«Нельзя выработать одну стратегию поведения и в каждом разговоре ее придерживаться. Для каждой ситуации нужен какой-то свой, блин, кастомизированный подход. Потому что слишком много нюансов».

«Ричард Докинз в какой-то момент решил отойти от науки и начать обращать людей религиозных в научный подход. И надо сказать, что он в этом успеха почти не добился. Потому что пока он как рак сидит красный уже от ярости перед каким-нибудь представителем церкви и рассказывает ему про эволюцию, представитель церкви отвечает ему: „Нет, вселенная создалась вот так-то”. То есть люди совершенно не воспринимают факты, которые проговаривает другая сторона».

Гость: Света Шедина

Авторка, соведущая «Но вы держитесь». Специалист по коммуникациям

Ведущий подкаста: Юра Агеев

Подписывайтесь на канал анонсов подкаста: https://t.me/mspodcast.

О чем говорим:

2:07 О книге «Аутентичная коммуникация»

3:57 Что такое аутентичное общение и эффективное общение. Манипуляция

7:53 Как избежать манипуляции и не использовать психологические баги собеседника. Пространство вариантов

9:14 Искренность и честность

12:03 Что такое личные границы

13:24 Границы в отношениях с близкими людьми и в профессиональной сфере. Уровни общения. Первый уровень — smalltalk

15:19 Уровень фактов, уровень мнения и уровень чувств

16:45 Уровень потребностей и уровень ценностей и убеждений

17:32 Зачем нужно знать шесть уровней

21:17 Как померить свою аутентичность

24:33 Дневник аутентичности и искренности

25:39 Зачем становиться аутентичным. Треугольник драмы

30:47 Как по-настоящему понимать потребности

35:02 Упражнение «Линия жизни». Эмоции, границы и потребности

37:07 Что такое самоэмпатия и аутотоксичность

39:28 Как сообщать другим свои потребности. Шаблонные сообщения из Тиндера

41:48 Что такое конфликты и как к ним относиться

43:24 Четыре типа исхода конфликтов

45:57 Стоит ли занимать в конфликте жесткую позицию и является ли такая позиция сильной

49:09 Отзыв Юры о книге про аутентичную коммуникацию

В подкасте упоминаются:

Канал об аутентичном общении https://t.me/talkauthentic

Книга «Аутентичная коммуникация» https://derzhites.ru/book/

Американский психолог Гэри Смолли https://bit.ly/3OoOGd9

Ричард Докинз https://bit.ly/3ohg7e9

Мария Монтессори https://bit.ly/3RHOA37

Упражнение «Линия жизни» https://bit.ly/3oj273C

Подкаст make sense о коучинге, неприятии перемен и качественных психологических тестах с Алексеем Ивановым https://bit.ly/3B5gaBj

Подкаст make sense о продуктовой культуре в американских компаниях и дизайне поведения с Алексеем Ивановым https://bit.ly/3cwrBHS