NLP fresh-up

By Wiebke Lüth | fresh-academyHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Courses

NLP fresh-up episodes

August 17, 2022 Von Sport ist geil, Schweiß ist geil und Freude am Sport. 2 Jahre neuer Podcast! #628 NLP-fresh-up
Manche können sich partout nicht zum Sport machen oder bewegen aufraffen. Heute geht es im Podcast darum den richtigen Sport für Dich zu finden, Dich anders zu motivieren und Wege zu finden, dranzubleiben an Deiner Bewegung.
Kommunikationstrainerin Wiebke Lüth, ehemalige Hochleistungssportlerin und Gewinnerin der Team-Europameisterschaft 2012 im Damendegen, weiß um das immer wieder Aufraffen müssen nach Frust, Muskelkater, Schweiß, Lustlosigkeit und gleichzeitig die Begeisterung im und am Sport zu finden und sich immer wieder zu motivieren und mit Freude sich zu bewegen.
Mit NLP findest Du da tolle Möglichkeiten und Übungen, wie Du das noch leichter und besser erreichen kannst. Auch das Thema Dranbleiben taucht in diesem Zusammenhang immer wieder auf und wie Du Dich einfach dafür entscheiden kannst, das zu finden, was Dir Spaß macht. Wiebke hat immer wieder Tipps und Tricks, wie Du Dein Gehirn und Deine Komfortzone überlisten kannst, Dinge anders zu tun und Deine Ziele schneller zu erreichen.
Außerdem feiern wir heute 2 Jahre neuen Podcast!! Insgesamt 12 Jahre podcast! Was für eine coole Zeit, was für ein Erfolg und und danke, dass Du zuhörst!
Danke für die tollen Bewertungen, dass Du Dich positiv veränderst und danke, dass Du uns weiterempfiehlst! Danke, dass wir gemeinsam das Beste für uns und die Welt erreichen!!!
DER NLP-fresh-up Podcast mit Wiebke Lüth, Kommunikationstrainerin & Coach, der einzigen deutschen NLP Master-Trainerin (Society of NLP), Autorin, HP und Geschäftsführerin der fresh-academy und Moderatorin Cornelia Harms.
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24 min
August 10, 2022 Vom Planen, Spontanität oder nicht festlegen wollen. #627 NLP-fresh-up
Bist Du eher spontan oder planst Du Deine Aufgaben und Ziele eher langfristig? Es gibt Menschen, die sich gar nicht gerne festlegen wollen oder Termine kurzfristig absagen. Gibt es noch Commitment, das Festlegen, das Einhalten von Zusagen oder kennst Du auch "Ghosting", das gar nicht melden, kurzfristige Absagen oder ständige Terminverschiebungen?
Wiebke Lüth, einzige deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach (SoNLP) beantwortet heute wieder die Fragen von Moderatorin Cornelia Harms. Sie selbst fühlt sich herausgefordert, wenn sie den Kalender 2023 herausgibt, die Termine ein Jahr im voraus festzulegen. Welche Gefühle löst das aus, Termine so lange im voraus zu planen. Warum verhalten sich manche Menschen in bestimmter Art und Weise. Wiebke sinniert im heutigen Podcast darüber, ob es sich um Überforderung handelt oder Angst bzw. Mangelgefühle etc.. Jeder hat unterschiedliche Motivationsstrategien. Wie kannst Du über Deine eigene Planung mal wieder nachdenken und Dich beobachten. Planst Du gerne lange und wie gerne im voraus, planst Du auch Spontanität ein oder willst Du einfach nur flexibel sein und möglichst wenig im voraus festlegen.
Wir freuen uns über Dein spontanes oder geplantes feedback! :-)
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21 min
August 03, 2022 Vom Delegieren und den Gefühlen dazu. #626 NLP-fresh-up
Delegieren ist so wichtig. Kennst Du das, dass es manchmal herausfordernd ist, weil Du es schneller und besser kannst? Nimmst Du Dir die Zeit, es jemanden so zu erklären, dass er andere es versteht und alleine durchführen kann - zu Deiner Zufriedenheit?
