Поговорим о том, что такое созависимые отношения и как их изменить.

3-х шаговая программа выхода из созависимости: http://helpmenow.ru/?page_id=2146

Подписывайтесь на телеграм-канал о созависимости:  https://t.me/procodependency

Связь с автором:

Сайт: http://helpmenow.ru

Inst: romanlevikin

Яндекс.Музыка, подкаст "Полезные привычки"

Сайт подкаста: http://freudfriends.ru

Itunes

Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW

Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast

Telegram, канал о созависимости: https://t.me/procodependency

Telegram, канал о пограничном расстройстве личности: https://t.me/breakingfreefromborderline

Telegram, канал о депрессии: https://t.me/depressionworld

В этом выпуске разберём, как работают роли в треугольнике Карпмана: спасатель, преследователь, жертва. Это очень популярная форма отношений при созависимости.

Тест на черты личности (Большая пятёрка): http://helpmenow.ru/?page_id=73

Связь с автором: 

Сайт: http://helpmenow.ru

Сайт подкаста: http://freudfriends.ru

Itunes: https://vk.cc/8Pq2jJ

Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW

Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast

Telegram, канал о созависимости: https://t.me/procodependency

Telegram, канал о пограничном расстройстве личности: https://t.me/breakingfreefromborderline

Telegram, канал о депрессии: https://t.me/depressionworld

Темы:

Предсказуемая и непредсказуемая ситуация. Хаос и предсказуемость

Путешествие героя и работа мозга по смене старой картины мира на новую

Практические советы тем, кто сейчас находится в хаосе, панике, неопределённости: выстраивание надежды, техники заземления, приёмы работы с детьми

Связь с автором:

Сайт: http://helpmenow.ru

Сайт подкаста: http://freudfriends.ru

Itunes: https://vk.cc/8Pq2jJ

Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW

Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast

Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/6965469

Темы:

Автоматические мысли

Долженствования

Изменение долженствований

Связь с автором:

Сайт: http://helpmenow.ru

Сайт подкаста: http://freudfriends.ru

Itunes: https://vk.cc/8Pq2jJ

Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW

Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast

Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/6965469

Ликбез по тревоге:

Что такое тревога?

Как возникает тревога?

Что делать при тревоге?

Связь с автором:

Сайт: http://helpmenow.ru

Сайт подкаста: http://freudfriends.ru

Itunes: https://vk.cc/8Pq2jJ

Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW

Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast

Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/6965469

В этом выпуске расскажу об импульсивности и некоторых психологических приёмах, которые облегчают формирование денежных накоплений.

Связь с автором:

Сайт: http://helpmenow.ru

Сайт подкаста: http://freudfriends.ru

Itunes: https://vk.cc/8Pq2jJ

Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW

Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast

Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/6965469

Составьте список "Я чувствую себя лучше, если..." - после выполнения каких дел вы чувствуете себя удовлетворённо?

Связь с автором:

Сайт: http://helpmenow.ru

Сайт подкаста: http://freudfriends.ru

Itunes: https://vk.cc/8Pq2jJ

Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW

Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast

Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/6965469

В восьмом выпуске подкаста поговорим о том, как организовать работу дома. Особенно будет полезно для тех, кто постоянно сталкивается с прокрастинацией и ленью.

Связь с автором:

Сайт: http://helpmenow.ru

Сайт подкаста: http://freudfriends.ru

Itunes: https://vk.cc/8Pq2jJ

Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW

Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast

В седьмом выпуске поговорим о кризисах, стрессе и поддержке себя в ситуации хаоса.

Связь с автором:

Сайт: http://helpmenow.ru

Сайт подкаста: http://freudfriends.ru

Itunes: https://vk.cc/8Pq2jJ

Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW

Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast

В 6 выпуске рассказываю о пользе составления списка удовольствий и работе с ним. Важно наращивать объём сложных удовольствий.

Связь с автором:

- Сайт: http://helpmenow.ru

- Сайт подкаста: http://freudfriends.ru

- Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast