Nourris ta Santé par BeDietOnic

By Raphaël Minni

Découvre des conseils pratiques et des analyses basées sur la science pour améliorer ta nutrition et ta santé. Que tu sois passionné de bien-être, d'alimentation équilibrée ou de performance sportive,... more

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Nourris ta Santé par BeDietOnic episodes:

October 16, 2022 #117 La seule chose qui peut te faire maigrir
L'outil BDO pour améliorer tes performances grâce à ton alimentation !
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Dans ce nouvel épisode, je vais te parler de la seule méthode efficace pour maigrir efficacement et sans mensonges ✅
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8min
October 12, 2022 #116 L'importance de la préparation mentale chez le sportif (ft. Aline Kanellos)
Site Aline https://www.alinekanellos.fr/
Instagram Aline https://www.instagram.com/_poulpower_/
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Dans ce nouvel épisode, je suis en compagnie d'Aline et l'on va te parler de pourquoi la préparation mentale est importante chez le sportif et de comment commencer à la travailler !✅
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28min
October 09, 2022 #115 3 astuces pour mieux digérer le gluten
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Dans ce nouvel épisode, je te donne 3 astuces à absolument mettre en place pour mieux digérer le gluten, et ne pas tomber directement dans l'étape "je bannis le gluten" ! ✅
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7min
October 05, 2022 #114 Qu'est-ce que l'aménorrhée et quelques pistes pour en guérir (ft. Barbara Vulpinari)
Son site https://www.retrouversesregles.fr
Son Instagram https://www.instagram.com/barbara.vulpinari/
https://www.retrouversesregles.fr/consultation
Son podcast https://open.spotify.com/show/303YgkDm0AWRWY7CYwpYxd?si=2j-qjnTxSTyFIU5uGFgZ0g
Vidéo YouTube https://youtu.be/HqpnlCWwiAI
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Dans ce nouvel épisode, je suis en compagnie de Barbara et l'on va te parler de l'aménorrhée qui est un sujet dont l'on parle de plus en plus, notamment autour du domaine de la nutrition !
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37min
October 02, 2022 #113 Comment ton café peut augmenter tes performances ?
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Dans ce nouvel épisode, je vais te parler de la caféine et de ses avantages concernant la performance sportive ! ✅
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11min
September 28, 2022 #112 L'histoire et le potentiel de l'IKMF (ft. Stephane Dogman)
Site de l'IKMF https://www.ikmf-world.com/
Instagram Stéphane https://www.instagram.com/dogman.kettlebell.events
Site de Stéphane https://www.dogman-kettlebell.fr/
YouTube de Stéphane https://youtube.com/channel/UC6qwwVJ6eKJlku-idQXIimw
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Dans ce nouvel épisode, je suis en compagnie de Stéphane et l'on va te parler de l'IKMF qui est une fédération à haut potentiel qui se développe progressivement dans le monde autour du sport de kettlebell ! ✅
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1h
September 25, 2022 #111 L'astuce clé pour ne plus culpabiliser en perte de poids
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Dans ce nouvel épisode, je vais t'expliquer pourquoi analyser et adapter ta nutrition sur la semaine est bien plus intéressant que de le faire en journées! ✅
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9min
September 21, 2022 #110 Comment guérir des ligaments croisés sans opération ? (ft. Tom Tellier)
Instagram Tom https://www.instagram.com/tomtelliercoaching
Formations Tom sur les croisés https://telliertom.podia.com/les-croises-c-est-du-passe?coupon=BEDIETONIC
LinkedIn de Tom https://www.linkedin.com/in/tom-tellier
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Dans ce nouvel épisode, je suis en compagnie de Tom et l'on va te parler comment guérir des ligaments croisés sans se faire opérer ! ✅
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57min
September 19, 2022 #109 Passer une mauvaise nuit, ça impact vraiment les performances ?
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Dans ce nouvel épisode, je vais t'expliquer si un mauvais sommeil à court terme (et non pas chronique) impact les performances sportives ou non ! ✅
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7min
September 14, 2022 #108 Mieux comprendre et gérer la fatigue quand on est sportif (ft. Mathias Soulhol)
Instagram Mathias http://www.instagram.com/mathias_soulhol
Formations Mathias http://mathiassoulhol.podia.com/
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Dans ce nouvel épisode, je suis en compagnie de Mathias et l'on va te parler de la fatigue chez le sportif, les différentes origines possibles, comment mieux la gérer, et bien plus encore ! ✅
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