באיזה בית גדלת? 

כזה שתמיד רוצים להאכיל אותך ומבשלים ויש סירים על האש? 

או אולי בבית שבו אוכלים מה שיש ואוכל הוא כלל לא עניין?

כמה אנשים הכרת בחייך שעשו דיאטה, חברות שהחליטו שעכשיו הן אוכלות רק פטריות מקופסת שימורים, חברים שהחליטו שהם אוכלים רק ארוחת ערב?

אוכל, מזון, הוא אחד הצרכים הכי בסיסיים שיש לאדם, ורובנו מנהלים עם הצורך הזה מערכת יחסים כלשהי. 

וכמו כל מערכת יחסים - יש כאלו טובות שממלאות אותנו באושר ויש כאלו לא טובות ש… לא ממלאות אותנו אושר.

אבל מתי מערכת היחסים הזאת הופכת להיות הפרעה? 

הפרעה מסוכנת שיכולה להוביל למצבים קשים.

בדיוק בשביל לענות לשאלה הזאת התארחה בפודקאסט שלווה פלאי, פסיכולוגית קלינית מומחית בטיפול בהפרעות אכילה.

בשיחה המרתקת למדתי משלווה איך מתפתחת הפרעת אכילה, איך מזהים אותה, ומה ניתן לעשות אם אנחנו מזהים מצב של מערכת יחסים לא בריאה עם אוכל.

לי היה מרתק ומלמד, מקווה שגם לכן ולכם.

האזנה נעימה

נועם

עוד מידע מותאם ואיכותי על הפרעות אכילה:

https://www.kikar.co.il/403480.html

הערה חשובה:

הפודקאסט מיועד לכלל הציבור וכדי שיגיע גם לאנשים שאין להם גישה לאינטרנט, ניתן להוריד את הפרק הזה ו/ או את כל הפרקים. הירשמו לקבלת הפרק באתר noamgreen.co.il

רבים מכירים את הנושא של "מיצוי זכויות", אך כמה מאיתנו מכירים את הסיוע שהמדינה מגישה למאובחנים עם הפרעות נפש?

כשחשבתי על הרעיון של הקמת הפודקאסט, היה לי ברור שבין כל הרעיונות החשובים והידע הפסיכולוגי והתורני, חייב להיות מקום גם לעולם המעשה.

ולכן, כדי לעסוק בחלק הכי מעשי של עולם המעשה :) הזמנתי לשיחה את חברתי היקרה- חני בארי שהיא עובדת סוציאלית בעלת משרד העוסק במיצוי זכויות.

בפרק הנוכחי תקבלו תשובות לשאלות מה זה בכלל מיצוי זכויות, ומה הקשר בין זכויות להפרעות נפש, באיזה מקרה כדי לנו לפנות לעובדת סוציאלית ולבקש את עזרתה ומי יכול להעזר בסל שיקום.

מכירים מישהו עם הפרעה קשה שמתקשה להתמודד ביום יום? שטיפול פעם בשבוע לא מספיק והוא זקוק ליותר? זה הפרק בשבילכם.

האזנה נעימה

נועם

מכירים מישהו שהפרק הזה יועיל לו אך אין לו גישה לאינטרנט? כל פרקי הפודקאסט "נפשות וחסרונן" זמינים להורדה, הירשמו לקבלת הפרק למייל באתר 

noamgreen.co.il

קישור ובו תמצאו את המידע הרשמי על סל שיקום https://www.health.gov.il/Subjects/mental_health/rehabilitation/rehab_sub/Pages/default.aspx

קישור שבו תוכלו להגיש את הבקשה לסל שיקום

https://www.health.gov.il/DocLib/sal_shikum.doc

בעידן שבו המודעות לבריאות הנפש הולכת וגדלה. לפעמים נדמה לנו שאולי אנחנו ממציאים הפרעות או מחפשים בעיות חדשות.

בפרק הזה נארח את הרב רפאל קרויזר כדי לנסות לענות על השאלות הבאות, לחבר אותן למקורות היהודיים ולנסות להבין מה אנחנו לומדים מהם.

