נפשות וחסרונן

חלק שני בשיחה על הורות נרקיסיסטית בו התארחו ברכי שגב, פסיכולוגית קלינית בהתמחות, וג'סיקה וולף, פסיכולוגית קלינית מומחית.

בחלק הזה התמקדנו בהשלכות של הורות נרקסיסטית.

איך מתפתחת חרדה, תחושת אשמה תמידית, הערכה עצמית נמוכה, ולעיתים קושי בויסות רגשי...

מה עושים אם אכן מתמודדים עם הורים נרקסיסטים? האם ניתן ליצור נפרדות? לתקן?

ברור שאנחנו מאמינות שכן! ניתן לבנות מחדש עם תמיכה חיצונית וטיפול נכון.

האזנה נעימה

נועם

לפרקים נוספים בסדרה:

על הורות נרקיססטית חלק ראשון

לפרקים נוספים עם ג'סיקה וולף:

עושים סדר בOCD

לפרקים נוספים עם בריכ שגב:

קידום אורח חיים מוגן לילדים והורים

“אמא שלי כל הזמן מדברת על ההצלחות שלי בחוץ. על כמה ההישגים שלי גבוהים וכמה אני יותר טובה מאחרות, אבל מעולם לא מחמיאה לי כשאנחנו מדברות ביננו, היא כאילו לא יודעת כמה חשוב לי לשמוע ממנה את זה??"

"ההורים שלי מחפשים לשלוט עלי כבר מהילדות ניסו לדרוש ממני להיות מה שלא רציתי ולא התאים לי, החליטו לי לפרטי פרטים את חיי מלבוש מאוד מסויים (בלי קשר לחלק הערכי דווקא) ועד מקצוע שאבחר וכן הלאה..." 

" למרות שגדלתי ואני בעלת משפחה עדיין הקולות של אמא הם חלק מהראש שלי וקשה לי להחליט לבד או לסמוך על ההחלטות שלי..."

 המשפטים האלו הם חלק ממה שעובר על אנשים בוגרים שגדלו בצילה של הורות נרקיסיסטית.  

ה זה אומר לגדול לצד הורה נרקיסיסט? כיצד ניתן לזהות הורות נרקיסיסטית? מה עושים אם הורים נרקיסיסטים?

ברכה שגב, פסיכולוגית קלינית בהתמחות ויזמית חברתית בשיחה עם ג'סיקה וולף, פסיכולוגית קלינית מומחית, בשיחה על מושקעות הורית בריאה ועל כזו שפחות.

האזנה נעימה

נועם

לפרקים נוספים עם ג'סיקה וולף:

עושים סדר בOCD

לפרקים נוספים עם ברכה שגב:

קידום אורח חיים מוגן לילדים והורים

"בשנים האחרונות אני מתעסקת הרבה בנושא של הגנה עצמית. בקורסים של נשים, נערות וילדים אני נתקלת לא מעט בשאלות מהי הגנה עצמית.

האם הגנה עצמית זה להגן על עצמי מפני תוקף או פוגע?

האם הגנה עצמית זה בכלל להגן על עצמי מפני מכרים או זרים?

האם הגנה עצמית זה להגן על עצמי פיזית או נפשית?

האם הגנה עצמית זה להגן או לתקוף?

האם הגנה עצמית זה לכולם?

האם הגנה עצמית זה להקשיב לעצמי?

האם הגנה עצמית יכולה לבוא לידי ביטוי גם במצבים לא מסוכנים?

האם הגנה עצמית זה תחושת בטן?

האם הגנה עצמית זה שימושי?

באחד הקורסים האחרונים אחת הבנות סיכמה את הקורס ואמרה:

"למדתי לא רק הגנה עצמית, למדתי להקשיב לעצמי, לסמוך על עצמי....

הגנה עצמית זה לא רק מצבי קיצון, כשנמצאים בסכנה, צריך להשתמש בזה ביום יום שלנו"

כמה שהיא צודקת,

כמה מדויק

הגנה עצמית היא לא רק למצבי קצה, היא מלווה אותי ביום יום, בהחלטות, בשמירה על עצמי מול מקום עבודה, לימודים, שכנים, משפחה

היא מאפשרת לי לבחור, לדעת ולהכיר מה היכולות שלי, מה האפשרויות שלי "

****

הפרק הוקלט במסגרת העונה השלישית של הפודקאסט שעוסקת במוגנות ובטיפול בפגיעות. ההקלטה התקיימה לפני שהטיפול בטראומה הפך להיות שאלה של רוב תושבי מדינת ישראל ואני מקווה שיתן כלים ורעיונות גם בהקשרים אלו.

האזנה נעימה

נועם

לפרקים נוספים העוסקים בטיפול בטראומה:

הפרק הראשון על טיפול בטראומה ב EMDR

טיפול נרטיבי בפגיעות, חלק ראשון

על טיפול DBT בהפרעת אישיות גבולית

חננאל גולדפינגר, דוקטורנט לעבודה סוציאלית, מרצה, מדריך ומטפל התארח לשיחה על מושג הזהות והתפתחותו, וכמובן, על ההקשר החרדי.

האזנה נעימה

נועם

לפרקים נוספים בסדרה הפסיכואנלטית:

האלביתי- עם יוחאי גומרי

אמונה ופסיכואנליזה- עם מתי בן צור

לקאן למתחילים- עם אתי הייזלר

במסגרת הסדרה הפסיכואנליטית של 'נפשות וחסרונן', המיועדת למטפלים ולאנשי מקצוע שרוצים לרענן את יסודות התיאוריה הדינמית, הקדשנו פרק מיוחד לאחד ההוגים המשפיעים והשנויים במחלוקת במאה ה-20: ז'אק לאקאן.

אירחתי לשיחה את אתי הייזלר, מטפלת בפסיכודרמה, מנחת קבוצות ומדריכה, שמובילה אותנו בבטחה בתוך הסבך הלאקאניאני. יחד, ניסינו להבין איפה ממוקם לאקאן על הרצף שבין פרויד לבין הפסיכואנליזה ההתייחסותית המודרנית, ומהן אותן "חזרות לפרויד" שהפכו לסימן ההיכר שלו.

דיברנו על העקרונות המרתקים של התיאוריה הלאקאניאנית: איך השפה מעצבת את הלא-מודע, מהו תפקידו של המטפל כ"סובייקט שאמור לדעת", ואיך כל אלו באים לידי ביטוי בתוך הקליניקה. בזהירות ובכבוד, נגענו גם בנקודות המפגש האפשריות (או הבלתי אפשריות) בין התפיסה הלאקאניאנית לבין עולם הערכים היהודי והתורני.

אמונה ופסיכואנליזה, הילכו שניהם יחדיו?

האם יש נקודות ממשק תיאורטיות בהן הן יכולות להיפגש?

האם הן נפגשות בקליניקה?

פרק המשך בסדרה למטפלים.

לחצו כאן להאזנה לפרק הראשון בסדרה: מהי פסיכואנליזה

לחצמו כאן להאזנה לפרק השני בסדרה: על האלביתי

לחצו כאן להאזנה לפרק: מהו טיפול מנקודת מבט פסיכו- דינמית

כל הפרקים זמינים להורדה והעברה באתר שלי וכן זמינים לשליחה ישירות לוואטצפ.

יש שיטות רבות שמבטיחות טיפול יעיל בהתמודדות עם טראומה.

אחת המפורסמות והמוכחות שבהן היא EMDR שכבר הוכחה במחקרים רבים.

בפרק הקודם בו התארחה ד"ר שפרה וולגלרנטר שוחחנו על ההיסטוריה של השיטה ועל טיפול מבוסס ראיות.

בפרק הזה נדבר קצת על איך לומדים את הפרוטוקול- שניתן למצא ברשת... ממה (או ממי) צריך להיזהר וניסינו להבין האם הוא באמת טיפול שמתאים לכל אחד.

האזנה נעימה

נועם

להאזנה לפרק הראשון על טיפול באמצעות EMDR

להאזנה לפרק על טיפול נרטיבי בטראומה

בזמנים אלו כולנו שומעים על הצורך הגדול במטפלים מומחים בתחום הטראומה.

יש גישות שונות לטיפול בטראומה. יש שיטות שונות.

לפעמים קשה להחליט מה נשמע יותר טוב, קל, מהיר.

במציאות, בחדר הטיפול הדברים נראים קצת אחרת.

