NLP fresh-up

By Wiebke Lüth | fresh-academyHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Courses

NLP fresh-up episodes

October 26, 2022 Trotz Krise und harter Zeiten positiv bleiben?! MIT GEWINNSPIEL nur noch bis 31.10.22 #638 NLP-fresh-up
Die Zeiten sind seit längerem sehr herausfordernd. Pandemie, Krieg, Energiekrise, Klimakrise… Diese vielen negativen Dinge strömen auf uns ein und stellen ganz schön viel auf den Kopf und bedrohen einige von uns tatsächlich mit Existenzängsten.
Eigentlich hast Du Dir Ziele gesetzt, aber die kannst Du aufgrund der Lage oder der negativen Gefühle gar nicht mehr verfolgen oder hattest sie aus den Augen verloren und weißt noch nicht wie es weiter gehen soll?
Wie Du aus der Starre und aus dem Drama herauskommst, darum geht es in diesem Podcast mit Wiebke Lüth, erster deutscher NLP Master-Trainerin seit 2008. Dabei ist es ihr wichtig, dass Du alle Gefühle fühlen darfst, bevor Du sie ins positive veränderst.
NLP bietet Dir viele Tools, um aus dem Tief herauszukommen und wieder an Deine Ziele glauben zu können.
Außerdem ist GEWINNSPIEL - MONAT! Mach mit beim Teekesselchen-Ratespiel. Du hast die Chance, einen Platz bei einem Ziele- Tag zu gewinnen und/oder zu verschenken!! Einsendeschluss ist Wiebkes Geburtstag am 31.10.22 um 12 Uhr. Es lohnt sich und macht Spaß!
DER NLP-fresh-up Podcast mit Wiebke Lüth, Kommunikationstrainerin & Coach, seit 2008 erste deutsche NLP Master-Trainerin (Society of NLP), Autorin, HP und Geschäftsführerin der fresh-academy und Moderatorin Cornelia Harms.
Wie schön, dass Du da bist und jede Woche diesen Podcast hörst!
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18 min
October 19, 2022 Visualisieren geht nicht? Lerne, Dir Bilder besser vorzustellen. MIT GEWINNSPIEL! #637 NLP-fresh-up
Gewinnspielmonat Oktober! Du kannst nicht gut visualisieren, Dir Bilder vorstellen? Oder Dir Deine Zukunft noch nicht vorstellen, wie sie sein könnte? Visualisierung ist das A und O, wenn es darum geht, sich ein Ziel vorzustellen, um dies leichter erreichen zu können.
Wenn Du (noch) keine Bilder siehst, macht das gar nichts. Denn Du kannst das lernen - schneller als Du vielleicht dachtest.
Unsere Realität hängt stark von unseren Wahrnehmungskanälen ab und wie wir diese nutzen - meistens leider unbewusst. Sie bewusst einzusetzen hilft Dir, Wünsche zu formulieren, Dir die Bilder klar zu machen und Deine Ziele zu erreichen.
Wiebke Lüth, erste NLP Master Trainerin (S.oN- Dr. Richard Bandler ) und -Coach, Trainerin an der fresh academy, erklärt in diesem Podcast, warum es eine sehr wichtige Funktion unseres Gehirns ist, dass es nicht 1:1 die Realität abbilden sollte. Sie zeigt Dir durch ein paar kleine Übungen in diesem Podcast, dass Du visualisieren kannst und welche anderen Wahrnehmungskanäle dabei helfen.
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19 min
October 12, 2022 Von den eigenen Bedürfnissen und diese zu äußern. MIT GEWINNSPIEL! #636 NLP-fresh-up
Äußerst Du Deine Bedürfnisse oder hilftst Du lieber und stellst Deine hinten an? Hast Du Angst, über Deine Bedürfnisse zu sprechen? Kennst Du sie überhaupt (noch)? Wie schön und leicht ist es doch, anderen zu helfen und sich darüber zu freuen. Manche verlieren das Gefühl über ihre eigenen Bedürfnisse als Partner, Mitarbeiter, Chef oder Elternteil. Da gibt es viele Beispiele.
Oder gehörst Du zu den Menschen, die alles für andere tun und das dann als selbstverständlich angesehen wird? Hilfst Du um des Helfen Wollens oder knüpfst Du daran Erwartungen?
Wiebke Lüth, erste deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach erklärt in diesem Podcast auch, dass es sich um Deine eigene Komfortzone handeln könnte, wenn Du anderen lieber hilfst, als Deine eigenen Bedürfnisse zu äußern oder zu leben. Klingt seltsam? Hör einfach wieder den Podcast und lass dich überraschen.
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20 min
October 05, 2022 Vom Dranbleiben, Motivation und Strategien dafür. Mit GEWINNSPIEL! #635 NLP-fresh-up
Bleibst Du dran, wenn Du es Dir vorgenommen hast? Bist Du motiviert, Dinge zu tun, die Dir vielleicht nicht ganz sooo viel Freude macht manchmal, raffst Du Dich wieder auf? Und wie motivieren sich andere und bleiben an den Dingen dran, die sie sich vornehmen?
Wiebke Lüth, erste NLP Master-Trainerin seit 2008 und -Coach bringt in diesem Podcast viele Beispiele, wie man sich motivieren kann. Wie kannst Du wieder mehr Spaß haben. Lerne z.B., ein inneres Stopp-Schild aufzubauen, damit Du zufriedener und glücklicher sein kannst.. Sich nicht selbst zu beschimpfen, dass man wieder etwas nicht hinbekommen hat, ist hier der allererste und ein wichtiger Schritt. Denn Motivation kann nicht aus einem negativen State heraus entstehen.
Warum bleibst Du bei manchen Sachen dran und bei anderen nicht? Auch dieser Frage gehen Kommunikationstrainerin Wiebke Lüth und Moderatorin Cornelia Harms auf den Grund.
NLP Strategien sind dafür unglaublich wichtig und warum es sehr hilfreich ist, Deine Wahrnehmungskanäle zu schulen, das erfährt Du ebenfalls in diesem Podcast.
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Wir spielen Teekesselchen. Mach mit und finde den Begriff heraus, den sich Wiebke und Cornelia überlegt haben. Mach mit!
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22 min
September 28, 2022 Entscheidungen schneller und leichter treffen! #634 NLP-fresh-up
"Ich kann mich nicht entscheiden!" Wie oft sagst Du diesen Satz? Was dahinter stecken kann und wie Du schneller Entscheidungen triffst, darum geht es heute im NLP fresh up Podcast mit NLP Master-Trainerin & -Coach Wiebke Lüth.
Unter Stress fällt es manchen Menschen schwerer, Entscheidungen zu treffen. Oder wenn die Erwartungen zu hoch oder zu präzise sind. Wenn Du dann gefrustet sein wolltest, weil Du durch dieses Gefühl nicht weiterkommst, erschwert das vielleicht die nächste Entscheidung.
Wiebke unterstützt Dich dabei, wie Du aus dieser Schleife herauskommen kannst und immer schneller und klarere Entscheidungen triffst.
Dabei ist es sehr wichtig, dass Du immer besser Deine Gefühle beobachtest und Dich erinnerst, wie sich frühere gute Entscheidungen bei Dir angefühlt haben. Es gibt so viele coole Techniken dazu im NLP. Hör jede Woche diesen Podcast. Es lohnt sich!
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25 min
September 21, 2022 Von Angst vor der Schule und besserer Kommunikation. #633 NLP-fresh-up
Von Angst vor der Schule und besserer Kommunikation
Die Schule hat wieder angefangen. Das bedeutet eine Menge Umstellung, gerade nach so einer schönen Urlaubszeit. Und das macht manchen Angst oder Sorgen: Schafft mein Kind den Sprung in die weiterführende Schule? Wie kommt es mit den neuen Mitschüler:innen, Lehrer:innen und Fächern klar?
Hoffentlich wird es nicht ausgesiebt…
Diese Gedanken kommen schnell mal auf und helfen am Ende gar nichts. Im Gegenteil, sie können dem Kind selber sogar die Freude auf die (neue) Schule nehmen.
Wiebke Lüth, erste deutsche NLP Master Trainerin (Dr. Richard Bandler) befasst sich in diesem Podcast mit der Frage, wie Eltern ihren Kindern den Schulalltag leichter machen können. Niemals gibt es nur Negatives, es gibt immer auch ganz viel Positives. Auf den Fokus kommt es an! Und dann klappt das mit der Schule auch direkt viel besser.
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22 min
September 14, 2022 Von nicht erkannten Potenzialen, Stärken und dem Mut, sie zu leben! #632 NLP-fresh-up
Die eigenen Stärken zu erkennen und anzuerkennen, ist nicht immer leicht. Weil uns etwas leicht fällt, denken wir oft, dass es nichts Besonderes ist. Schließlich müssen wir uns nicht oder wenig anstrengen, um zu einem guten Ergebnis zu kommen. Und manchmal wurde uns auch ausgeredet, dass wir Stärken haben.
Wiebke Lüth, Kommunikationstrainerin und Coach kennt dass von so vielen Teilnehmern ihrer Seminaren und Coachees. Manche Menschen glauben gar nicht, dass sie etwas besonders gut können, bis sie z.B. in einem Practitioner oder Coaching entdecken, wie gut sie sind. Mit viel Leichtigkeit und Humor seine Stärken zu entdecken, dafür steht Wiebke Lüth mit all ihrer Leidenschaft.
Wie das geht, erfährst Du in diesem Podcast und natürlich in der Tiefe in ihren Seminaren und Trainings.
