Новый формат подкаста — ведущий Юра Агеев разбирает книги, которые показались ему полезными, и главные идеи из них. В этом выпуске «Эссенциализм. Путь к простоте» Грега МакКеона https://bit.ly/3NSE2LM.

«Я вдруг почувствовал, как нарушаются мои собственные границы. И с момента прочтения книги, буквально через несколько дней, я начал стараться блюсти эти самые границы».

Ведущий подкаста: Юра Агеев

Подписывайтесь на канал анонсов подкаста: https://t.me/mspodcast.

О чем говорим:

0:20 Представление книги и автора

2:53 Основная идея книги «Меньше — лучше». Что делать со своей свободой

7:28 Почти всё неважно

10:27 Приоритизация, умение расставлять акценты и отказываться от чего-либо

14:30 Как понять, от чего надо отказаться

16:26 Выстраивание личных границ. Умение ограничивать лишние траты своих ресурсов и времени

19:14 Что такое «важно» и как его определять. Главная проблема книги

21:08 Основополагающие намерения

24:59 Полезные инструменты: буфер, процесс оценки альтернатив, как делать меньше, декомпозиция

27:43 Почему важно встречаться с идеями и книгами в нужное время

Мы упоминаем:

Подкаст про «Энергию и цивилизацию»

Новую книгу Грега МакКеона «Без усилий. Пусть главное станет проще» https://bit.ly/3Nzj84A

Питера Друкера https://bit.ly/3Q8RtJq

Книгу Эриха Фромма «Бегство от свободы» https://bit.ly/3zrR92E

Теорию Салегмана о выученной беспомощности https://bit.ly/3MyGNk6

Экзистенциальную психологию https://bit.ly/3xikiun

Книгу Джима Кэмпа «Сначала скажите „Нет”. Секреты профессиональных переговорщиков» https://bit.ly/3O3jct0

Книгу Джея Клира «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» https://bit.ly/3Mv5gqM