05 现状

32:00 肌无力

33:00 背痛

33:56 腰椎不要旋转

34:41 聊天

35:44 缓解背痛

36:43 临床问诊

37:31 复合动作

38:28 基础知识

39:19 《动物为什么吃不胖》

40:44 薄

41:36 饮食结构

43:02 实验对比

44:00 加工食物

45:23 平衡

46:38 消失的布朗尼

47:42 比例

48:51 低血糖

49:55 救治

51:00 无糖麦芬

51:40 夹心面包

52:18 纯巧可可粉

53:05 《R先生的甜品时间》

54:04 主要人物

55:06 菜谱

56:02 玉米浓汤冰激凌配半熟蛋

56:59 栗蓉饭团便当

57:40 豆米火锅

58:47 乳糖不耐受

59:04 桑格利亚水果酒冰棍

59:45 绿豆冰棍

60:22 肉粽

61:20 齁

62:20 天津鱼香肉丝

63:55 专挑小店

65:09 无烤箱蛋糕

66:04 炸鸡腿

66:42 蛋糕

68:08 《R先生的甜品时间》

68:21 《朗姆酒图解小百科》

69:30 卡迪·B

70:12 《动脑筋爷爷》

71:01 常温保存

71:52 莫吉托

72:56 郁金香杯

74:13 正好有卖

75:14 重要特征

75:57 全部绘制

76:46 比较轻松

77:27 安宁达

78:34 《冰房子》

79:49 小广告

81:11 故事结束

82:18 感受

83:23 小世界

84:28 非常纯洁

85:19 镜头拉近

86:33 压抑的城市

88:00 不怕剧透

88:38 《香肠爷爷》

89:15 另一个香肠

90:11 母亲去世

91:39 收养小狗

92:32 建立关系

93:15 危险人物

93:48 去世之后

94:35 堵得慌

95:43 更加乐观

96:38 十分推荐

97:24 生产模式

98:47 核聚变见

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