כדי לשתף אותנו באחת השיטות המבטיחות אך דורשות זהירות, התארחה לשיחה ד"ר שיפי  וולגלרנטר, נוירופסיכולוגית בהתמחות ובעלת הסמכה לטיפול ב EMDR.

בפרק תשמעו על ההיסטוריה של השיטה, אלו מחקרים מבססים אותה כשיטה מובילה ומה בעצם קורה בטיפול.

האזנה נעימה

נועם

הכירו את 'על המחיה': סדרה חדשה מבית 'נפשות וחסרונן' העוסקת בפסיכולוגיה של עולם העבודה. יחד עם שלמה נדלר ויהונתן למדן, ננסה להבין איך לבנות קריירה מתוך מודעות עצמית, צרכים וערכים, ואיך לצלוח את המפגש המורכב שבין הנפש לבין הפרנסה והעשייה בעולם

על הפרק:אחד המושגים המבלבלים ביותר בעולם התעסוקה הוא האבחון. האם הוא באמת יכול "לגלות" לנו מה המקצוע היחיד שמתאים לנו? בפרק השני בסדרה, שלמה נדלר ויהונתן למדן מפרקים את המיתוסים סביב האבחון הפסיכולוגי-תעסוקתי ומסבירים למה בקהילה החרדית נוטים לעיתים לחפש בו "פסיקת הלכה" מקצועית במקום תהליך של בירור פנימי.

דרך המשך סיפורו של יעקב, נלמד מה באמת קורה ביום המבחנים, למה אין צורך (ואולי אף נזק) בלהתכונן אליהם, ואיך הופכים את תוצאות המבחנים לבסיס לדיאלוג מעמיק שמוביל לבחירה חופשית ומושכלת.

בין הנושאים שסקרנו בשיחה:

• 
  

  סוגי מבחנים: מה ההבדל בין מבחנים קוגניטיביים, שאלוני נטיות ומבחני אישיות.

  
  

• 
  

  ייעוץ מול מיון: למה אבחון בשביל עצמך הפוך לגמרי מאבחון בשביל מעסיק.

  
  

• 
  

  ניהול תסכול: למה אנשים חשים לעיתים אכזבה כשאיש המקצוע לא "נותן להם תשובה" אלא מחזיר להם את הכדור.

  
  

• 
  

  התפיסה הסמכותית: על הנטייה לחפש אמת אחת מוחלטת והוויתור הכרוך בבחירה במציאות.

  
  

משתתפים: נועם גרין, נפשות וחסרונן. פסיכולוגית שיקומית בהתמחות. שלמה נדלר ויהונתן למדן, פסיכולוגים תעסוקתיים מומחים.

עריכה: זאק אביעד

הכירו את 'על המחיה': סדרה חדשה מבית 'נפשות וחסרונן' העוסקת בפסיכולוגיה של עולם העבודה. יחד עם שלמה נדלר ויהונתן למדן, ננסה להבין איך לבנות קריירה מתוך מודעות עצמית, צרכים וערכים, ואיך לצלוח את המפגש המורכב שבין הנפש לבין הפרנסה והעשייה בעולם.

על הפרק:רבים מאיתנו מוצאים את עצמם בצומת דרכים תעסוקתית ומרגישים מוצפים: האם ללכת אחרי הלב? אחרי הכסף? או אולי אחרי מה שהחברים אומרים? בפרק הראשון בסדרה "הפסיכולוגיה של עולם העבודה", אנחנו פוגשים את יעקב – אברך כולל שמבקש לצאת לשוק העבודה ומוצא את עצמו אבוד בין חלום הילדות להיות רופא לבין הטרנד הנוכחי של עולם ההייטק.

הפסיכולוגים שלמה נדלר ויהונתן למדן מסבירים מדוע המקום הזה כל כך משתק ואיך אפשר להתחיל לעשות סדר בתוך "רעש" הקולות החיצוניים. הפרק מתמקד בשיקולים הפנימיים שצריכים להנחות כל אדם בבחירת קריירה, ובוחן איך לשמוע את הקול הפנימי בתוך מערכת הלחצים הסביבתית.

בין הנושאים שסקרנו בשיחה:

משתתפים: נועם גרין, נפשות וחסרונן, פסיכולוגית שיקומית בהתמחות. שלמה נדלר ויהונתן למדן, פסיכולוגים תעסוקתיים מומחים.

עריכה: זאק אביעד