Nutrición con Mykdiet

Hoy hablamos de un texto escrito por Gyorgy Scrinis en la British Medical Journal, creo interesante que hablemos de ese secuestro nutricional que se ha sufrido por parte de las grandes corporaciones. El artículo del que estamos hablando es el siguiente «Alimentos ultraprocesados y la captura corporativa de la nutrición: un ensayo de Gyorgy Scrinis« […]

Hoy si que respondemos preguntas, vemos luces entre las sombras, comprobamos cómo a veces podemos tener ciertos factores protectores, y por supuesto y muy importante la navidad está entrando en nuestro hogares. Hemos conseguido responder algunas preguntas pese a que estemos de cháchara y han salido temas muy interesantes además de haber vuelto a leer […]

Vamos a ver aquellos aspectos básicos que necesitamos conocer para ser capaces de leer un etiquetado de forma correcta, leer y entender un etiquetado es uno de esos aspectos fundamentales cuando queremos cuidarnos y perseguir nuestro objetivo. Os dejo con la escaleta el podcast: Importancia del etiquetado Lo ideal sería materia prima, pero seamos sinceros […]

Hoy vamos a hablar de un posible «protocolo» de alimentación que en principio podría ayudar a perder peso, comer más para perder más, algo que en principio y entendiendo cómo funciona a grandes rasgos la alimentación veríamos inviable y quizás no lo es tanto. Hay algo muy interesante cuando de nutrición hablamos y es precisamente […]

Hay una serie de frases que no deberían ser utilizadas ya que su trasfondo es tremendamente negativo, y nos hacen abrir los ojos a la realidad del mundo de la alimentación y cómo ciertos pensamientos llevan a decisiones del todo incorrectas. Os dejo con la escaleta del especial puente de hoy: Parece que no pero […]

¿Existe un tiempo adecuado de actividad física?¿Cómo comparamos el tiempo que pasamos sentadas y sentados a lo largo del día con la actividad que realizamos?¿Podemos sobreponernos a nuestro sedentarismo? El artículo del que se habla es el siguiente «Asociaciones conjuntas de actividad física medida con acelerómetro« Os dejo con la escaleta del podcast: Veamos que […]

Hoy hablamos de navidades, supermercados, sudaderas de star wars, pero sobre todo respondemos vuestras preguntas tras pasarse el tiempo la semana pasada. ¡Nos vemos dentro! Así que nada más, hasta aquí el podcast de hoy, y por supuesto muchísimas gracias por estar un día más al otro lado y nos escuchamos mañana con más y […]

Mucho se suele hablar del plato saludable pero sin embargo no se suele buscar la aplicación práctica, y en ocasiones es más importante aprender a aplicar las cosas que simplemente quedarnos con un concepto en el aire. Os dejo con la escaleta del podcast: ¿Qué es el plato saludable? ¿Qué mensajes nos da el plato […]

Hoy vamos a hablar de la hipertensión arterial, y cómo debemos combatirla tanto si la tenemos cómo si no queremos llegar a ello. La verdad que hay muchos detalles que hasta que no entramos a fondo a investigarlos no nos damos cuenta de lo importantes que son, y en este caso vamos a hablar de […]

Hoy vamos a hablar de las diferencias o posibles necesidades a la hora de pensar en contratar o no a un nutricionista y qué tener en cuenta a la hora de hacerlo. Os dejo con la escaleta del podcast: Lo primero que tienes que plantear es para qué lo quieres: Pérdida de peso Educación nutricional […]