En el segundo episodio de "No soy la Mujer Maravilla", la conductora Ximena Sanz de Santamaría, tocará un tema tan delicado como universal: la infidelidad. Este episodio será una exploración  profunda de lo que significa ser infiel en una relación, abordando no sólo el acto en sí, sino también sus raíces emocionales y psicológicas.

Discutiremos cómo la infidelidad puede ser el síntoma de problemas más profundos en una relación, o el reflejo de búsquedas personales no resueltas. Con la sensibilidad y apertura que caracterizan a Ximena, este episodio busca no sólo entender el porqué detrás de la infidelidad como una decisión; sino también ofrecer un espacio de reflexión sobre la confianza, la comunicación y la reconstrucción de relaciones después de la traición. Un tema complejo que nos invita a mirar más allá de los juicios y entender las múltiples facetas del corazón humano.

Bienvenidos a la temporada 3 de nuestro podcast "No soy la Mujer Maravilla", conducido por la siempre inspiradora Ximena Sanz de Santamaría. Hoy inauguramos esta nueva temporada abordando un tema con el que muchos resonarán profundamente: "El arte de complicarse la vida: no saber decidir". En este primer episodio, nos sumergiremos en las intrincadas aguas de la indecisión, ese laberinto mental donde las opciones parecen infinitas y las respuestas, esquivas. Exploraremos cómo nuestras dudas y vacilaciones no son solo un síntoma de nuestra humanidad, sino también una ventana hacia una comprensión más profunda de quiénes somos y qué valoramos en realidad.

Con la agudeza y calidez que caracteriza a Ximena, desentrañaremos por qué tomar decisiones puede ser un proceso tan abrumador. ¿Es el miedo al error lo que nos paraliza? ¿O es la sobrecarga de opciones en un mundo donde todo parece posible, pero a la vez tremendamente exigente? A través de conversaciones honestas, anécdotas personales y la sabiduría de expertos invitados, este episodio promete no solo iluminar las sombras de la indecisión, sino también ofrecer estrategias prácticas para abrazar nuestras elecciones con mayor confianza y claridad. Únete a nosotros en este viaje de autoexploración y aprendizaje, donde descubrirás que, a veces, complicarse la vida puede ser el primer paso para simplificarla.

Bienvenidos a la segunda parte de este maravilloso tema sobre La educación y si ésta contribuye al autoconocimiento. Nuestro invitado especial es el querídisimo Alejandro Sanz de Santamaría. 

Este experto nos ayudará a desentrañar las capas de esta intrigante cuestión. A lo largo de nuestra conversación, exploraremos cómo la educación, más allá de ser una simple acumulación de conocimientos, puede ser un poderoso vehículo para el descubrimiento personal. Alejandro nos guiará a través de su perspectiva única, fusionando experiencias, sabiduría y su profundo entendimiento sobre cómo el aprendizaje y el autoconocimiento se entrelazan en el tapiz de nuestra evolución personal y profesional. Prepárate para sumergirte en un diálogo que promete ser tan revelador como enriquecedor.

Ximena Sanz de Santamaria C.
Psicóloga-Psicoterapeuta
MA Terapia Breve Estratégica
Email: [email protected]
www.breveterapia.com

Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, donde abordamos una pregunta fundamental: ¿La educación contribuye al autoconocimiento?

Nos acompaña un invitado muy especial, mi papá, Alejandro Sanz de Santamaría, quien nos ayudará a entender y explorar cómo la educación, más allá de ser una simple acumulación de conocimientos, puede ser un poderoso vehículo para el descubrimiento personal.

Alejandro nos guiará a través de su perspectiva única, fusionando experiencias, testimonios y su profundo entendimiento sobre cómo el aprendizaje y el autoconocimiento se entrelazan en nuestra evolución personal y profesional. 

Ximena Sanz de Santamaria C.
Psicóloga-Psicoterapeuta
MA Terapia Breve Estratégica
Email: [email protected]
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La percepción es personal e intransferible. Lo que para unos es ignorado, a otros les puede cambiar la vida “para bien o para mal”.
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Manuela Gómez, una mujer con todas sus letras. Esposa, hermana, hija, amiga, diseñadora, broker, y una luchadora incansable que ha buscado reconstruir su vida después de que años atrás, un novio le dijo que la veía gorda y desde ahí, para ella cambió la percepción de su cuerpo, así como la relación con la comida. 
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Gracias Manu por tu infinita valentía en compartir lo que ha sido este camino de vencer una anorexia para volver a amar tu cuerpo y buscar ser mamá.

Manuela Gómez blanco 
Redes: @manuegomezb 

https://instagram.com/manuegomezb?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== 

Doctora: Nora Bartolini 
https://instagram.com/bartolini.psiquiatra?igshid=YzAwZjE1ZTI0Zg==

Ximena Sanz de Santamaria C.
Psicóloga-Psicoterapeuta
MA Terapia Breve Estratégica

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En este episodio tipo audio libro, uno de mis amigos del alma, Daniel Suárez, la persona a la que le debo haber llegado a la Escuela Valores Divinos, comparte su experiencia personal y más aun profesional con la acupuntura. Un acupunturista como pocos con un conocimiento profundo y muy completo sobre lo que es la acupuntura, no sólo a nivel físico sino también en niveles aun más profundos. Este ha sido de los episodios más interesantes y fascinantes para mí!

En caso de querer contactar con Daniel Suárez, por favor me escriben directamente a mi. Les dejo acá abajo mi información.

Ximena Sanz de Santamaria C.
Psicóloga-Psicoterapeuta
MA Terapia Breve Estratégica
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Vivimos y construimos un mundo que está en constante cambio. Paradójicamente, queremos un mundo estático y más aun, queremos un mundo en el que tengamos una única solución que nos resuelva la existencia y ojalá, para siempre. 
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En ese autoengaño de pensar que vamos a encontrar una única solución que nos resuelva la existencia, está uno de los principales motivos del sufrimiento humano porque nos negamos a aceptar y a manejar, la impermanencia. 
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Este episodio creo que va a ser un poco más personal porque les comparto lo que a mí me ha permitido navegar y aceptar la inevitable impermanencia sufriendo cada vez menos.

Ximena Sanz de Santamaria C.
Psicóloga-Psicoterapeuta
MA Terapia Breve Estratégica
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Y llegó esta segunda parte para seguir hablando de lo que no se habla con Mariana Sanz de Santamaria la fundadora de Poderosas. Hablar de placer, de derechos sexuales y reproductivos, de vulnerabilidad, cambio y esperanza.

Gracias Pioja, como siempre, toda mi admiración para ti.

Ximena Sanz de Santamaria C.
Psicóloga-Psicoterapeuta
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Un episodio para hablar de lo que no se habla. Con una invitada especial: Mariana Sanz de Santamaría.

La importancia de abordar temas que a menudo se pasan por alto en la educación sexual radica en la necesidad de brindar a las mujeres, especialmente a las jóvenes y a las futuras madres, un espacio seguro y educativo donde puedan obtener información precisa y empoderadora.

Al hablar abiertamente sobre cuestiones como la salud reproductiva, el consentimiento, la diversidad sexual y la prevención de enfermedades, estamos contribuyendo a la formación de individuos informados y conscientes de sus derechos, lo que permitirá tomar decisiones más saludables y seguras en sus vidas.

Al romper el silencio en torno a estos temas, creamos una base sólida para el bienestar físico y emocional de las mujeres y, en última instancia, promovemos la igualdad de género y la autonomía personal.

Bienvenidos.

Ximena Sanz de Santamaria C.
Psicóloga-Psicoterapeuta
MA Terapia Breve Estratégica
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Aprovechar significa estar ocupados sacándole el mayor provecho a cada instante porque eso se admira, da status, nos hace sentir capaces, inteligentes, admirados, respetados por otros. Desafortunadamente, no nos damos cuenta que esto de ‘aprovechar’ no sólo disminuye nuestras capacidades intelectuales, sino que además está teniendo un profundo y negativo impacto en nuestra salud mental. Ansiedad, depresión, cuadros obsesivos e incluso trastornos de paranoia están cada vez más presentes en nuestra sociedad, en parte, por esta necesidad de estar siempre “aprovechando” el tiempo sin darnos cuenta que estamos construyendo un mundo cada vez más desconectado de lo realmente importante: nuestro propio Ser. 

Libros: 

“No sé cómo mostrar dónde me duele” de Amalia Andrade

“Cómo hacer que te pasen cosas buenas”  de Marian Rojas Estapé

“Encuentra tu persona vitamina”  de Marian Rojas Estapé.

Ximena Sanz de Santamaria C.
Psicóloga-Psicoterapeuta
MA Terapia Breve Estratégica
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