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18 min
September 07, 2022 Vom Streit im Urlaub, falschen Erwartungen und Lösungen. #631 NLP-fresh-up
Endlich Urlaub! Und dann… Nur Stress und Streit mit dem/der Partner/in oder Familie. Warum das oft so kommt, obwohl wir das doch gar nicht wollen, darüber geht es in diesem Podcast mit Wiebke Lüth, Kommunikationstrainerin und Coach.
Es ist so wichtig, dass Du Deine eigenen Bedürfnisse äußern kannst, sie überhaupt zu fühlen und dass Du der eigenen Erwartungen an Mitreisende bewusst wirst. Auch oder gerade im Urlaub, wenn man oft auf engerem Raum zusammen ist, braucht es gute und klare Kommunikation, den Mut, die eigenen Bedürfnisse zu äußern und natürlich auch Kompromissbereitschaft. Und dann kann er sehr leicht, schön und wirklich erholsam werden.
Wiebke Lüth zeigt anhand einiger Beispiele aus dem Leben und aus Seminaren, wie leicht es eigentlich ist, Streit gar nicht erst aufkommen zu lassen und zu schlichten. Als einzige deutsche NLP Master Trainerin (Society of NLP) unterstützt sie seit über 17 Jahren in ihren Seminaren Menschen dabei, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und äußern zu können. In diesem Podcast bekommst Du wie immer einen Einblick in ihre Arbeit und Ideen zum sofortigen Umsetzen. Es lohnt sich!
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25 min
August 31, 2022 Vom Wohlfühlen mit Deinem Körper, dem Vergleich mit anderen, Essen und Glaubenssätzen. #630 NLP-fresh-up
Noch ist Urlaubszeit - Bikini- und Badehosen-Zeit. Traust Du Dich unter Menschen in Badekleidung etc., schwimmen zu gehen ohne T-Shirt, mit anderen zusammen oder nur, wenn keiner da ist? Was denkst Du über das Aussehen Deines Körpers und dem von anderen? Akzeptierst Du Deinen jetzigen Zustand? Isst Du heimlich und schnell, damit es keiner sieht und Du es auch nicht merken willst? Vergleichst Du Dich mit anderen, kritisiertest Du Dich bisher für Dein Verhalten und Aussehen?
Wiebke Lüth, einzige NLP Master-Trainerin in Deutschland und -Coach (S.o.NLP) spricht heute ein Thema an, dass für viele ein heikles Thema noch zu sein scheint. Wie redest Du über Dich und Deinen Körper. Wie kannst Du dahin kommen, ihn zu akzeptieren und dann die nächsten Schritte zu gehen, Dir gut zu tun und Deine Verhaltensweisen umzustellen auch beim Essen.
Nach und nach kannst Du lernen, Deine Strategien so zu verändern, dass Du Deine Ziele entspannter erreichst. So viele Teilnehmer aus den Seminaren erreichen ihr geplantes Gewicht und können es manchmal gar nicht fassen, dass dies so schnell und leicht gehen kann.
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22 min
August 24, 2022 Vom Urlaub alleine und flirten üben #629 NLP-fresh-up
😀 Vom Urlaub alleine und flirten üben
Urlaub alleine scheint für viele langweilig oder manche trauen sich einfach nicht. Kennst Du Menschen, die sich nicht trauen, alleine wegzufahren, ins Restaurant zu gehen oder überhaupt irgendwo alleine hinzugehen. Was befürchtest Du oder diese Menschen? Keinen Partner hast Du schon.
Einzige NLP Master-Trainerin und -Coach (S.o.NLP) Wiebke Lüth fährt gerne alleine weg und findet immer lustige Ideen, wie Du Menschen ansprechen kannst. Wie kannst Du Dein Gefühl dazu verändern, dass Du alleine unterwegs bist. Es hängt so viel von den Bewertungen ab, die Du oder andere Menschen bestimmten Umständen geben. Je schneller Du alleine unterwegs sein positiv oder einfach nur neutral siehst, desto schneller ändert sich Dein Gefühl. Je besser Dein Gefühl, desto entspannter und desto eher lernst Du jemanden kennen zum Unterhalten und Unternehmen. Hör wieder rein in den Podcast mit Wiebke und Cornelia, die mit viel Spaß das Thema besprechen.
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21 min

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Bist du gestresst, unzufrieden, überfordert oder unglücklich? Oder bist du eigentlich zufrieden und irgendwie doch nicht so ganz? Hast du Kommunikationsprobleme mit Kollegen, Mitarbeitern, Kunden, Partner oder Kindern? Sollen die anderen dich endlich besser verstehen? Höre auch du diesen deutschen, megaerfolgreichen Podcast. Seit vielen Jahren das Beste, was es im deutschen Podcast-Markt zum Thema NLP (Neurolinguistisches Programmieren), positiver Kommunikation und Veränderung gibt.