האם משברים נפשיים היו קיימים מאז ומעולם? מה הקשר למושג "רוח רעה"? ואיך נראו דיכאון ומחשבות אובססיביות לפני מאות שנים?

האזנה נעימה

נועם

לפרקים נוספים העוסקים במקורות תורניים ובבריאות הנפש:

עושים סדר בOCD, עם הרב שלמה ליפשיץ

על פסיקה הלכתית בבריאות הנפש עם הרב יוני רוזנצוויג

אמונה ופסיכואנליזה עם הפסיכואנליטיקאי מתי בן צור

מה זו טראומה ואיך מטפלים בה?

שלמה נדלר- פסיכולוג בהתמחות תעסוקתית ארגונית, בשיחה עם חזקי שטיינמץ- פסיכולוג חינוכי מומחה

על  הסימפטומים שבאמצעותם נוכל לזהות שהקרוב אלינו סובל מטראומה.

על חשיבות התערבות הטיפול מוקדם וקרוב לאירוע החירומי ככל הניתן על מנת להגדיל את סיכוי ההחלמה. 

ועל דרך הטיפול הייחודית  EMDR  - המשתמשת בחכמת בריאת הגוף ויכולתו לרפא את עצמו.

האזנה נעימה

נועם

לפרקים נוספים העוסקים בהתמודדות עם טראומה:

הפרק הראשון על טיפול בטראומה ב EMDR

על עבודת גוף בטיפול בטראומה

עברה שנה מאז האסון הנורא שחווינו. התמונות שראינו צפות ועולות מול עינינו, העצב שחווינו והצער.

חלקנו היה שם וזוכר את האימה, את הרעש ואת חוסר האמון שאסון כזה התרחש ביום השמח ובמקום הקדוש.

לקראת יום השנה לאסון מירון ולמען אלו שמתכוננים לנסוע השנה, שרה ביוביץ, פסיכולוגית בהתמחות קלינית ואנוכי- נועם גרין, פסיכולוגית בהתמחות נוירו-שיקומית, הכנו פרק עם עיצות והמלצות.

לנסוע? איך להתכונן לנסיעה? איך מכינים ילדים?

ומה עושים כשחווים התקף חרדה?

פרק ראשון שמתייחס לאופן המעשי שבו אנחנו יכולות ויכולים להתמודד עם החרדות שלנו.

ומתי אנחנו צריכים לפנות לעזרה.

האזנה נעימה

נועם

לפרקים נוספים העוסקים בהתמודדות עם טראומה:

עבודת גוף בטיפול בטראומה

הפרק הראשון על טיפול בטראומה בEMDR

אנה קרא איוונוב, פסיכולוגית קלינית מומחית, בשיחה עם נועם גרין, פסיכולוגית בהתמחות נוירו- שיקומית

על איך מזהים דיכאון, הקשר בין דיכאון לאובדנות, ומהי הדרך היעילה לטיפול במחלת הנפש המורכבת והרגישה הזו.

וגם,  עיצה איך לסייע לאדם קרוב אלינו הסובל מדיכאון.

וכמובטח בסוף הפרק, שאלון זיהוי למצבי סיכון: https://ask-s.co.il/

האזנה נעימה

נועם

לפרקים נוספים עם אנה:

מתבגרים- נקודת מבט על צרכים ותהליכים בגיל ההתבגרות

שלמה נדלר- פסיכולוג בהתמחות תעסוקתית, וד"ר אבידן מלבסקי- מרצה, חוקר ופסיכולוג בהתמחות קלינית התפתחותית, 

מארחים את הרב שלמה ליפשיץ- רבה של קהילת יסודות בבני ברק ורב של קהילת הר יונה ג'. המייעץ ופוסק בנושאים הלכתיים שונים.

על פסקי הלכה למתמודדים עם הפרעות נפש ועל הערך המוסף של שיתוף פעולה בין הפסיכולוג המטפל לרב.

ובכלל על המקום של הטיפול הפסיכולוגי בעולם ההלכה.