Heißt selbstständig sein, alles selbst und ständig zu machen? Ist es wirklich so, dass ich als Eltern nichts delegieren kann? Im heutigen Podcast geht es genau darum: Was kann ich delegieren, wie machst Du es, dass es Dir manchmal schwerfiel und welche Glaubenssätze haste Du, die Dir das Leben schwerer machten. Delegieren und Loslassen, ein Thema, das viele beschäftigt.
Kommunikationstrainerin Wiebke Lüth erzählt aus ihrer NLP Perspektive und über die vermeintlichen Tücken im Alltag als Inhaberin und Geschäftsführerin der fresh-academy.
Wie immer nimmst Du durch das Hören dieses Podcasts für viele Lebensbereiche Ideen und Inspiration mit. Als Idee: Tue nicht nur die Dinge, weil Du es tun musst, sondern denke kurz immer kurz nach, ob es auch anders gehen könnte und was Du davon delegieren kannst. Trau Dich!
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21 min
July 27, 2022 Vom glücklich sein und wie es leichter geht. #625 NLP-fresh-up
Bist Du glücklich? Woran würdest Du das erkennen? Kannst Du Dir diese Frage überhaupt beantworten? Worauf achtest Du jeden Tag in Deinem Leben? Wie machst Du es, glücklich oder unglücklich zu sein. Fragen, die sich jeder stellen darf. Wiebke Lüth, Kommunikationstrainerin und Coach, die einzige deutsche NLP Master-Trainerin (SNLP) macht sich seit Ihrer Kindheit darüber Gedanken, was Glück ausmacht und wie Menschen glücklicher sein können. Was darfst, musst oder willst Du denken, dass Du Dich besser fühlst, glücklicher bist.
Worüber redest Du mit Deinen Freunen, Bekannten, Deiner Familie? Ist Dir das überhaupt immer bewusst? Gönnst Du Dir glücklich zu sein? Wie geht glücklich sein leichter?
Sei wieder gespannt auf das Glück, dass Du nach dem Podcast Hören wieder fühlst. Das, was so viele sagen, auch NLP fresh-up Podcast hören macht glücklich!
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19 min
July 20, 2022 Von Aufschieberitis, Vermeidung, Prokrastination und neuen Ideen. #624 NLP-fresh-up
Dinge aufzuschieben, statt sie zu erledigen. Aufschieberitis, Prokrastination, fehlende Motivation bzw. Prioritäten anders zu setzen als nötig, wer kennt das nicht? Wiebke Lüth, einzige deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach im Gespräch mit Moderatorin Cornelia Harms hat immer wieder neue Ideen und Lösungen und wie Du eigene Verhaltensweisen ins Positive umwandeln kannst.
NLP hilft Dir, Deine Bilder und Töne im Inneren und dadurch auch im Äußeren zu verbessern, um Deine Ziele schneller und leichter zu erreichen. Es geht vor allem darum, dass Du lernst, Deine Gefühle zum Projekt bzw. dem Aufschieben umzuformen, so dass Du wieder motiviert bist, die Dinge einfach zu erledigen und es dann auch tust.
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20 min
July 13, 2022 Die eigene Meinung offen und ehrlich sagen! Oder lieber doch nicht? #623 NLP-fresh-up
Die eigene Meinung zu sagen ist nicht immer ganz leicht. Gerade in den letzten 2 Jahren hat dies zu viel Streit, Konflikten und Trennungen im familiären Umfeld und bei Freunden geführt. Wiebke Lüth, einzige deutsche NLP Master-Trainerin an der fresh-academy weist daraufhin, wie wichtig es ist, seine eigene Meinung entspannt vertreten zu können. Toleranz und Annnehmen der anderen Meinung ist dann die fortgeschrittene Variante. Eine Vorannahme im NLP heißt, "Es gibt eine richtigen oder falschen Modelle von Welt".
