Один процент (1%): Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность

Думаю, многие знают, что сахар вреден, но вот насколько он вреден может оказаться сюрпризом для многих. Сегодня я расскажу вам 11 фактов о сахаре, которые могут заставить вас другими глазами посмотреть на конфеты.

Спасибо Вам за интерес к этому выпуску подкаста “Один процент (1%)”.  Если Вы еще этого не делали, пожалуйста, оставьте отзыв в iTunes, Stitcher или в другой программе которой вы пользуетесь. Это поможет нам продолжить делиться интересной и полезной информацией каждую неделю.

Сообщение Убийственно Сладкий: 11 Фактов о Сахаре – (#005) появились сначала на Подкаст "Один процент (1%)" | Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность.

Сегодня речь пойдет о пшенице и о других злаках, таких как ячмень, овес и рожь, а также о продуктах, которые приготавливают из них. В частности, сегодня я вам расскажу о рисках, связанных с их потреблением.

Думаю, многие слышали, что для того чтобы похудеть или избавиться от угрей на лице нужно отказаться от мучного. Но думаю не все знают почему это советуют. И не все осознают насколько сильно пшеница и зерновые влияют на наше здоровье. Проблема с лишним весом или кожей это только верхушка айсберга.

Моя цель, чтобы после сегодняшнего выпуска фраза “не хлебом единым жив человек” обрела для вас другой смысл.

Спасибо Вам за интерес к этому выпуску подкаста “Один процент (1%)”.  Если Вы еще этого не делали, пожалуйста, оставьте отзыв в iTunes, Stitcher или в другой программе которой вы пользуетесь. Это поможет нам продолжить делиться интересной и полезной информацией каждую неделю.

Сообщение Не хлебом единым! Все, что Вы хотели знать о вреде мучного, но боялись попробовать – (#004) появились сначала на Подкаст "Один процент (1%)" | Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность.

Привет всем! Это третий выпуск подкаста Один процент.

В прошлом выпуске я рассказал Вам о том, как можно сэкономить время на тренировках и при этом стать выносливее, худее и здоровее. Обязательно послушайте этот выпуск, если вы этого еще не сделали. А в этом выпуске я расскажу вам как можно потратить освободившееся время с пользой для здоровья. Речь сегодня пойдет о том, насколько важно спать. И не просто спать, а спать качественно.

Скажу честно, я спал и видел, как буду делиться с Вами этой жизненно важной информацией.

Наверное, многие из вас часто слышали фразу: “На том свете выспишься”. И возможно многие из вас руководствуются этим выражением в своей жизни.

Я очень надеюсь, что, услышав то, о чем я вам сегодня расскажу, вы забудете об этой фразе как о дурном сне.

Сегодня я поделюсь с вами информацией о важности сна, а также о 5 простых способах улучшения качества сна.

Спасибо Вам за интерес к этому выпуску подкаста “Один процент (1%)”.  Если Вы еще этого не делали, пожалуйста, оставьте отзыв в iTunes, Stitcher или в другой программе которой вы пользуетесь. Это поможет нам продолжить делиться интересной и полезной информацией каждую неделю.

Сообщение Не проспите этот выпуск! Как спать так, чтобы выспаться и почему это важно – (#003) появились сначала на Подкаст "Один процент (1%)" | Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность.

Для того, чтобы стать худее, здоровее и сильнее достаточно всего одной минуты. И при этом можно ещё и сэкономить хорошие деньги.

-Одну минуту, одну минуту, такого не может быть!

-Да ладно, не верю!

Да, дорогие друзья, верьте, может! И сегодня я расскажу вам как именно.

После того, что я вам расскажу у Вас должно появиться  ощущение как-будто вам подарили дополнительное время. По крайней мере я на это очень надеюсь. У меня такое ощущение точно возникло после того, как я узнал про хит-тренировки и стал их применять в своей жизни. А еще я сэкономил хорошие деньги на дорогущих абонементах в тренажерные залы и кроссфиты.

The One-Minute Workout: Science Shows a Way to Get Fit That’s Smarter, Faster, Shorter (Martin Gibala & Christopher Shulgan)

Спасибо Вам за интерес к этому выпуску подкаста “Один процент (1%)”.  Если Вы еще этого не делали, пожалуйста, оставьте отзыв в iTunes, Stitcher или в другой программе которой вы пользуетесь. Это поможет нам продолжить делиться интересной и полезной информацией каждую неделю.

Сообщение Как подготовиться к марафону за 1 минуту – (#002) появились сначала на Подкаст "Один процент (1%)" | Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность.

Рожденный ползать, летать не может. Талант не пропьешь. Талант от бога. Талантливый человек талантлив во всем. Все мы слышали эти фразы с детства.

В тоже время нам с детства также говорят, что без труда не вытащишь и рыбку из пруда. И что терпение и труд все перетрут.

Что же из этого всего является истиной, а что не имеющих под собой каких-либо доказательств мифом?

Друзья, пришло время расставить все точки на Ё. Талант – это не врожденное качество. В этом выпуске я расскажу вам о том, как происходит развитие таланта, и как вы можете реализовать свою давнюю мечту и стать гением.

Этa информация точно изменит Вашу жизнь. Мою она уже изменила.

Спасибо Вам за интерес к этому выпуску подкаста “Один процент (1%)”.  Если Вы еще этого не делали, пожалуйста, оставьте отзыв в iTunes, Stitcher или в другой программе которой вы пользуетесь. Это поможет нам продолжить делиться интересной и полезной информацией каждую неделю.

Сообщение Как намотать талант и стать гением в любом возрасте – (#001) появились сначала на Подкаст "Один процент (1%)" | Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность.

Знакомимся!

В самом первом выпуске вы узнаете о прелестях подкастов как жанра. О чем будет этот подкаст “1%” и откуда берется информация, излагаемая в этом подкасте. Как получить максимальную пользу от этого подкаста и как поддержать его, если он вам понравился.

Вперед!

Спасибо Вам за интерес к этому выпуску подкаста “Один процент (1%)”.  Если Вы еще этого не делали, пожалуйста, оставьте отзыв в iTunes, Stitcher или в другой программе которой вы пользуетесь. Это поможет нам продолжить делиться интересной и полезной информацией каждую неделю.

Сообщение Что такое “1%” и с чем его едят? – (#000) появились сначала на Подкаст "Один процент (1%)" | Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность.