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Dans ce nouvel épisode, on va parler des rôles de la vitamine (car oui, il n'y en a pas qu'un seul) et de pourquoi il est primordial d'en avoir suffisamment ✅

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Dans ce nouvel épisode, on va parler du cuivre et de ses rôles au sein du corps pour assurer une bonne santé, et de bonnes performances sportives✅

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Dans ce nouvel épisode, on va parler de la fameuse astuce de la liste des ingrédients concernant le choix de nos aliments, en discutant de si ce conseil est réellement bon à suivre ou pas✅

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Dans ce nouvel épisode, on va parler de la différence entre les céréales complètes et raffinées et de s'il y a une solution qui est meilleure que l'autre ou pas ✅

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Dans ce nouvel épisode, on va parler de la supplémentation en sélénium, mais aussi de l'enrichissement des aliments en sélénium pour permettre d'assurer de bons apports✅

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Dans ce nouvel épisode, on va parler avec notre invité Yann des sports de combat (surtout de la boxe) en mettant en lien ce type de pratique avec la capacité à se défendre dans la rue✅

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Dans ce nouvel épisode, on va parler de comment avoir suffisamment de sélénium grâce à ton alimentation et des facteurs limitants qui peuvent t'amener à une carence✅

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Dans ce nouvel épisode, on va parler du timing idéal pour prendre son supplément de manière à optimiser tes performances sportives de manière générale✅

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Dans ce nouvel épisode, on va parler des rôles qu'a le sélénium et de pourquoi il est important pour assurer une bonne santé et de bonnes performances sportives✅

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Dans ce nouvel épisode, on va parler des symptômes qui indiquent que tu ne bois pas assez d'eau durant ta séance ou pendant ta journée ✅

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