Toleranz bzw. die völlig andere Meinung eines anderen anzunehmen und zu akzeptieren obwohl es Dir gegen den Strich geht, die Hutschnur hochgeht bei so einer Meinung, das ist die hohe Schule. Das lernst Du in den Seminaren der fresh-academy im NLP-Practitioner und natürlich vertiefst Du das in den fortgeschrittenene Seminaren wie den NLP-Master, Coach, Hypnocoach und Kommunikationstrainer. Wiebke hat ihre eigene ganz besondere lustige und professionelle Art und Weise, Dir eine neue Perspektive mitzugeben. Gerade auch wenn es um andere Meinungen geht. Auch wie Du am besten in angespannten Situationen Deine eigene Meinung sagen kannst, ist eine Kunst, die Du in den Seminaren der fresh-academy erlernst. Übung macht den Meister und die Teilnehmer der fresh-academy sind bekannt für Ihre Gemeinschaft und dass sie sich gegenseitig bei ihren Zielen unterstützen.
Je offener bist für die Perspektive des anderen, ohne Dich angegriffen zu fühlen, desto leichter ist es, die Meinung des anderen anzunehmen. Außerdem, in dem Moment, in dem auch Du die Meinung von anderen annimmst, fällt es Deinem Gegenüber auch leichter, Deine Meinung zu akzeptieren.
Bei Fragen wende Dich bitte wie immer an Wiebke oder unser BeHappy-Team! Wir freuen uns, von Dir zu hören, zu lesen und Dich hier bei uns an der fresh-academy mit den Seminaren zu unterstützen.
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19 min
July 06, 2022 Von Forderungen in der Partnerschaft, Liebesentzug und Lösungen. #622 NLP-fresh-up
Stellst Du Forderungen an den Partner oder ist es nur eine Bitte. Wie interpretierst Du das, wie Dein Partner? Kennst Du Menschen, die mit Liebesentzug reagieren, wenn sie ihr Ziel bei der anderen Person nicht erreichen. Liebesentzug kann dabei alles sein: sich erstmal nicht mehr melden, mit jemanden nicht mehr reden, obwohl man im gleichen Haushalt wohnt etc. etc. Natürlich kannst Du das auch übertragen auf Kollegen oder Mitarbeiter bzw. Kinder/Eltern. Beobachten darf man in diesem Zusammenhang auch, ob es sich um tatsächlich toxische Beziehungen handelt, um Manipulationsstrategien und herauszufinden, was die Absicht eines solchen Verhaltens sein könnte.
Wiebke Lüth, einzige deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach ist es immer wieder wichtig, dass Du über Deine Ziele nachdenkst, ob es sich um Beziehungen handelt, um Forderungen oder Bitten gegenüber dem Partner und auch wie Du Sprache anders und positiv einsetzen kannst, um Deine Ziele zu erreichen. Bestimmte Worte lösen bei jedem Menschen unterschiedliches auch. Aus das ist wichtig zu beobachten bei Dir und anderen. Und wie Du das vor allem auch durch Zuhören und Bewusstheit entspannt verändern kannst. Durchbrich Deine alten Muster, probiere Neues aus und erreiche bei Dir und anderen statt durch Liebesentzug mit positiver Sprache und Verhalten.
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18 min
June 29, 2022Von Veränderung, Weigerung und Geduld und wie es leichter wird. 100. Folge des neuen Podcast! #621 NLP-fresh-up
Folgen des neuen Podcasts. Heute geht es nochmal um Veränderung. Bei Veränderungen lässt uns das Gehirn manchmal noch in Weigerung gehen. Muss das sein, will ich das überhaupt? Veränderung sollte vieler Meinungen nach auch nur leicht sein. Die Frage, die neue Moderatorin Cornelia Harms heute der einzigen NLP Master-Trainerin Wiebke Lüth stellt, ist, wie kann (D)eine Veränderung leichter werden. Wie kannst Du neue Perspektiven einnehmen, Dich dabei unterstützen lassen und vor allem mit Dir und Deinem Umfeld geduldiger werden. Wiebke erklärt Dir wieder anhand eines Beispiels handson wie Du NLP-Techniken anwenden kannst, damit Du Deine Ziele leichter erreichst, Veränderung positiv begegnest und Dich sogar darauf freuen kannst.
