懦夫救星！（Coward's Saviour）

錄製時間 : 10/23(日)

廢話 :
00:14 1. 情勒
01:42 2.我的價錢
02:42 3.負能量不小心漏出來；情勒
04:39 4.阿狗謎之分享

閒聊：
07:14 1.開課時代
12:35 2.懦夫救星開課囉！

主題 :
21:32 開場＋警語
22:22 陳光老師
23:30 進主題
24:13 九淺一深；好棒棒壞棒棒
26:42 年輕人癥結點
27:21 自己約的砲
30:14 金錢如糞土
36:54 小雞雞出去
38:23 這很重要你要聽進去
40:54 最後印象
46:45 每個人的iphone14
48:19 美幹拎


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錄製時間 : 10/16(日)

廢話 :
00:14 近期腦殘事情分享

閒聊：
04:40 1. 阿狗露營心得
08:26 2. 年齡增長的洋蔥
11:53 3. MZ世代的辛苦干飯人
17:06 4. 奸詐抖

主題 :
21:35 前言
22:37 開場+警語
23:45 阿星的抗焦慮小方式具體什麼我沒仔細聽
28:31 就讓它隨風飄遠
32:48 樹狀圖畫出來
38:10 循序漸進
42:02 分散壓力
44:36 傾訴
46:04 還是循序漸進

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錄製時間 : 10/23(日)

廢話 :
00:14 1. Onetake宣言！
00:40 2.大雨大雨落下來
01:29 3.沒喝咖啡和阿狗噪音
03:08 4.開夜車心得分享
05:00 5. 年輕債
08:16 6.卡通頻道
09:10 7.脫離社群中的阿狗
12:11 8. 老王賣瓜

閒聊：
14:55 1.銀魂第一季
18:07 2.追女仔
主題 :
24:48 開場＋警語
27:45 見仁見智
28:20 古澤同學
30:18 小弟弟變大弟弟
38:48 差點人車合一
44:43 一暝大一寸（本集高潮）
49:11 對不起，媽媽。
55:46 你們自己聽吧，我想不到註解

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錄製時間 : 10/16(日)

廢話 :
00:14 1. 論對自己信心的重要性
12:25 2. 很久沒錄音+新環節

閒聊：
13:21 1. 回覆小懦夫的回覆
20:26 2. 21天沒錄音在幹嘛 : 阿星的部分
25:36 3. 21天沒錄音在幹嘛 : 阿狗的部分

主題 :
32:13 開場+警語
32:38 阿星岔開話題支反正不是你
35:00 回到主題 : 引起來
38:03 阿星腦講一波
47:11 阿狗小訣竅 : 實事求是
49:46 過分了阿星持續腦講
54:59 阿狗小訣竅 : 打破砂鍋問到底
57:09 不知道該如何下標了

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錄製時間 : 10/16(日)

廢話 :
00:14 1. 小朋友上樓梯
04:15 2.阿婆破鐵蛋
06:31 3.行人間的溫柔
10:25 4.甄子丹的紀錄片

閒聊：
12:06 1. 客套世界
15:33 2.客套衍伸而來的噁男
17:48 3.台北女子圖鑑
20:11 4.羅志祥

主題 :
21:33 開場＋警語
22:10 謎之音？！？？！
22:59 慎重的前言
25:53 錢到底去哪了？（鄧小平）
28:08 阿星漱口杯
31:51 宅男=科技大國
34:45 最溫柔莫過於相忘於江湖
38:25 強國必先強身
40:06 健康教育普及
44:31 給要創業的同學的建議


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錄製時間 : 9/24(六)
＊收音有點狀況很拍謝
廢話 :
00:14 1. 氣場強大
02:05 2.今天第三集了…
02:36 3.我沒有嫖妓

閒聊：
09:57 1. 天雨路滑
11:26 2.客家尻
主題 :
14:53 開場＋警語
15:20 主題直接出來
16:31 媽媽主管
18:43 阿星與大姐姐...
20:18 員工旅遊我想打手槍
22:41 GAY老闆

25:03 阿狗先露一手（大家都同輩啦）
27:26 裝害羞裝不懂裝處男
29:55 注意囉阿狗要耍噁了喔
32:22 恭喜發財...
34:11 好聽話連發...
35:32 打成一片

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錄製時間 : 9/24(六)

廢話 :
00:14 1. 按照慣例先打預防針
02:56 2. 大陸海

閒聊：
05:59 1. 員旅後的渾渾噩噩
11:42 2. 小小趣事分享
13:46 3. 阿狗小小感悟討論

主題 :
18:58 開場+警語
19:12 補一個放傑趣事
27:38 回到開場+警語
28:47 第一個探討 : 生活類型的改變
34:57 第二個探討 : 工作類型的改變
44:55 第二個探討 : 舒適圈的改變

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錄製時間 : 9/24(六)

廢話 :
00:14 1. 放傑事故

閒聊：
05:00 1. 笑話環節
10:20 2.沒看過獅子王太扯
14:04 3.禪說阿寬
16:37 4.秋天溫馨小提醒
17:28 5.如果可以回到那一天？

主題 :
25:18 開場＋警語
26:37 標題
27:09 手機成癮帶來的負面影響
27:55 智障
30:53 等救援隊會無聊
32:18 智障
34:21 還是智障
35:20 世代隔閡
39:57 手機冷漠
41:54 玩笑的界線要清楚

43:08 戒手機訣竅！
45:39 手機留在廁所外面
46:28 省寒暄小訣竅！
47:40 [經典回顧]
49:17 死不換
51:26 刪光光




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錄製時間 : 9/15(四)

廢話 :
00:15 1. 阿狗有沒有偷打手槍
04:41 2. 阿星在醉
05:04 3. 阿狗也在醉

閒聊：
06:07 小懦夫煩惱 : 自身在這輩子的身分
12:01 小懦夫煩惱 : 家人失和
18:15 小懦夫煩惱 : 對喜歡的人患得患失，感覺自己像白癡
20:44 小懦夫煩惱 : 每次都笑到流鼻涕，而且牙齒很爆，所以都會叫成吉娃娃
24:14 小懦夫煩惱 : 赴約發現對方還沒到，在想要不要鴿他

主題 :
26:36 開場
31:12 阿星竅起來 : 保持良好習慣
34:10 阿狗竅起來 : 90/10原則
35:58 阿星竅起來 : 角色扮演
39:41 阿狗竅起來 : 重構情境
42:28 阿星竅起來 : 相信星座
44:22 阿狗竅起來 : 挑戰負面想法
45:31 阿星竅起來 : 去死
47:26 阿狗竅起來 : 明智的選擇你的朋友
48:42 收！

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錄製時間 : 9/13(二)

廢話 :
00:15 1. 阿星工作牢騷

閒聊：
08:58 1. 中秋連假心得
18:38 2.桃園榮家色色
24:33 3.哈根達斯都市傳說

主題 :
26:29 開場＋警語
27:49 阿狗先來個無聊的
30:13 阿興來一個不遑多讓
31:53 暮光之城
32:28 吸血鬼的部分（林志穎、陳冠希）
36:22 阿狗是睡眠時空旅人
37:43 阿狗接著講禮貌
38:40 阿星說寒暄
40:09 廖老大

42:49 省時小訣竅！
45:04 省事小訣竅（內含很糟糕笑話）
46:28 省寒暄小訣竅！
50:38 罵髒話
51:50 阿狗是在開玩笑



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