¿Conoces la relación que existe entre la psicología y la alimentación? En este episodio, la psicóloga y psicoterapeuta Ana Arizmendi nos comparte en qué consiste esta rama de la psicología, así como experiencias personales y profesionales que la llevaron a crear el Instituto de Psicología de la Alimentación.

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Podcast: ¿De que tiene hambre tu vida?

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¿Sabías que los profesionales de la salud también tenemos que asesorarnos con otros profesionales para poder guiar a los demás?

En este episodio conocerás la importancia que tiene el buscar ayuda de alguien que ya ha recorrido el camino y ha tenido los mismos tropiezos que puedes estar teniendo en estos momentos.

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¿Sabías que la adicción a los alimentos no está comprobada?

En este episodio descubrirás porqué la adicción a la comida no es un concepto validado actualmente y nos cuestionaremos las verdaderas razones por las cuales un alimento parecería "adictivo".

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¿Le tienes miedo a las fiestas de fin de año debido a la posibilidad de romper tu dieta? Descubre las estrategias que te ayudarán a hacer frente a los comentarios y mensajes gordofóbicos durante esta época de fiestas.

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Esa sensación de que siempre estarás pensando en cambiar tu cuerpo.. ¿alguna vez cambiará?

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¿Un peso mayor te ha traído desventajas, y crees que la delgadez, privilegios? ¡Este podcast es para ti!

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Todos hemos sentido ese miedo a engordar. ¿Sabes cómo solucionarlo? ¿Sabes a qué se debe? ¡No te pierdas este episodio!

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Muchas personas minimizan este sentir, pero ¿sabías que perder la idea del cuerpo ideal, es muy similar al duelo de una muerte?

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Seguramente has escuchado del Mindfulness, pero..¿Ssbes como te afecta en la comida? Hoy hablaremos del mindful eating

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¿Sabías que existe una alternativa a odiar tu cuerpo, y es simplemente aceptarlo? Aprende a conseguirlo, body neutrality.

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