Полезные привычки: психология, саморазвитие, личностный рост

Говорим о психологии очередей за бензином на АЗС. Пусть я не могу решить проблему очередей на заправках, я только психолог, но я могу дать несколько советов о том, как можно справиться с эмоциями по этому поводу и провести это время с пользой для своего психического здоровья.

Роман Левыкин (https://helpmenow.ru/) — 19 лет практического опыта. Специалист по работе с конфликтами, зависимостью и созависимостью в отношениях, тревогой, депрессией, последствиями психических травм. Более 20 000 проведённых консультаций. Клинический психолог, специальный психолог, психодинамический психотерапевт, Санкт-Петербург. Обладатель премии «Лучший психолог по работе с эмоциональной зависимостью». Обучающий психотерапевт Международного общества кататимно-имагинативной психотерапии (IGKIP).

Сайт: https://helpmenow.ru/

Подкаст «Полезные привычки», 29 выпуск

Данный подкаст имеет специальную тему: очередь, АЗС, бензин, заправки, бензозаправки, — как успокоиться в очереди за бензином

Первое свидание длится всего час, но именно эти 60 минут могут уберечь вас от лет разрушительных отношений. В этом видео я, психотерапевт Роман Левыкин, разберу 5 скрытых признаков токсичного человека, которые часто пропускают. Вы узнаете, что такое «сахарное шоу» (Love Bombing), как истинное лицо мужчины проявляется в мелочах и почему рассказы о бывших как о чудовищах — это серьезный повод задуматься. В конце ролика я поделюсь «золотым вопросом», который поможет мгновенно проверить ваши намерения и совместимость.

**В этом выпуске:**

00:00 — Как 60 минут спасают годы жизни

00:26 — Признак №1: Сахарное шоу и идеализация

01:01 — Признак №2: Тест на официанта

01:32 — Признак №3: Почему все бывшие — «монстры»?

02:23 — Признак №4: Как он обходится с вашим «нет»

03:30 — Признак №5: Психология «Питер Пэна» и ответственность

03:56 — Золотой вопрос: Проверка на совместимость

04:33 — Заключение и подарок для зрителей (30-минутные бесплатные консультации в июле 2026)

**О канале:** Меня зовут Роман Левыкин, я психолог-психотерапевт. В подкасте «Полезные привычки» мы собираем инструкции к счастливой жизни и разбираем сложные вопросы отношений с точки зрения доказательной психологии.

**Записаться на бесплатную 30-минутную встречу:** https://helpmenow.ru Там мы сможем разобрать вашу конкретную ситуацию и наметить шаги к решению

Роман Левыкин (https://helpmenow.ru/) — 19 лет практического опыта. Специалист по работе с конфликтами, зависимостью и созависимостью в отношениях, тревогой, депрессией, последствиями психических травм. Более 20 000 проведённых консультаций. Клинический психолог, специальный психолог, психодинамический психотерапевт, Санкт-Петербург. Обладатель премии «Лучший психолог по работе с эмоциональной зависимостью». Обучающий психотерапевт Международного общества кататимно-имагинативной психотерапии (IGKIP).

Сайт: https://helpmenow.ru/

Подкаст «Полезные привычки», 27 выпуск

Говорим о том, как можно предотвратить измены в отношениях.

— Психологическая зрелость партнёров (разберём 3 главных критерия)

— Помогать паре проходить кризисные этапы в отношениях

— Ввести правила в отношения, которые будут помогать и защищать их

Роман Левыкин (https://helpmenow.ru/) — 19 лет практического опыта. Специалист по работе с конфликтами, зависимостью и созависимостью в отношениях, тревогой, депрессией, последствиями психических травм. Более 20 000 проведённых консультаций. Клинический психолог, специальный психолог, психодинамический психотерапевт, Санкт-Петербург. Обладатель премии «Лучший психолог по работе с эмоциональной зависимостью». Обучающий психотерапевт Международного общества кататимно-имагинативной психотерапии (IGKIP). Сайт: https://helpmenow.ru/

Говорим о трюках с памятью, которые можно использовать для лучшего запоминания материала по учёбе. Если вы поймёте, как работает ваша память, учиться станет легче, а экзамены начнёте сдавать на одни пятёрки. Основные идеи буду иллюстрировать экспериментами из мира психологии.

Я психолог и психотерапевт Роман Левыкин:

Сайт: http://helpmenow.ru

Мой подкаст находят по запросам: подкаст психолога, воспитание детей, психология, психотерапия, исследования в психологии, ответы психолога, задать вопрос психологу, Роман Левыкин, подкаст для сна, психологические эксперименты

Психолог Роман Левыкин рассказывает о трёх важных принципах воспитания детей. Исследование стилей воспитания, о котором говорил в выпуске: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6323136/

Я психолог и психотерапевт Роман Левыкин

Сайт: helpmenow.ru

Мой подкаст находят по запросам: подкаст психолога, воспитание детей, психология, психотерапия, исследования в психологии, ответы психолога, задать вопрос психологу, Роман Левыкин, подкаст для сна, психологические эксперименты