האזנה נעימה

נועם

לפרקים נוספים העוסקים במקורות תורניים ובריאות הנפש, האזינו:

שיחה עם הרב יוני רוזנצוויג, מחבר הספר נפשי בשאלתי

מי המציא את ההפרעה הבי פולארית, עם הרב רפאל קרויזר

לפרקים נוספים עם שלמה נדלר:

איך לדבר עם הילדים בשפה שמחוללת בהם שינוי

ג'סיקה וולף, פסיכולוגית קלינית מומחית ונועם גרין פסיכולוגית בהתמחות נוירו שיקומית בשיחה על הפרעה טורדנית כפייתית.

במיוחד לימים אלו, עושים סדר בOCD.

למה זה קורה? ואיך מזהים אם חרדה היא OCD?

מה ההבדל בין OCD להפרעת אישיות אובססיבית?

וגם, איך מנהלים ומתנהלים בתוך זה.

האזנה נעימה

נועם

לפרקים נוספים בנושא OCD:

עושים סדר בOCD חלק ב', על פסיקות הלכתיות ויחס ההלכה להתמודדות עם OCD

לפרקים נוספים עם הפסיכולוגית ג'סיקה וולף:

לגדול עם הורות נרקיסיסטית, חלק ראשון

לגדול עם הורות נרקיסיסטית, חלק שני

טיפול פסיכולוגי מבוסס מחקר פותח אופקים חדשים בטיפול בבריאות הנפש ומאפשר שימוש בשיטות שעברו בחינה מדעית קפדנית. השינוי הזה אינו רק טכני, אלא משנה את האופן שבו אנו מבינים ומתמודדים עם פסיכופתולוגיות שונות.

ד"ר אבידן מילבסקי, פסיכולוג בהתמחות קלינית-התפתחותית, חוקר ומרצה במחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת אריאל, ונועם גרין, פסיכולוגית בהתמחות נוירו-שיקומית, בשיחה על המהפכה שעבר תחום הטיפול הנפשי בכלל והפסיכולוגיה הקלינית בפרט, ועל השאלה האם צריך להתקיים מעבר מטיפולים המבוססים על אינטואיציה ותאוריה לטיפולים המתבססים על מחקר וראיות מדעיות.

וכמובן שוחחנו על ההקשר החרדי ועל סוגיית זהות המטפל ועד כמה היא רלוונטית כשמדובר בטיפול CBT.

נפש בריאה בגוף בריא זה מדעי.

להאזנה לפרקים נוספים העוסקים בגישה לטיפול ובגישות טיפוליות: 

מהו טיפול פסיכולוגי מנקודת מבט פסיכו דינמית

מהי פסיכואנליזה

איך בוחרים מטפל, על גבולות וערכים בטיפול

טיפול נרטיבי בפגיעות, חלק ראשון

האזנה נעימה

נועם

ד"ר ז'אן פיזנטה, פסיכולוג קליני מומחה, מדריך, כותב ומלמד, והפסיכולוג הראשי של מכון "למרחב", ונועם גרין, פסיכולוגית בהתמחות נוירו- שיקומית,. מנסים לענות לשאלה מהו טיפול פסיכולוגי מנקודת מבט פסיכו- דינמית.

בשיחה ננסה לענות על השאלה הגדולה, מהו בעצם טיפול פסיכולוגי? וגם על שאלות חשובות נוספות כגון: איך השיח בחדר הטיפול עוזר לנו להבין התנהגויות יומיומיות שלנו, איך אנחנו מזהים דפוסים הרסניים ומצליחים לשנות אותם, מדוע שיחת נפש עם חבר לא יכולה להחליף טיפול פסיכולוגי, 

?ואיך בכלל בוחרים פסיכולוג שמתאים לי

בפרק הבא נכיר מושגים בסיסיים בפסיכולוגיה מתוך חדר הטיפול וננסה לתאר את המרחב שבין המטפל למטופל ומה שקורה בתוכו.

האזנה נעימה

נועם

לפרקים נוספים העוסקים בתיאוריות ותפפיסות בעולם הטיפול:

מהו טיפול מבוסס מחקר עם ד"ר אבידן מילבסקי

מהי פסיכואנליזה עם הפסיכולוג והפסיכואנליטקאי מתי בן צור

לקאן למתחילים עם המטפלת אתי הייזלר