Falls Du bei einer Veränderung Unterstützung gebrauchen kannst, schreib uns Dein Thema, ruf an oder komm gleich ins Seminar. Wir freuen uns sehr auf Dich!
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17 min
June 22, 2022 Veränderung ist anfangs manchmal holprig. #620 NLP-fresh-up
Veränderung ist heute mal wieder Thema des Gesprächs mit Wiebke Lüth, einziger deutschen NLP Master-Trainerin und -Coach (S.o. NLP). Ist Veränderung immer gleich leicht? Oder kann Veränderung anfangs holprig sein? Ja, kann es und darf es. Heute am 22.6.22. geht die 99. Podcast Folge des neuen Podcasts der fresh-academy online. Es handelt von Abschied und Neuanfang. Und verständlicherweise fällt das nicht jedem immer ganz leicht anfangs. Die Frage ist, was Du daraus machst. Wie Du die Veränderung bewertest, und wie Du Dir die neuen Ergebnisse vorstellst.
Worauf achtest Du beim Thema Veränderung, auf das, was Du alles nicht mehr hast oder auf das was kommen wird. Ob Beziehung, neue Wohnung oder neuer Job. Es wird anders werden. Je offener Du bist für das Neue statt das Neue mit der Vergangenheit zu vergleichen, desto leichter wird es.
Lass Dich ein auf die neue Veränderung auch bei uns im Podcast. Wir verabschieden heute mit diesem besonderen Datum Philipp Köhler und begrüßen unsere neue Moderatorin Cornelia Harms. Am Anfang ist alles noch ein wenig ungewohnt und villeicht holprig auch für uns. Und es ist cool und wird richtig gut sein und werden!
Vielen Dank für Deine Weiterempfehlung und Deine Unterstützung!
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18 min
June 15, 2022 Der eigenen Intuition vertrauen oder Dinge nur nicht wahrhaben wollen #619 NLP-fresh-up
Fühlst Du manchmal, dass etwas nicht stimmt, dass Menschen behaupten, es wäre nichts, und sich dennoch anders verhalten? Wenn eine Person ein ungewöhnlicheres Verhalten zeigt, als Du es gewohnt bist, kann es auch sein, dass derjenige für Dich eine Überraschung plant. Das Ziel ist natürlich, erstmal etwas Positives hinter der Verhaltensänderung zu vermuten.
Manche werden dann allerdings eifersüchtig, weil sie das Verhalten nicht einsortieren können. Daher ist die offene Kommunikation so wichtig.
Wiebke Lüth, einzige deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach (S.o.NLP) ist der Meinung, das Thema immer so schnell wie möglich mit dem anderen anzusprechen, um eine Lösung zu finden. Immer vorausgesetzt, es handelt sich um eine vertrauensvolle Beziehung und beide haben dieses Ziel.
Reframing ist eine tolle Technik, nur wenn Du dann merkst, dass Du Deiner nur bestimmte Tatsachen nicht wahrhaben willst aus Angst vor Veränderung, stelle Dich der neuen Situation, so weh es auch tun könnte. Es geht nicht darum, die negativen Gefühle zu verdrängen, sondern Gespräche zu führen, Fragen zu stellen und einen neuen Weg zu finden, so dass Du weiterhin weißt, dass Du Deinem Gefühl vertrauen kannst.
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Bist du gestresst, unzufrieden, überfordert oder unglücklich? Oder bist du eigentlich zufrieden und irgendwie doch nicht so ganz? Hast du Kommunikationsprobleme mit Kollegen, Mitarbeitern, Kunden, Partner oder Kindern? Sollen die anderen dich endlich besser verstehen? Höre auch du diesen deutschen, megaerfolgreichen Podcast. Seit vielen Jahren das Beste, was es im deutschen Podcast-Markt zum Thema NLP (Neurolinguistisches Programmieren), positiver Kommunikation und Veränderung gibt.