Na duševno zdravje posameznika vplivajo različni dejavniki. Med njimi so tudi negotovost v družbi, pretirana uporaba tehnologije in krizni dogodki, ki se v zadnjih letih kar naprej vrstijo. Raziskave kažejo, da približno tretjina ljudi, ki so doživeli naravno nesrečo, čuti resne posledice na duševnem zdravju. Obremenjujoče je lahko tudi nenehno spremljanje negativnih novic, za mlade pa tudi družbena omrežja. Kako si lahko pomagamo, če začutimo, da smo psihično preobremenjeni? O tem smo se s strokovnjakinjama na področju duševnega zdravja pogovarjali v POPkastu.